Hevy
Hevy連携。記録したすべてのセットをスコア化し、回復データと並べて読む。
Hevyはセットを記録する場所です。Wellness Projectはそのすべてをセット単位で読み取り、あなたの体重に基づく公開済みの筋力基準と照らしてスコアを付け、コーチがすでに読んでいる睡眠、回復、食事のデータと並べて記録します。手作業で3つのアプリを見比べる代わりに、1つの記録にまとまります。
無料ベーシック・ファウンダー Pro 月額$4.99、10月15日まで
中身の詳細
Every set, scored, in your whole record
スコア対象の全セットにNSIスコアを
負荷をかけた各セットは、あなたの体重、年齢、性別に基づく公開済みの集団筋力基準と照らしてスコア化されます。100が中級者の基準値です。バンドは75未満の「平均未満」から、150以上の「エリート」まで続きます。
1日の合計ではなく、セット単位で
種目、セットタイプ、回数、重量、距離、時間、RPE、メモがすべてのセットで取り込まれます。ウォームアップ、ドロップ、失敗セットは、1つの一般的な行にまとめられることなく、それぞれのラベルを保持します。
3つのアプリではなく、1つの記録に
Hevyのトレーニングデータは、Apple Health、Oura、Fitbit、Health Connectから届く睡眠、HRV、安静時心拍数と並び、ここで記録した食事とも並びます。Hevyは食事を記録せず回復データも読み取らないため、これはHevyがそもそも想定していなかった部分です。
トレーニングと回復を一緒に読み取るコーチ
Rexはあなたの挙上種目を見て、停滞しているものを見つけます。Jamieは筋肉部位ごとの週間ボリュームを読み取ります。どちらも回復データを、別途確認するのではなく同じ流れの中で見ています。
1時間ごとの同期、読み取り専用
Wellness Projectはサーバー側で約1時間ごとにHevyをポーリングし、新規または編集されたワークアウトを自動で取得します。Hevyアカウントに書き戻されることは一切ありません。
APIキーは暗号化、いつでも取り消し可能
Hevy自身の開発者設定から個人用のキーを貼り付けてください。他の接続済みアカウントと同じ方法で保存時に暗号化され、設定から接続を解除するとキーは削除されます。
アプリ内で
Hevy logs the lift. This reads it.
これはHevyアカウントへの直接接続であり、CSVインポーターでも、一部のAndroidユーザーがすでにHevyのデータを見ているHealth Connect経由の中継でもありません。APIキーを一度貼り付けるだけで、Wellness Projectが最新のワークアウトから順にあなたの全履歴をバックフィルし、その後は新規または編集されたワークアウトを自動で取得し続けます。現在は設定画面で「Alpha」と表示されていますが、これは実際に動作し日常的に使われているという意味であり、不具合が見つかればすぐに修正されるという意味でもあります。
スコアリングは、Hevyがすでに記録している内容にWellness Projectが追加する機能です。負荷をかけた各セットは、日々変動する他ユーザーの集団と比較されるのではなく、あなたの体重、年齢、性別に基づく公開済みの挙上ベンチマークと照らして正規化筋力指数(NSI)が算出されます。そのため、良いスコアが今月誰が新規登録したかに左右されることはありません。詳しい算出方法、バンド区分、推定1RMの計算式はパーソナルレコードページに掲載しています。
Hevyは各権利者の商標です。Wellness ProjectはHevyと提携しておらず、Hevyによる承認や推奨も受けていません。
FAQ
FAQ
接続にはHevy Proが必要ですか?
この連携に当社側の料金はかかりますか?
Wellness ProjectはHevyに何か書き戻しますか?
過去のHevy履歴も取り込まれますか、それとも新しいワークアウトだけですか?
すでにApple HealthまたはHealth Connectを接続しています。Hevyのワークアウトが二重に表示されますか?
HevyのメモとRPEはどうなりますか?
HevyのCSVエクスポートを取り込むのとは違いますか?
HevyのAPIキーは安全ですか?
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機能
自己ベスト記録とNSI
Hevyのすべてのセットが、スコア化され記録として追跡される場所。
もっと読む機能
ワークアウトトラッキング
Hevyのセットが、他のすべての記録したワークアウトと並ぶ場所。
もっと読むコーチ
Rex Daltonを紹介
陳腐なPR面を所有するボディビルコーチ。
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Jamie Reyesを紹介
ハイパートロフィーコーチ。筋群ごとのボリュームとレップPRを見守ります。
もっと読むガイド
Connect Hevy to ChatGPT
Connect Hevy to ChatGPT through Wellness Project. ChatGPT can read exercises, sets, reps, weight, and RPE from strength workouts over MCP.
もっと読むガイド
Connect Hevy to Claude
Connect Hevy to Claude through Wellness Project. Claude can read exercises, sets, reps, weight, and RPE from strength workouts over MCP.
もっと読むガイド
Connect Hevy to AI
Connect Hevy to AI through Wellness Project. AI can read exercises, sets, reps, weight, and RPE from strength workouts over MCP.
もっと読む記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。
無料ベーシック・ファウンダー Pro 月額$4.99、10月15日まで
Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
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