Ladder는 Android에 없어요. 하지만 스트렝스 트레이닝은 이어갈 수 있어요.

아니요. 2026년 9월 27일 기준, Ladder Strength Training Plans는 Ladder Technologies, Inc.가 만들었으며 iPhone에서 작동하고, 운동 중 실시간 지표를 위한 Apple Watch 연동 앱도 있어요. Android 빌드나 Google Play 등록은 없어요.

Ladder는 2024년 11월 투자 발표에서 Android 버전을 개발할 계획이라고 밝혔어요. 거의 2년이 지난 지금까지 Android 앱은 출시되지 않았고, 그 계획이 실제로 이행됐는지는 확인되지 않았어요. 오늘 Google Play에서 “Ladder”를 검색해도 Ladder Technologies는 전혀 나오지 않고, 우연히 같은 이름을 쓰는 관련 없는 앱들만 보여요.

Ladder는 코치가 이끄는 스트렝스 트레이닝 앱이에요. 실제 코치가 매주 바뀌는 일일 운동을 프로그램하고, 각 동작마다 이어폰 음성 코칭과 시범 영상을 제공해요. 기본 휴식 타이머로 운동을 진행하고, 코치가 말할 때는 Spotify나 Apple Music 소리를 자동으로 줄여주며, 리더보드가 있는 팀 및 커뮤니티 기능도 갖추고 있어요. 완료한 운동은 Apple Health에 동기화되고, 운동 중에는 Apple Watch에서 실시간 지표를 보여줘요. 2025년 10월에는 스트렝스 프로그램과 함께 식단 추적 기능인 Ladder Nutrition을 추가했어요.

App Store 에디터 추천작으로 선정됐고 Apple의 2025년 올해의 앱 최종 후보에도 올랐는데, Android 사용자가 이 앱을 처음 접하게 되는 흔한 경로가 바로 이거예요.

사람들이 Android에서 Ladder를 검색하게 되는 이유는 대개 iPhone에서 넘어와 같은 프로그램을 계속 쓰고 싶어서거나, 트레이닝 파트너나 헬스장 친구가 추천해서 알아보다가 iOS를 벗어난 적이 없다는 걸 알게 됐기 때문이에요. Google Play에서 검색해도 Ladder Technologies의 앱은 전혀 나오지 않는데, 이때가 보통 대안을 찾기 시작하는 순간이에요.

Wellness Project는 Health Connect 를 Android 건강 생태계의 중요한 요소로 다루며, Android를 축소된 보조 플랫폼으로 취급하지 않습니다.

이를 통해 다음과 같은 서비스의 호환 데이터를 하나의 기록으로 모을 수 있습니다. Fitbit, Oura, Health Connect 호환 앱과 지원되는 스마트 체중계 데이터도 별도의 대시보드에 흩어지지 않고 같은 기록에 들어올 수 있습니다.

Android에서 Ladder를 찾고 있다면 대개 폰을 바꾼 것이 문제일 거예요. iPhone에서 코치가 짜준 프로그램을 따르고 있었고, 새 기기에서도 같은 방식으로 트레이닝을 이어가고 싶은 거죠.

Wellness Project는 Ladder의 코치 중심 방식을 따라 만든 것이 아니에요. 어떤 폰을 쓰든 세트, 렙, 무게, 진행 상황이 AI 코치가 실제로 읽을 수 있는 하나의 기록에 남아야 한다는 다른 생각을 바탕으로 만들어졌어요.

폰을 바꾸거나 새 워치, 새 체육관으로 옮겨도 이어지는 리프팅 기록은 한 플랫폼에서만 돌아가는 프로그램보다 훨씬 가치가 있어요.