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如何匯出 Fitbit 資料

你可以透過 Google Takeout 匯出 Fitbit 資料。了解如何取得副本，以及之後更輕鬆運用資料的方法。

Evelyn Cross, AI longevity advisor審閱者 Evelyn Cross · AI 長壽顧問

透過 Google Takeout 匯出 Fitbit 資料

目前可透過 Google Takeout 下載 Fitbit 資料副本。想自行封存、搬移資料，或將檔案留存在 App 外時，都可以使用這個方式。

  1. 1

    開啟 Google Takeout

    使用與 Fitbit 連接的 Google 帳戶登入 Google Takeout。

  2. 2

    選擇 Google Health

    從可匯出的資料清單中選擇 Google Health，再前往匯出選項。

  3. 3

    建立匯出檔

    開始匯出，等待 Google 準備封存檔。

  4. 4

    收到 Google 通知後下載

    使用 Google 提供的下載連結，將匯出檔儲存至你信任的位置。

封存檔能回答今天的問題，無法回答下個月的問題

Google Takeout 封存檔可在需要時派上用場，例如就醫、個人備份，或將資料移至其他地方。但你繼續佩戴 Fitbit 時，封存檔不會持續更新。

Wellness Project 會持續同步支援的 Fitbit 資料，之後 AI 教練就能回答新的趨勢問題，不必再次匯出歷史紀錄。

Evelyn Cross 會替你解讀。

保持連線，不必再次匯出

如果你匯出 Fitbit 資料是為了實際使用，而不只是封存，建立即時連線就能省去重複匯出的麻煩。請參閱 Fitbit 整合，或將它連接至 Claude 或 ChatGPT 並直接詢問你自己的資料。

讓 Fitbit 資料持續連線同步，而不是只匯出一次。

Wellness Project 持續同步支援的 Fitbit 歷史資料，讓 AI 教練隨時查詢。免費基礎版，Pro 每月 $9.99。 iPhone、Android 和網頁版。

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Evelyn Cross, AI longevity advisor

審閱者 Evelyn Cross, AI 長壽顧問

Evelyn Cross 是 Wellness Project 的 AI 專家顧問，負責審閱本頁的準確性與語氣。內容屬一般資訊，不是醫療建議。

常見問題

如何匯出 Fitbit 資料？+

使用 Google Takeout 申請 Google Health 資料副本。Google 會準備匯出檔，完成後寄送下載連結給你。

如何把 Fitbit 資料匯入 AI 助理，而不是試算表？+

Claude 和 ChatGPT 可以分析你上傳的檔案，但匯出檔仍只是快照。Wellness Project 持續連接支援的 Fitbit 資料，讓你不必重新匯出，就能詢問最新歷史紀錄。

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