这实际上做了什么
在Android上,Claude默认无法看到你的健康数据。你的步数、睡眠、心率和HRV都存放在Health Connect里,那是每个追踪器都会写入的设备端枢纽,而Claude没有连接到它的渠道。Anthropic确实提供了原生的健康读取功能,但在Android上还是测试版,有地区限制,只读,而且对话之间不会记住任何内容。它无法告诉你在一个训练周期内静息心率是如何变化的,因为它从来没有掌握过那个周期的数据。
Wellness Project 弥补了这一空白。授权后,你的 Health Connect 数据会在设备端同步进 Wellness Project,并以结构化历史记录保存:不是原始数据堆,而是带有你的基线和趋势的解读数据。Claude 再通过 MCP(让模型以统一接口连接外部数据源的开放标准)读取这些历史记录。
结果是一个普通的Claude对话,却能根据你几个月的真实Android数据来回答。因为Health Connect把Samsung Health、Pixel以及大多数第三方追踪设备的数据都汇总到一处,连接一次就能同时捕获所有数据。
如何连接它
三件事需要就位:你的 Android 健康数据要通过 Health Connect 接入 Wellness Project,MCP 服务器要添加到 Claude,然后你就可以直接提问了。每一步大约只需一分钟。
免费注册
创建一个 Wellness Project 账户，在你的安卓手机上安装应用。抢先体验期间免费。这个账户是 Claude 之后会通过 MCP 读取的持久数据存储。
授予 Health Connect 权限
在你的 Android 手机上打开 Health Connect,授予 Wellness Project 读取步数、睡眠、心率和 HRV 的权限。由于 Samsung Health、Pixel 以及大多数运动手环都已经写入 Health Connect,这一项授权就能拉取所有向其输入数据的设备。不需要手动导出任何内容。
将MCP连接器添加到Claude
在你的账户设置中,生成一个 API 密钥,并复制 Wellness Project MCP 服务器的 URL。在 Claude Desktop 或 claude.ai 中,用这个 URL 和密钥添加一个连接器。这两个平台都支持远程 MCP 服务器,所以你只需要添加一次,之后就会出现在那里的每一次对话中。
跨你的数据提问
打开对话直接问:“我这个月的 HRV 趋势如何?”“步数下降的那周我的睡眠是不是变差了?”“训练日我的平均静息心率是多少?”Claude 会调取结构化数据,基于你的 Android 历史记录回答,而不是靠一张截图。
连接之后可以问些什么
这种连接只有在能让问题变得更好时才值得,而它确实做到了。因为Claude读取的是经过解读的Android历史记录,而不是今天孤立的一个数字,有用的提问会跨越时间:规律、基线,以及各信号之间的因果关系。
问问在艰苦的训练周里你的静息心率如何变化。问问深睡是否与你的步数相关。让 Claude 标出你的 HRV 和睡眠同时下降的那一周。由于同一服务器读取你连接的所有设备，这些答案会调用 Health Connect 以及你添加的任何 Apple Health、Fitbit 或 Oura 历史数据，画面因此完整，而不是分散在各个互不通气的应用里。
把你真实的 Android 健康历史数据交给 Claude。
把Health Connect同步到Wellness Project，把MCP服务器添加到Claude，询问你的真实趋势。早期access阶段免费。