Suunto · Alpha
用 Suunto 訓練，在這裡得到教練指導。
只要連接一次 Suunto，你的訓練、跑步、睡眠、步數和心率就會同步過來，讓教練把你的訓練和你吃了什麼、恢復得如何放在一起讀。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
經過獨立資安驗證
裡面有什麼
Suunto 連接會帶來什麼
Alpha 版本
Suunto 同步目前為 Alpha 版。我們仍在持續改進，所以細節可能會調整。
用 Suunto 登入
在「設定」的「裝置」中連接，並在 Suunto 自己的登入頁面授權。Wellness Project 永遠看不到你的 Suunto 密碼。
訓練與跑步
每次訓練都會連同運動類型和時間長度一起同步過來，跑步還會帶來距離。只要 Suunto 有提供紀錄，你就能看到整場訓練的心率曲線。
睡眠
睡眠時間、睡眠階段、睡眠評分和 HRV 都會從 Suunto 同步過來，與你其他的恢復資料放在一起。
每日步數與心率區間分鐘數
每日步數會匯入，並根據你的全天候心率換算出心率區間分鐘數。只有在 Suunto 的資料沒有疑義時，才會加入每日能量消耗。
先帶入你的歷史紀錄，之後自動更新
連接後，你的歷史紀錄會在背景逐步補齊。之後 Suunto 一通知我們，新的訓練就會自動同步，需要時隨時可以按「立即同步」。
不會重複計算
如果你在 Lyfta、Hevy、Liftosaur 或 Gravl 記錄了一次訓練，同時也用 Suunto 錄下它，這次訓練仍然只算一次。你記錄的組數不會被動到，Suunto 的心率則會加進去。
在 App 中
一份完整的訓練紀錄，而不是又一座資料孤島
Wellness Project 只會讀取你的 Suunto 資料，絕不會寫入 Suunto。你隨時可以在「設定」的「裝置」中解除連接。
你的教練，以及連接後的 ChatGPT 或 Claude，會把 Suunto 的訓練和睡眠，與你的飲食和其他訓練放在一起讀，所以像「為什麼那次跑步感覺沒勁」這樣的問題，也能把你睡得如何、吃了什麼考慮進去。
常見問題
常見問題
我要怎麼連接 Suunto？
Wellness Project 會從 Suunto 匯入什麼？
Wellness Project 會更動我 Suunto 裡的任何內容嗎？
我以前的 Suunto 資料也會匯入嗎？
如果我在重量訓練 App 也記錄了同一次訓練怎麼辦？
更多
繼續探索
指南
把 Suunto 連接到 AI
讓 ChatGPT 或 Claude 讀取你的 Suunto 訓練和睡眠。
閱讀更多指南
Suunto + AI：把 Suunto 連接到 ChatGPT
把 Suunto 連接到 Wellness Project，再透過一個 MCP 連線，讓 ChatGPT 把你的訓練、跑步、睡眠和心率與飲食放在一起讀。
閱讀更多指南
Suunto + AI：把 Suunto 連接到 Claude
把 Suunto 連接到 Wellness Project，再透過 MCP 讓 Claude 把你的訓練、跑步、睡眠和心率與飲食放在一起讀。
閱讀更多整合
Polar 同步
另一款可直接連接的運動手錶。
閱讀更多整合
Lyfta 同步
在 Lyfta 記錄重量訓練的組數，再從 Suunto 加入心率。
閱讀更多整合
Apple Health
從你的 iPhone 帶入其他健康資料。
閱讀更多開始追蹤。今天就和你的專家對話。
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