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指南 · 你的数据

如何导出 Fitbit 数据

你可以通过 Google Takeout 导出 Fitbit 数据。下面介绍如何获取副本，以及之后更轻松地继续使用这些数据的方法。

Evelyn Cross, AI longevity advisor审核人 Evelyn Cross · AI长寿顾问

通过 Google Takeout 导出你的 Fitbit 数据

目前可通过 Google Takeout 下载 Fitbit 数据副本。需要个人归档、迁移数据或将文件保存在 App 外时，可以使用此方式。

  1. 1

    打开 Google Takeout

    使用连接 Fitbit 的 Google 账户登录 Google Takeout。

  2. 2

    选择 Google Health

    从可导出数据列表中选择 Google Health，然后继续设置导出选项。

  3. 3

    创建导出文件

    开始导出，并等待 Google 准备归档文件。

  4. 4

    Google 通知你后即可下载

    使用 Google 提供的下载链接，将导出文件保存到你信任的位置。

归档能回答今天的问题，却回答不了下个月的问题

Google Takeout 归档适合在需要时使用，例如就医、个人备份或将数据迁移到其他地方。但你继续佩戴 Fitbit 时，它不会持续更新。

Wellness Project 会持续连接受支持的 Fitbit 数据，以便 AI 教练之后能回答新的趋势问题，无需你再次导出历史记录。

Evelyn Cross 会替你解读这一切。

保持连接，无需再次导出

如果你导出 Fitbit 数据是为了实际使用，而不只是归档，建立实时连接可以省去反复导出的麻烦。了解更多 Fitbit 集成，或将它连接到 Claude 或 ChatGPT 并直接询问自己的数据。

持续连接 Fitbit 数据，而不是只导出一次。

Wellness Project 会持续连接受支持的 Fitbit 历史记录，供 AI 教练查询。提供免费基础版，Pro 售价 $9.99/月。 适用于 iPhone、Android 和网页版。

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查看 Fitbit 集成 →
Evelyn Cross, AI longevity advisor

审核人 Evelyn Cross, AI长寿顾问

Evelyn Cross 是 Wellness Project 的 AI 专家顾问，负责审核本页内容的准确性和语气。这是一般信息，不构成医疗建议。

常见问题

如何导出 Fitbit 数据？+

使用 Google Takeout 请求获取 Google Health 数据副本。Google 准备好导出文件后，会向你发送下载链接。

如何将 Fitbit 数据导入 AI 助手，而不是放进电子表格？+

Claude 和 ChatGPT 可以分析你上传的文件，但导出的文件仍然只是一个快照。Wellness Project 会持续连接受支持的 Fitbit 数据，让你无需再次导出就能询问当前历史记录。

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