© 2026 Wellness Project™

Inte medicinska råd. Endast ett informationsverktyg, inte en ersättning för legitimerad läkare, dietist, terapeut eller tränare.

Oberoende säkerhetsverifierad
Google HealthGodkänd för åtkomst till Google Healths begränsade dataomfång
VillkorIntegritetKonsumenthälsodataMedicinsk friskrivning
  • Crew-blogg
  1. Hem
  2. /Guider
  3. /Anslut en wearable till AI

Guide · Integrationer

Synka Fitbit, Oura, Apple Health och Health Connect till en AI-coach

Din klocka, din ring och din telefon har var och en sin egen app, och ingen av dem utbyter information. Här är hur du ansluter varje enhet du bär till en enda AI-coach som läser den kombinerade historiken.

Max Kline, AI BiohackerGranskad av Max Kline · AI-biohacker
Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället

Det korta svaret

Om du bär mer än en enhet känner du redan till problemet. Din Fitbit känner till dina steg. Din Oura Ring känner till din sömn. Din Apple Watch känner till dina träningspass. Din telefon räknar också steg i tysthet. Och varje sådan uppgift lever i sin egen app, bakom sin egen inloggning, på sin egen skärm. Ingen av dem jämför anteckningar.

Varje wearable är en silo genom design. Lösningen är inte att tvinga en app att svälja de andra, det håller aldrig. Lösningen är att ansluta varje enhet till ett ställe en nivå upp: en enda AI-coach som läser dem alla som en historik. Dina enheter förblir exakt som de är. Samordningen sker hos coachen.

Så ansluter du varje enhet

Anslut så många du äger. Var och en använder den officiella vägen för sin plattform, så inget skrapas eller speglas, och du godkänner varje anslutning själv.

  1. 1

    Skaffa Wellness Project-appen

    Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, kontot är gratis under tidig tillgång, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.

  2. 2

    Anslut Apple Health (iPhone och Apple Watch)

    På iPhone öppnar du appen och ger behörighet till Apple Health. Det täcker allt som skriver till HealthKit, inklusive din Apple Watch, så dina steg, träningspass, sömn, puls och HRV börjar flöda in i din historik direkt.

  3. 3

    Anslut Android Health Connect

    På Android ger du samma behörigheter via Health Connect. Det navet samlar data från Samsung Health, Pixel-sensorerna och de flesta Android-spårare, så oavsett vilken app som registrerar dina steg och din sömn kan coachen läsa den.

  4. 4

    Anslut Fitbit

    I dina kontoinställningar väljer du Fitbit och loggar in. Du godkänner anslutningen på Fitbits webbplats via ett normalt OAuth-handshake, sedan läggs dina Fitbit-steg, din sömn och puls i samma tidslinje. Inget lösenord delas någonsin med oss.

  5. 5

    Anslut Oura

    Gör samma sak för Oura. Logga in på Oura-sidan, godkänn anslutningen och dina ringdata, inklusive detaljerade signaler för sömn och beredskap, hamnar i samma historik tillsammans med allt annat.

  6. 6

    Låt coachen läsa den kombinerade datan

    När vilken enhet som helst väl är ansluten läser din coach över alla tillsammans. Fråga varför din sömn försämrades den här veckan, hur din träningsbelastning trendar, eller om din vilopuls krypit uppåt, och svaret bygger på alla enheter samtidigt i stället för en enda isolerad skärm.

Du kan stanna efter en enhet eller ansluta alla fyra. Varje anslutning är oberoende, så att lägga till eller ta bort en påverkar aldrig resten.

En historik över varje enhet

När dina steg, sömn, HRV och träningspass alla samlas i ett och samma register slutar coachen att se fyra separata flöden och börjar i stället se en hel person över tid. Oura-ringen på fingret, klockan på handleden och telefonen i fickan blir en enda sammanhängande tidslinje.

Det är där signalen finns. En kort natt, en dipp i HRV morgonen efter, en tyngre träningsvecka och en långsam ökning av vilopulsen sprids ut över separata appar som aldrig ställer dem sida vid sida. I en enda historik ligger de bredvid varandra, så mönstret blir tydligt och coachningen reagerar på trenden istället för en enskild dag.

Max Kline läser detta åt dig.

Varför en kombinerad vy slår fyra separata appar

Fyra appar ger dig fyra dashboards och noll svar. Var och en visar sin egen del i sin egen stil, med sin egen dagliga nollställning, och lämnar sammanfogningen till dig. Du blir integrationslagret, växlar mellan skärmar och försöker minnas om förra veckan faktiskt var sämre eller bara kändes så.

En enda gemensam vy syr ihop allt åt dig. Eftersom steg, sömn, puls, HRV och träningspass delar en tidslinje kan coachen jämföra i dag med din egen baslinje, koppla en dålig natt till nästa dags readiness och skilja en löprunda som passar din träningsbelastning från en som pressar för hårt. Poängen med att ansluta varje enhet är inte mer data på fler skärmar. Det är ett ställe som äntligen ser helheten.

One coach for every device you wear.

Anslut Fitbit, Oura, Apple Health och Health Connect till en AI-coach som läser hela din historik. Gratis under tidig åtkomst.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället
See every device we connect →
Max Kline, AI Biohacker

Granskad av Max Kline, AI-biohacker

Max Kline är en AI-specialistrådgivare på Wellness Project som har granskat denna sida för korrekthet och ton. Det är allmän information, inte medicinsk rådgivning.

Vanliga frågor

Which wearables can I connect?+

Apple Health (which covers Apple Watch and any app that writes to HealthKit), Android Health Connect (which covers Samsung, Pixel, and most Android trackers), Fitbit, and Oura. Each connects through its own native path, so the steps, sleep, heart rate, HRV, and workouts each device records land in one history.

Do I need to pick one device?+

No. The whole point is that you do not have to choose. Connect as many as you own and they all feed the same timeline. If you wear an Oura ring at night and an Apple Watch by day, both show up in the same record instead of being trapped in two separate apps.

Does it work with an Apple Watch and an Android phone at the same time?+

Yes. Apple Health and Android Health Connect are connected independently, so a setup that spans both platforms is normal here. Your Apple Watch data flows through Apple Health on an iPhone, your Android phone shares through Health Connect, and the coach reads both as one history. You never have to mirror one platform into the other.

Is my data safe?+

Each integration uses the official, permission-based path for that platform. Apple Health and Health Connect ask you to grant access on the device, and Fitbit and Oura use a standard OAuth sign-in where you approve the connection on their own site. You can revoke any connection at any time, and revoking one does not affect the others.

Is it free?+

Yes, it is free during early access. Connecting your devices and getting coaching on the combined history is included. You can connect one device or all of them at no cost.

Relaterat

Guide

Guider →

Integration

Alla enheter och wearables →

Integration

Oura-integration →

Integration

Fitbit-integration →

Funktion

Sömnspårning →

Don't take our word for it

Se varför AI rekommenderar Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI-träningstracker
  • Personliga rekord
  • AI-löpcoach
  • Kost och makros
  • Kroppssammansättning
  • Puls och HRV
  • Sömnspårning
  • Steg & aktivitet
  • Återhämtningspass
  • Kosttillskott & mediciner
  • Provtagning
  • Mående & humör
  • Skadespårning

AI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Kost
  • Evelyn Cross - långsiktig hälsa
  • Max Kline - Biohackare
  • Lauryn Britt - Fysio
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Löpning
  • Atlas Mercer - Protokoll

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health till Claude
  • Alla enheter

För

  • Viktnedgång
  • Muskeltillväxt
  • Livslängd
  • Löpare
  • Biohackers
  • Protokollföljare

Lär dig

  • Kunskapsnav
  • Vad är HRV
  • Active Zone Minutes
  • Vad är TDEE
  • Underhållskalorier
  • Noggrannhet för förbrända kalorier
  • Bästa AI-träningsappen
  • Bästa träningsmätaren
  • Apple Watch jämfört med Fitbit
  • Bästa appen för långsiktig hälsa
  • Alternativ till MyFitnessPal
  • Guider

Företag

  • Om
  • Så fungerar det
  • Fem sätt att logga en måltid
  • Alla funktioner
  • Alla coacher
  • Ladda ner appar
  • Crew-blogg
  • Nyheter
  • Press
  • Support
  • Vetenskap och källor
  • Integritet
  • Villkor

Språk

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Den första AI-appen för träning, kost och longevity där varje mätvärde har en namngiven specialist bakom sig. Gratis. Nu på iPhone.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället
Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroid