简短的答案
如果你同时戴着不止一个设备,你已经知道问题所在了。你的 Fitbit 知道你的步数。你的 Oura 戒指知道你的睡眠。你的 Apple Watch 知道你的训练。你的手机也在默默数着步数。而这些记录各自待在自己的 App 里,藏在各自的登录后面,显示在各自的屏幕上。它们互相之间从不交流。
每个可穿戴设备天生就是一个孤岛。解决办法不是逼一个应用吞并所有其他应用，这从来行不通。真正的解法是把所有设备连到上一层的一个地方：一位能把它们全部读作同一份历史记录的AI教练。你的设备照旧不变，整合发生在教练这一层。
如何连接每台设备
连接你拥有的任意数量设备。每个设备都通过其平台的官方途径接入,不进行抓取或镜像,每次连接都由你本人授权。
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
获取 Wellness Project 应用
通过上方按钮下载 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，也可以在网页上登录。使用 Apple 或 Google 登录只需一步，该应用提供免费基础版，创始 Pro 售价 $4.99/月 至10月15日，而这正是存储你同步历史数据、并通过 MCP 提供给 Claude 和 ChatGPT 的应用。
连接 Apple Health（iPhone 和 Apple Watch）
在iPhone上,打开App并授权Apple Health。这涵盖了所有写入HealthKit的数据来源,包括你的Apple Watch,所以你的步数、训练、睡眠、心率和HRV会立刻开始流入你的历史记录。
连接Android Health Connect
在Android上,通过Health Connect授予相同的权限。这个枢纽汇集了Samsung Health、Pixel传感器以及大多数Android追踪器的数据,所以无论是哪个App记录了你的步数和睡眠,教练都能读取到。
连接 Fitbit
在账户设置中选择 Fitbit 并登录。你会在 Fitbit 网站上通过标准的OAuth握手流程确认连接,之后你的 Fitbit 步数、睡眠和心率数据就会汇入同一条时间线。你的密码不会以任何方式与我们共享。
连接 Oura
对 Oura 也一样操作。在 Oura 网站登录，批准连接，你的戒指数据，包括详细的睡眠和身体状态信号，就会和其他数据一起进入同一条历史记录。
让教练读取整合后的数据
一旦连接了任何设备,你的教练都会把所有数据放在一起解读。问问这周睡眠为什么变差了、训练负荷的趋势如何,或者静息心率是不是在悄悄上升,得到的答案会综合所有设备的数据,而不是孤立地看某一个屏幕。
你可以只连接一款设备,也可以四款全连。每个连接都是独立的,添加或移除某一个都不会影响其他连接。
为什么一个整合视图胜过四个分散的应用
四个应用给你四个仪表盘,却没有任何答案。每一个都以自己的方式展示自己的那部分数据,按各自的每日重置节奏运行,把拼接的工作留给你。你自己变成了集成层,在几个屏幕之间来回切换,努力回忆上周究竟是真的更差,还是只是感觉更差。
一个整合视图会替你把这些数据拼接起来。因为步数、睡眠、心率、HRV和训练都在同一条时间线上,教练可以把今天和你自己的基线对比,把糟糕的一夜和第二天的状态关联起来,判断一次跑步是符合你的训练负荷,还是逼得太狠。连接每个设备的意义不是让更多屏幕显示更多数据,而是终于有一个地方能看到全貌。
One coach for every device you wear.
把 Fitbit、Oura、Apple Health 和 Health Connect 连接到一位能读取你全部历史数据的 AI 教练。提供免费基础版，创始 Pro 售价 $4.99/月 至10月15日。
