Ladder per a Android
Ladder no és a Android. El teu entrenament de força sí que pot ser-hi.
Ladder és una aplicació per a iPhone i Apple Watch, sense versió per a Android. Wellness Project funciona de manera nativa a Android i registra les sèries, repeticions, pes i progressió que una persona que fa entrenament de força realment necessita seguir.
Disponible en Google Play
Estat de Ladder a Android
Ladder està disponible a Android?
No. A 27 de setembre de 2026, Ladder Strength Training Plans està creada per Ladder Technologies, Inc. i funciona a l'iPhone, amb una aplicació complementària per a l'Apple Watch amb mètriques en temps real durant un entrenament. No hi ha cap versió per a Android ni cap fitxa a Google Play.
En un anunci de finançament del novembre de 2024, Ladder va dir que tenia previst desenvolupar una versió per a Android. Gairebé dos anys després, no s'ha llançat cap aplicació per a Android, així que aquest pla continua sense confirmar-se com a complert. Cercar «Ladder» a Google Play avui dia no mostra Ladder Technologies enlloc, només aplicacions no relacionades que coincideixen de nom.
De quin Ladder tracta aquesta pàgina
Aquesta pàgina tracta sobre Ladder Strength Training Plans, l'aplicació de força dirigida per un entrenador de Ladder Technologies, Inc. Google Play té diverses aplicacions no relacionades que també s'anomenen Ladder: una aplicació d'inversió i borsa, una aplicació del CDC sobre seguretat amb escales al treball, una aplicació d'un organisme del Regne Unit sobre seguretat amb escales, una aplicació d'exercicis d'agilitat amb escala, un rastrejador de preus de cartes col·leccionables anomenat Card Ladder, i un planificador de lligues esportives anomenat Slappy: Sports Ladder App.
Cap d'aquestes és l'aplicació d'entrenament de força que es busca aquí. Si vols continuar entrenant amb sèries, repeticions, pes i progressió a Android, Wellness Project és la creada per a això.
Què fa Ladder, i per què els usuaris d'Android el busquen
Ladder és una aplicació d'entrenament de força dirigida per un entrenador: un entrenador real programa un entrenament diari que canvia setmana a setmana, amb entrenament d'àudio a l'orella i demostracions en vídeo per a cada moviment. Reprodueix l'entrenament amb un temporitzador de descans integrat i redueix automàticament el volum d'Spotify o Apple Music quan parla l'entrenador, i afegeix funcions d'equip i de comunitat amb classificacions. Sincronitza els entrenaments completats amb Apple Health i mostra mètriques en temps real a l'Apple Watch durant un entrenament. A l'octubre de 2025 va afegir Ladder Nutrition, una capa de seguiment d'alimentació juntament amb la programació de força.
Ha estat seleccionada com a App Store Editors' Choice i va ser finalista en la cobertura de l'App of the Year 2025 d'Apple, que és una manera habitual per la qual els usuaris d'Android n'han sentit parlar.
La gent acaba cercant Ladder a Android després de canviar des de l'iPhone i voler mantenir la mateixa programació, o després que un company d'entrenament o d'amic del gimnàs els el recomani i descobreixin que mai ha sortit d'iOS. Una cerca a Google Play no mostra res de Ladder Technologies, que sol ser el moment en què algú comença a buscar una alternativa.
COSTAT A COSTAT
Ladder vs. Wellness Project per a Android
Comparar plataformes aquí no vol dir fingir que Ladder i Wellness Project són el mateix tipus d'aplicació. Ladder és una aplicació de força dirigida per un entrenador, creada específicament per a iPhone i Apple Watch, i la pregunta següent és què pot utilitzar avui una persona que fa entrenament de força a Android.
| Funció | Ladder | Wellness Project |
|---|---|---|
| Aplicació nativa per a Android | No disponible | Disponible |
| Google Play | Sense fitxa a Google Play | Disponible en Google Play |
| Programació diària | Pla programat per un entrenador que canvia cada setmana | Crea un entrenament a partir de llenguatge natural amb un entrenador d'IA d'hipertròfia |
| Registre de sèries, repeticions i pes | Registrat mitjançant l'entrenament programat per l'entrenador | Registra sèries, repeticions, pes i RPE, per xat, entrada manual o importació |
| Orientació durant l'entrenament | Entrenament d'àudio a l'orella i demostracions en vídeo, només per a iPhone | Fes un entrenament planificat, edita sèries i utilitza un temporitzador d'exercicis |
| Integració de música durant els entrenaments | Reducció automàtica del volum d'Spotify o Apple Music quan parla l'entrenador | Sense integració de música integrada; els entrenaments es registren independentment d'una aplicació de música |
| Comunitat i entrenament | Funcions d'equip, classificacions i un entrenador humà real | Reptes amb amics i especialistes d'IA que llegeixen el teu historial d'entrenament |
| Seguiment de nutrició | Ladder Nutrition, afegit l'octubre de 2025, només per a iPhone | Registra àpats per xat, foto, codi de barres o entrada manual amb seguiment de macronutrients |
| Compatibilitat amb rellotges | Aplicació complementària per a Apple Watch amb mètriques en temps real | Sense aplicació per al rellotge; les dades d'entrenament arriben a través de Health Connect o Apple Health |
| Disponibilitat a iPhone | Disponible | Disponible |
Bring your health data together on Android.
Health Connect, entrenaments, nutrició, composició corporal i orientació amb IA en un únic perfil connectat de Wellness Project.
Què poden utilitzar els usuaris d'Android en lloc d'això per a l'entrenament de força
La programació de Ladder està dirigida per un entrenador. Wellness Project crea el mateix tipus d'entrenament de força estructurat a partir de llenguatge natural i fa seguiment del que passa després que acaba l'entrenament.
Registra sèries, repeticions i pes
Registra un entrenament xatejant amb l'entrenador d'IA, mitjançant el flux manual d'Entrenament, o des d'una font importada, amb sèries, repeticions, pes i RPE.
Consulta el seguiment d'entrenaments →Programació creada per IA
Jamie Reyes, l'entrenador d'IA d'hipertròfia, crea un entrenament a partir de llenguatge natural en lloc de triar-lo d'una plantilla fixa.
Coneix a Jamie Reyes →Rècords personals
Fa seguiment del PR d'1RM i del PR de repeticions juntament amb l'1RM estimat i un Índex de Força Normalitzat a mesura que progressen els teus exercicis de força.
Consulta els rècords personals →Sobrecàrrega progressiva
Una biblioteca d'entrenaments desats i un historial complet d'entrenaments permeten veure la sobrecàrrega progressiva al llarg del temps, no només la sessió d'avui.
Aprèn sobre la sobrecàrrega progressiva →Seguiment de nutrició
Registra àpats per xat, entrada manual, foto de l'àpat o escaneig de codi de barres, amb el seguiment de calories, proteïnes, carbohidrats i greixos juntament amb l'entrenament.
Consulta el registre nutricional →Volum d'entrenament
Consulta les tendències de volum d'entrenament i progressió al llarg del teu historial d'entrenaments desats, no només d'una sessió.
Consulta l'anàlisi de l'entrenament →LA PART HONESTA
Què no substitueix Wellness Project
Ladder està construït al voltant d'un entrenador real i de l'Apple Watch, i part d'això es manté específic de Ladder.
Sense un entrenador humà que et programi la setmana
La programació de Ladder ve d'un entrenador real que canvia el pla cada setmana. Wellness Project crea un entrenament a partir de llenguatge natural mitjançant Jamie Reyes, l'entrenador d'IA d'hipertròfia, en lloc d'un entrenador humà.
Coneix a Jamie Reyes →Sense aplicació per a l'Apple Watch ni per a Wear OS
Wellness Project no té cap aplicació pròpia per al rellotge. Les dades d'entrenament arriben a través de Health Connect a Android o d'Apple Health a l'iPhone quan una font connectada les hi escriu.
Consulta la compatibilitat amb Health Connect →Sense entrenament d'àudio a l'orella ni vídeos de moviment
Ladder reprodueix entrenament d'àudio i demostracions en vídeo durant un entrenament. Wellness Project registra i analitza l'entrenament en lloc de narrar-lo en temps real.
Sense classificacions d'equip
Les classificacions d'equip i de comunitat de Ladder són específiques de Ladder. Wellness Project ofereix, en canvi, reptes amb amics sobre passos o rècords personals.
Consulta els reptes →
ANDROID
Fet per a les eines de salut que els usuaris de Android ja utilitzen
No hauries d'haver de canviar a un iPhone per mantenir un únic historial connectat de salut i entrenament.
Wellness Project tràfic Health Connect com una part important de l'ecosistema de salut de Android, en lloc de tractar Android com una versió reduïda secundària.
Això permet que dades compatibles de serveis com Fitbit, Oura, apps compatibles amb Health Connect i bàscules intel·ligents compatibles formin part d'un únic historial en lloc de viure en panells separats.
Un perfil en lloc d'una altra sitja de dades
Les teves dades de salut són més útils quan entrenament, recuperació, nutrició i tendències corporals poden veure's junts.
RESSENYES DE CINC ESTRELLES
que diuen els usuaris de Wellness Project
“Aquesta és una de les apps de benestar més completes que hi ha. Les dades del meu wearable es migren sense problemes. Però no va de les dades. Va de què fer amb aquestes dades. Si vols estar fort, sa i viure una vida de qualitat, aquesta app és per a tu.”
“Vaig decidir no reinventar la roda i fa temps que provo diverses apps des de principis del 2026. Aquesta ha estat fins ara la més emocionant. Fa la sensació que s'afegeixen funcions noves gairebé cada setmana, i la integració amb la IA, sobretot poder connectar el teu propi compte, ha estat de bon tros la funció més útil.”
“Wellness Project fa una feina increïble no només analitzant les meves dades de salut, sinó també permetent-me enviar-les a un model per obtenir més anàlisis i conclusions. Sempre estan afegint funcions noves i es prenen seriosament el feedback. Faig servir aquesta app diverses vegades al dia, cosa que és molt dir perquè no acostumo a mirar gaire el mòbil.”
Més que un substitut de Ladder
Si estàs cercant Ladder a Android, el problema immediat sol ser un canvi de telèfon: seguies un pla programat per un entrenador a l'iPhone i vols continuar entrenant de la mateixa manera en un dispositiu nou.
Wellness Project no està creat per copiar el format dirigit per un entrenador de Ladder. Està creat al voltant d'una idea diferent: les sèries, repeticions, pes i progressió haurien de quedar en un únic historial que un entrenador d'IA pugui llegir realment, sigui quin sigui el telèfon que portis.
Un historial d'entrenament de força que sobreviu a un canvi de telèfon, un rellotge nou o un gimnàs nou val més que un pla que només funciona en una plataforma.
Preguntes freqüents
Ladder està disponible a Android?
No. A 27 de setembre de 2026, Ladder Strength Training Plans està creada per a l'iPhone amb una aplicació complementària per a l'Apple Watch, i no té cap aplicació per a Android ni cap data de llançament anunciada.
Hi ha una aplicació Ladder a Google Play?
No. Ladder Technologies, Inc. no té cap fitxa a Google Play. Cercar «Ladder» a Google Play avui dia només mostra aplicacions no relacionades, no l'aplicació d'entrenament de força.
Quina és la millor alternativa a Ladder per a Android?
Wellness Project. Funciona de manera nativa a Android i registra sèries, repeticions, pes, RPE i progressió amb un entrenador d'IA d'hipertròfia, encara que no ofereix un entrenador humà ni classificacions d'equip com fa Ladder.
Puc utilitzar els meus programes de Ladder a Android?
No. Els plans programats per l'entrenador de Ladder existeixen dins de la mateixa aplicació d'iPhone, així que no hi ha manera de portar aquesta programació a un dispositiu Android. Hauries de començar un historial d'entrenament nou amb qualsevol aplicació que utilitzis a Android.
Va anunciar Ladder alguna vegada una versió per a Android?
Sí. En un anunci de finançament del novembre de 2024, Ladder va dir que tenia previst desenvolupar una versió per a Android. A 27 de setembre de 2026, no ha aparegut cap aplicació per a Android a Google Play, així que aquest pla continua sense confirmar-se com a complert.
Funciona Ladder Nutrition a Android?
No. Ladder Nutrition, afegit l'octubre de 2025, forma part de la mateixa aplicació exclusiva d'iPhone i no té cap equivalent per a Android.
Wellness Project fa seguiment de rècords personals com la progressió de Ladder?
Sí. Wellness Project fa seguiment del PR d'1RM, el PR de repeticions, l'1RM estimat, el volum d'entrenament i un mapa de calor de fatiga muscular a partir dels teus entrenaments registrats.
¿Wellness Project funciona amb Health Connect?
Sí. Wellness Project llegeix les dades de salut i fitness compatibles d'Android a través de Health Connect, incloent-hi entrenaments, passos i freqüència cardíaca de dispositius connectats.
¿Wellness Project també està disponible en iPhone?
Sí. Wellness Project està disponible a l'iPhone, així com a Android i web, de manera que el mateix historial d'entrenament de força t'acompanya encara que canviïs de telèfon.
RELACIONAT
Més aplicacions exclusives d'iPhone, i què funciona a Android
You don't need an iPhone to get more from your health data.
Reuneix dades de salut, entrenaments, wearables, nutrició, recuperació i composició corporal en un únic perfil connectat i dóna-li a la capa d'intel·ligència suficient context per a fer útils aquests senyals.
Ladder és una marca comercial del seu respectiu propietari. Wellness Project no està afiliat ni avalat per Ladder.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
