Jakie dane z WHOOP trafiają do Grok
WHOOP jest bezpośrednim źródłem danych dla Wellness Project, a nie połączeniem przez centrum danych w telefonie. Po autoryzacji konta WHOOP obsługiwane dane o śnie, HRV, tętnie spoczynkowym i treningach będą dostępne w Wellness Project obok pozostałych danych oraz dla połączonych asystentów AI.
Wellness Project nie przedstawia zastrzeżonych wyników WHOOP Recovery ani Strain jako surowych pomiarów. Asystent analizuje obsługiwane dane wejściowe i historię treningów, które faktycznie zostały zsynchronizowane.
Grok nie otrzymuje zbiorczego eksportu danych z urządzeń noszonych. Przez autoryzowany niestandardowy konektor MCP prosi Wellness Project o obsługiwane rekordy potrzebne do odpowiedzi na pytanie.
Jak połączyć WHOOP z Grok
Twój ekran konfiguracji może wyglądać inaczej.
Asystenci AI często zmieniają ustawienia i nawigację. Nazwy menu i kroki mogą się różnić zależnie od klienta webowego, desktopowego lub mobilnego, urządzenia i systemu operacyjnego, planu, typu konta, wersji oraz etapowego wdrożenia. Traktuj instrukcje na tej stronie jako aktualny przewodnik i, jeśli Twoja wersja wygląda inaczej, szukaj odpowiedników opcji Apps, Connectors, Plugins lub MCP.
Autoryzuj WHOOP w Wellness Project
Otwórz Ustawienia → Urządzenia → WHOOP i dokończ autoryzację konta WHOOP. To bezpośrednie połączenie z kontem; Apple Health i Health Connect nie są częścią tej ścieżki.
Sprawdź obsługiwane dane o regeneracji i treningach
Zanim poprosisz asystenta o porównanie trendów, sprawdź, czy dostępne są dane o niedawnym śnie, HRV, tętnie spoczynkowym i treningach.
Dodaj Wellness Project jako własny konektor w Grok
W grok.com otwórz Settings → Connectors → New Connector → Custom, wklej https://wellnessproject.ai/api/mcp, zostaw pola Client ID i Client Secret puste i zaloguj się, gdy Grok otworzy proces autoryzacji Wellness Project.
Zapytaj Grok o swoją prawdziwą historię
Zacznij od określonego zakresu dat i konkretnego pytania. Na przykład: „Jak zmieniało się moje nocne HRV w ostatnich sześciu tygodniach i co działo się ze snem w tygodniach z najniższymi wynikami?” Asystent może wtedy poprosić Wellness Project o odpowiednie dane, zamiast opierać się na zrzucie ekranu lub jednorazowym eksporcie.
O co zapytać Grok po połączeniu WHOOP
Przydatne pytania pozwalają porównywać własną historię w czasie. Te przykłady dotyczą danych, które to źródło faktycznie przekazuje do Wellness Project.
- Jak zmieniało się moje nocne HRV w ciągu ostatnich sześciu tygodni i co działo się ze snem w tygodniach z najniższymi wynikami?
- Porównaj moje tętno spoczynkowe po dniach ciężkich treningów z łatwiejszymi tygodniami.
- Podsumuj moje treningi z WHOOP w tym miesiącu i pokaż, czy długość snu zmieniała się wraz z częstotliwością treningów.
Ograniczenia ścieżki WHOOP → Wellness Project → Grok
Nie opisuj Wellness Project jako narzędzia importującego lub odtwarzającego zastrzeżone wyniki WHOOP Recovery lub Strain, jeśli faktycznie dostępne są jedynie dane z API.
Grok korzysta z autoryzowanego połączenia MCP z Wellness Project, a nie z natywnej integracji z WHOOP dostarczonej przez twórcę Grok.
Połącz WHOOP, a potem zapytaj Grok.
Zsynchronizuj obsługiwaną historię z Wellness Project, autoryzuj Grok i pytaj o rzeczywiste trendy zamiast eksportować pliki lub wklejać zrzuty ekranu.
