Grok तक WHOOP का कौन सा डेटा पहुँचता है
WHOOP, Wellness Project का सीधा स्रोत है, फ़ोन-हब रिले नहीं। एक बार आप अपने WHOOP अकाउंट को अनुमति दे दें, तो सपोर्टेड नींद, HRV, आराम दिल की दर और वर्कआउट इतिहास आपके बाक़ी Wellness Project डेटा के साथ रह सकता है और कनेक्टेड AI असिस्टेंट के लिए उपलब्ध हो सकता है।
Wellness Project WHOOP के मालिकाना Recovery या Strain स्कोर को इस तरह पेश नहीं करता मानो वे कच्चे माप हों। असिस्टेंट उन समर्थित इनपुट और वर्कआउट हिस्ट्री पर विचार कर सकता है जो वास्तव में सिंक हुए हैं।
Grok को वियरेबल डेटा का बल्क एक्सपोर्ट नहीं मिलता। वह सवाल के लिए ज़रूरी समर्थित डेटा रिकॉर्ड Wellness Project से अधिकृत कस्टम MCP कनेक्टर के ज़रिए माँगता है।
WHOOP को Grok से कैसे जोड़ें
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project में WHOOP को अधिकृत करें
सेटिंग्स → डिवाइस → WHOOP खोलें और WHOOP अकाउंट का प्राधिकरण पूरा करें। यह सीधा अकाउंट कनेक्शन है; Apple Health और Health Connect इस रास्ते का हिस्सा नहीं हैं।
समर्थित पुनर्प्राप्ति और वर्कआउट डेटा की पुष्टि करें
असिस्टेंट से ट्रेंड की तुलना करवाने से पहले जाँच लें कि हाल की नींद, HRV, आराम की हृदय गति और वर्कआउट मौजूद हैं।
Wellness Project को Grok में कस्टम कनेक्टर के रूप में जोड़ें
grok.com में Settings → Connectors → New Connector → Custom खोलें, https://wellnessproject.ai/api/mcp चिपकाएँ, Client ID और Client Secret खाली छोड़ें, और जब Grok Wellness Project का अधिकृत करने वाला फ़्लो खोले तब साइन इन करें।
अपनी असली हिस्ट्री के बारे में Grok से पूछें
एक तय तारीख़ सीमा और एक ठोस सवाल से शुरू करें। उदाहरण के लिए: "पिछले छह हफ़्तों में मेरी रात की HRV कैसे बदली, और सबसे कम वाले हफ़्तों में नींद का क्या हाल रहा?" इसके बाद असिस्टेंट किसी स्क्रीनशॉट या एक बार के एक्सपोर्ट के आधार पर अंदाज़ा लगाने की जगह Wellness Project की ज़रूरी पंक्तियाँ माँग सकता है।
WHOOP कनेक्ट होने के बाद Grok से क्या पूछें
काम के प्रॉम्प्ट समय के साथ आपके अपने इतिहास की तुलना करते हैं। ये उदाहरण उसी डेटा के आधार पर बने हैं जो यह स्रोत असल में Wellness Project को भेजता है।
- पिछले छह हफ़्तों में मेरा रातभर का HRV कैसे बदला, और सबसे कम HRV वाले हफ़्तों में नींद का क्या हुआ?
- कड़े वर्कआउट वाले दिनों के बाद की मेरी आराम की हृदय गति की तुलना हल्के हफ़्तों से करें।
- इस महीने के मेरे WHOOP से आए वर्कआउट का सारांश दें और दिखाएँ कि ट्रेनिंग की आवृत्ति के साथ नींद की अवधि बदली या नहीं।
WHOOP → Wellness Project → Grok रास्ते की सीमाएँ
जब असल में सिर्फ़ अंतर्निहित API डेटा उपलब्ध है, तब Wellness Project को WHOOP के प्रोप्राइटरी Recovery या Strain स्कोर इम्पोर्ट करने या दोबारा बनाने वाला न बताएँ।
Grok एक अधिकृत Wellness Project MCP कनेक्शन पढ़ रहा है, Grok के डेवलपर द्वारा दिया गया नेटिव WHOOP इंटीग्रेशन नहीं।
WHOOP को कनेक्ट करें, फिर Grok से पूछें।
सपोर्टेड इतिहास को Wellness Project में सिंक करें, Grok को अनुमति दें, और फ़ाइलें एक्सपोर्ट करने या स्क्रीनशॉट चिपकाने की जगह अपने असली ट्रेंड पर सवाल पूछें।
