哪些 Fitbit 数据会传到 Grok
对于 Fitbit，Wellness Project 使用 Google Health 账户/API 连接方式，而不是让 AI 服务商登录 Fitbit。你只需授权一次 Fitbit 账户，受支持的历史数据就会同步到 Wellness Project，外部助手再通过 MCP 查询 Wellness Project。
这能确保 Google Health 和 Health Connect 各自独立。Google Health 是 Fitbit 的后继账户/API 数据来源。Health Connect 是许多应用使用的 Android 设备端中心。此路径无需通过 Health Connect 转接 Fitbit 账户直连。
Grok 不会收到整份可穿戴设备数据导出文件。它会通过获授权的自定义 MCP 连接器，向 Wellness Project 请求回答问题所需的受支持数据行。
如何将 Fitbit 连接到 Grok
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
在 Wellness Project 中连接 Fitbit
前往 Settings → Devices → Fitbit，授权与你的 Fitbit/Google Health 资料相关联的 Google 账户。Wellness Project 在底层使用 Google Health API。
确认 Fitbit 历史数据已同步
检查近期步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段、静息心率、HRV 和训练记录。历史数据回填会根据来源 API 的情况逐步完成。
在 Grok 中添加 Wellness Project 作为自定义连接器
在 grok.com 中打开 Settings → Connectors → New Connector → Custom，粘贴 https://wellnessproject.ai/api/mcp，将 Client ID 和 Client Secret 留空，然后在 Grok 打开 Wellness Project 授权流程时登录。
询问 Grok 你的真实历史记录
先限定日期范围并提出具体问题。例如：“过去一个月，我的静息心率和睡眠阶段有何变化？”这样助手就能请求 Wellness Project 中相关的数据行，而不必根据截图或一次性导出文件进行推断。
连接 Fitbit 后可以问 Grok 什么
有用的提问会比较你自己的长期历史记录。以下示例依据此数据来源实际发送到 Wellness Project 的内容编写。
- 过去一个月，我的静息心率和睡眠阶段有何变化？
- 哪些周的 Active Zone Minutes 最多？睡眠时长是否保持稳定？
- 比较过去六周的 HRV 趋势与训练频率。
Fitbit → Wellness Project → Grok 路径的限制
Google Health API 是 Fitbit 账户连接的数据传输方式，不同于 Android Health Connect。
历史数据覆盖范围和刷新时间取决于 Google 来源 API。请将此集成视为已同步的账户历史记录，而非实时传感器数据流。
Grok 正在读取获授权的 Wellness Project MCP 连接，并非 Grok 开发者提供的原生 Fitbit 集成。
连接 Fitbit，然后询问 Grok。
将受支持的历史数据同步到 Wellness Project，授权 Grok，然后针对真实趋势提问，无需导出文件或粘贴截图。
