© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa. No substitueix un metge titulat, un dietista, un terapeuta ni un entrenador.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermsPrivacySecurityConsumer Health DataMedical Disclaimer
  • Crew Blog
  • Pricing
  1. Inici
  2. /Guies
  3. /Exporta les dades de Fitbit

Guia · Les teves dades

Com exportar les dades de Fitbit

Les teves dades de Fitbit es poden exportar mitjançant Google Takeout. Aquí tens com obtenir-ne una còpia i una manera més fàcil de mantenir les dades útils després.

Evelyn Cross, AI longevity advisorRevisat per Evelyn Cross · Assessora de longevitat d'IA

Exporta les teves dades de Fitbit amb Google Takeout

Google Takeout és la via actual per descarregar una còpia de les teves dades de Fitbit. Fes-lo servir quan vulguis un arxiu personal, hagis de moure les teves dades o vulguis un fitxer que puguis conservar fora de l'aplicació.

  1. 1

    Obre Google Takeout

    Inicia la sessió a Google Takeout amb el compte de Google connectat a Fitbit.

  2. 2

    Selecciona Google Health

    Tria Google Health a la llista de dades que pots exportar i continua cap a les opcions d'exportació.

  3. 3

    Crea l'exportació

    Inicia l'exportació i deixa que Google prepari l'arxiu.

  4. 4

    Descarrega-ho quan Google t'avisi

    Fes servir l'enllaç de descàrrega de Google per desar l'exportació en un lloc de confiança.

Un arxiu respon la pregunta d'avui, no la del mes vinent

Un arxiu de Google Takeout és útil per al moment en què el necessites: una visita al metge, una còpia de seguretat personal o moure les dades a un altre lloc. No s'actualitza mentre continues portant el teu Fitbit.

Wellness Project manté connectades les dades compatibles de Fitbit perquè un entrenador d’IA pugui respondre més endavant preguntes sobre la teva tendència sense que hagis de tornar a exportar l’historial

Evelyn Cross llegeix això per tu.

Mantén-ho connectat en lloc d'exportar-ho una altra vegada

Si exportes les dades de Fitbit perquè les vols fer servir de debò, i no només arxivar-les, una connexió en directe et pot estalviar haver de repetir l’exportació. Consulta la integració amb Fitbit, o connecta-la a Claude o ChatGPT i pregunta directament sobre les teves pròpies dades.

Mantén les teves dades de Fitbit connectades, no exportades un sol cop.

Wellness Project manté connectat l’historial compatible de Fitbit perquè un entrenador d’IA el pugui consultar. Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes. iPhone, Android i web

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Mira la integració amb Fitbit →
Evelyn Cross, AI longevity advisor

Revisat per Evelyn Cross, Assessora de longevitat d'IA

Evelyn Cross és un assessor especialista de IA en Wellness Project què va revisar aquesta pàgina per precisió i to. És informació general, no consell mèdic.

Preguntes freqüents

Com exporto les meves dades de Fitbit?+

Fes servir Google Takeout per sol·licitar una còpia de les teves dades de Google Health. Google prepara l'exportació i t'envia un enllaç de descàrrega quan està llesta.

Com porto les dades de Fitbit a un assistent d'IA en lloc d'un full de càlcul?+

Claude i ChatGPT poden analitzar els fitxers que pugis, però un fitxer exportat continua sent una instantània. Wellness Project manté connectades les dades compatibles de Fitbit perquè puguis preguntar pel teu historial actual sense tornar a exportar.

Relacionat

Integració

Integració amb Fitbit →

Guia

Connecta Fitbit a Claude →

Guia

Connecta Fitbit a ChatGPT →

Guia

Connecta Google Health (Fitbit) a Claude →

Guia

Analitza les teves dades de Fitbit amb IA →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Ginys
  • Dreceres de sincronització
  • Controls d’entrenament en directe
  • Escriptura a l’app de salut
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Anys de salut
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i VFC
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és la VFC
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacy
  • Security
  • Terms

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Participant del CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid