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यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल एक सूचनात्मक टूल है। लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, डायटीशियन, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

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गाइड · आपका डेटा

Fitbit डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें

आपका Fitbit डेटा Google Takeout के ज़रिए एक्सपोर्ट किया जा सकता है। कॉपी पाने का तरीका यह है, और बाद में डेटा को उपयोगी बनाए रखने का एक आसान तरीका भी।

Evelyn Cross, AI longevity advisorद्वारा समीक्षा की गई Evelyn Cross · AI दीर्घायु सलाहकार

Google Takeout के ज़रिए अपना Fitbit डेटा एक्सपोर्ट करें

Google Takeout आपके Fitbit डेटा की प्रति डाउनलोड करने का मौजूदा तरीका है। इसका उपयोग तब करें जब आप निजी आर्काइव चाहते हों, अपना डेटा कहीं और ले जाना चाहते हों, या ऐसी फ़ाइल चाहते हों जो ऐप के बाहर आपके पास रहे।

  1. 1

    Google Takeout खोलें

    Fitbit से जुड़े Google अकाउंट से Google Takeout में साइन इन करें।

  2. 2

    Google Health चुनें

    एक्सपोर्ट किए जा सकने वाले डेटा की सूची से Google Health चुनें, फिर एक्सपोर्ट विकल्पों पर आगे बढ़ें।

  3. 3

    एक्सपोर्ट बनाएँ

    एक्सपोर्ट शुरू करें और Google को आर्काइव तैयार करने दें।

  4. 4

    Google की सूचना आने पर इसे डाउनलोड करें

    Google से मिले डाउनलोड लिंक से अपना एक्सपोर्ट किसी भरोसेमंद जगह सहेजें।

आर्काइव आज के सवाल का जवाब देता है, अगले महीने के सवाल का नहीं

Google Takeout आर्काइव उस पल काम आता है जब आपको उसकी ज़रूरत हो: डॉक्टर के पास जाना हो, निजी बैकअप रखना हो, या अपना डेटा कहीं और ले जाना हो। आप अपना Fitbit पहनते रहें, तब भी यह अपडेट नहीं होता।

Wellness Project समर्थित Fitbit डेटा को कनेक्टेड रखता है, इसलिए AI कोच बाद में आपके ट्रेंड के बारे में नए सवाल का जवाब दे सकता है, और आपको हिस्ट्री दोबारा एक्सपोर्ट नहीं करनी पड़ती।

Evelyn Cross यह आपके लिए पढ़ता है.

दोबारा एक्सपोर्ट करने के बजाय कनेक्ट रखें

अगर आप Fitbit डेटा इसलिए एक्सपोर्ट कर रहे हैं कि उसका वाकई इस्तेमाल करना चाहते हैं, सिर्फ़ आर्काइव नहीं, तो लाइव कनेक्शन आपको बार-बार एक्सपोर्ट करने से बचा सकता है। देखें Fitbit इंटीग्रेशन, या इसे कनेक्ट करें Claude या ChatGPT और अपने डेटा के बारे में सीधे पूछें।

अपना Fitbit डेटा कनेक्ट रखें, सिर्फ़ एक बार एक्सपोर्ट न करें।

Wellness Project समर्थित Fitbit हिस्ट्री को कनेक्टेड रखता है ताकि AI कोच उससे सवाल कर सके। मुफ़्त बेसिक, साथ ही Pro $9.99/माह पर। iPhone, Android और वेब पर।

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Fitbit इंटीग्रेशन देखें →
Evelyn Cross, AI longevity advisor

द्वारा समीक्षा की गई Evelyn Cross, AI दीर्घायु सलाहकार

Evelyn Cross Wellness Project में एक AI विशेषज्ञ सलाहकार हैं जिन्होंने सटीकता और टोन के लिए इस पृष्ठ की समीक्षा की। यह सामान्य जानकारी है, चिकित्सीय सलाह नहीं.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं अपना Fitbit डेटा कैसे एक्सपोर्ट करूँ?+

अपने Google Health डेटा की एक कॉपी माँगने के लिए Google Takeout इस्तेमाल करें। Google एक्सपोर्ट तैयार करता है और तैयार होने पर आपको डाउनलोड लिंक भेजता है।

स्प्रेडशीट में रखने के बजाय Fitbit डेटा को AI असिस्टेंट तक कैसे पहुँचाऊँ?+

Claude और ChatGPT आपके अपलोड की गई फ़ाइलों का विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन एक्सपोर्ट की गई फ़ाइल फिर भी एक स्नैपशॉट ही है। Wellness Project समर्थित Fitbit डेटा को कनेक्ट रखता है ताकि आप उसे दोबारा एक्सपोर्ट किए बिना अपनी मौजूदा हिस्ट्री के बारे में पूछ सकें।

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AI के साथ अपने Fitbit डेटा का विश्लेषण करें →

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