Hevy
Hevy-integration: varje set du loggar, poängsatt och läst bredvid din återhämtning.
Hevy är där seten loggas. Wellness Project läser varenda ett, set för set, poängsätter varje mot publicerade styrkestandarder för din kroppsvikt, och arkiverar det bredvid den sömn, återhämtning och mat dina coacher redan läser. En journal i stället för tre appar du jämför för hand.
Gratis · Nu på iPhone · Synkar Apple Health, Fitbit och Oura
Oberoende säkerhetsverifierad
Vad som finns inuti
Every set, scored, in your whole record
En NSI-poäng på varje poängsatt set
Varje inläst set poängsätts mot publicerade befolkningsstandarder för styrka utifrån din kroppsvikt, ålder och kön. 100 är riktmärket för medelnivå. Nivåerna sträcker sig från Under snitt under 75 upp till Elit vid 150 och däröver.
Set för set, inte en dagstotal
Övning, settyp, repetitioner, vikt, distans, varaktighet, RPE och dina anteckningar följer med för varje set. Uppvärmnings-, dropset- och till failure-set behåller sina etiketter i stället för att slås ihop till en generisk rad.
En logg, inte tre appar
Din Hevy-träning hamnar sida vid sida med sömn, HRV och vilopuls från Apple Health, Oura, Fitbit eller Health Connect, och sida vid sida med måltiderna du loggar här. Hevy loggar inte mat eller läser återhämtningsdata, så det här är den del den aldrig byggdes för att göra.
Coacher som läser träning och återhämtning tillsammans
Rex bevakar dina övningar efter den som har blivit föråldrad. Jamie läser din veckovolym per muskelgrupp. Båda ser din återhämtningsdata i samma andetag istället för som en separat sökning.
Synk varje timme, skrivskyddad
Wellness Project pollar Hevy serversidan ungefär en gång i timmen och hämtar nya och redigerade träningspass på egen hand. Ingenting skrivs någonsin tillbaka till ditt Hevy-konto.
Din API-nyckel, krypterad, återkallningsbar
Klistra in en personlig nyckel från Hevys egna utvecklarinställningar. Den krypteras i vila på samma sätt som alla andra anslutna konton, och om du kopplar bort den från Inställningar raderas den.
I appen
Hevy logs the lift. This reads it.
Det här är en direkt anslutning till ditt Hevy-konto, inte CSV-importören och inte det Health Connect-relä som en del Android-användare redan ser Hevy-data via. Du klistrar in en API-nyckel en gång och Wellness Project fyller i hela din historik i efterhand, senaste träningspassen först, och fortsätter sedan att hämta nya och redigerade träningspass på egen hand. Det är märkt Alpha i Inställningar idag, vilket betyder att det fungerar och används dagligen, och att skarpa kanter fixas snabbt.
Poängsättningen är vad Wellness Project lägger till ovanpå det Hevy redan spårar. Varje belastat set får ett normaliserat styrkeindex mot publicerade styrkelyftsbenchmärken för din kroppsvikt, ålder och kön, i stället för mot en föränderlig pool av andra användare, så ett högt resultat beror inte på vilka andra som registrerade sig den här månaden. Hela metoden, nivåerna och uträkningen för uppskattat en-repetitionsmax finns på sidan för personliga rekord.
Hevy är ett varumärke som tillhör respektive ägare. Wellness Project är inte anslutet till eller godkänt av Hevy.
FAQ
FAQ
Behöver jag Hevy Pro för att ansluta?
Kostar integrationen något på din sida?
Skriver Wellness Project något tillbaka till Hevy?
Importerar den min äldre Hevy-historik, eller bara nya träningspass?
Jag har redan Apple Health eller Health Connect anslutet. Kommer mina Hevy-träningspass att visas dubbelt?
Vad händer med mina Hevy-anteckningar och RPE?
Skiljer sig detta från att importera en Hevy CSV-export?
Är min Hevy API-nyckel säker?
Mer
Fortsätt utforska
Funktion
Personliga rekord och NSI
Där varje Hevy-set blir en poängsatt, spårad post.
Läs merFunktion
Träningsspårning
Där dina Hevy-set ligger sida vid sida med varje annat träningspass du loggar.
Läs merCoach
Möt Rex Dalton
Bodybuilding-coachen som äger ytan för inaktuella personbästa.
Läs merCoach
Möt Jamie Reyes
Hypertroficoach. Följer volym per muskel och rep-PR.
Läs merBörja spåra. Prata med dina specialister idag.
Gratis · Inget kreditkort · iPhone, Android, webb
Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.
Don't take our word for it
Se varför AI rekommenderar Wellness Project
