مزامنة Intervals.icu
تدرّب مع Intervals.icu. واحصل على التدريب بشأنه هنا.
اربط Intervals.icu مرة واحدة. تُستورد رحلات الدراجة والجري والتمارين، مع بيانات العافية إن سمحت بذلك، ليتمكن مدربوك من قراءة تدريبك إلى جانب ما تأكله وكيف تتعافى.
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
ما الذي يجلبه الاتصال بـ Intervals.icu
سجّل الدخول باستخدام Intervals.icu
اربط من الإعدادات، الأجهزة، ووافق على الوصول في صفحة Intervals.icu نفسها. لا يطّلع Wellness Project أبدًا على كلمة مرور Intervals.icu الخاصة بك.
أنت تختار ما تشاركه
الوصول إلى الأنشطة مطلوب، لأنه يمثل بيانات التدريب. أما الوصول إلى بيانات العافية فهو اختياري، ويمكنك تركه معطلاً والاتصال رغم ذلك.
رحلات الدراجة والجري والتمارين
يصل كل نشاط مع المسافة والوقت ومعدل ضربات القلب. وتأتي رحلات الدراجة مع متوسط القدرة، ويحمل كل نشاط حمل التدريب الخاص به في Intervals.icu، الذي يقرأه مدربوك عندما ينظرون في مدى شدة تدريبك.
العافية
إذا سمحت بالوصول إلى بيانات العافية، تُستورد الخطوات ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة وHRV والنوم والوزن وSpO2 ومعدل التنفس وإدخالاتك عن شعورك الذاتي بالعافية، وتُعرض إلى جانب بقية بيانات تعافيك.
سجلك السابق، ثم تحديثات في وقت قريب من الفعلي
بعد الاتصال، يُستورد سجلك حتى 10 سنوات في الخلفية. بعد ذلك تصلك الأنشطة الجديدة في وقت قريب من الفعلي عندما يُبلغنا Intervals.icu بها، مع فحوصات دورية كشبكة أمان، وتتوفر المزامنة الآن متى أردتها.
أنشطة Strava
تشارك Intervals.icu الأنشطة التي تلقتها من Strava على شكل عناصر نائبة فارغة، لذلك لا يستوردها Wellness Project. لجلب هذه التمارين، اربط ساعتك مباشرة، أو زامنها عبر Apple Health أو Health Connect.
في التطبيق
سجل تدريب واحد بدل جزيرة معزولة أخرى
يقرأ Wellness Project بياناتك في Intervals.icu ولا يكتب فيها أي شيء أبدًا. يمكنك قطع الاتصال في أي وقت من الإعدادات، الأجهزة. Wellness Project غير تابع لـ Intervals.icu ولا معتمد منه.
يقرأ مدربوك، وChatGPT أو Claude بعد ربطهما، رحلات دراجتك وجريك وبيانات العافية من Intervals.icu إلى جانب تغذيتك وبقية تدريبك، فيمكن لسؤال مثل «لماذا تركتني تلك الرحلة الطويلة بلا طاقة» أن يشمل كيف نمت وما أكلته.
FAQ
FAQ
كيف أربط Intervals.icu؟
ماذا يستورد Wellness Project من Intervals.icu؟
هل يمكن لـ Wellness Project تغيير أي شيء في Intervals.icu؟
هل ستُستورد بياناتي الأقدم في Intervals.icu؟
لماذا أنشطة Strava الخاصة بي غير موجودة؟
Do I have to share my wellness data?
المزيد
واصل الاستكشاف
دليل
اربط Intervals.icu بالذكاء الاصطناعي
دع ChatGPT أو Claude يقرأ رحلات دراجتك وجريك وبيانات العافية من Intervals.icu.
اقرأ المزيددليل
Intervals.icu + الذكاء الاصطناعي: اربط Intervals.icu بـ ChatGPT
اربط Intervals.icu بـ Wellness Project، ثم دع ChatGPT يقرأ رحلات دراجتك وجريك ومعدل ضربات قلبك وبيانات العافية إلى جانب تغذيتك عبر اتصال MCP واحد.
اقرأ المزيددليل
Intervals.icu + الذكاء الاصطناعي: اربط Intervals.icu بـ Claude
اربط Intervals.icu بـ Wellness Project، ثم دع Claude يقرأ رحلات دراجتك وجريك ومعدل ضربات قلبك وبيانات العافية إلى جانب تغذيتك عبر MCP.
اقرأ المزيدالتكامل
مزامنة Garmin
اربط ساعة Garmin مباشرة.
اقرأ المزيدالتكامل
مزامنة Polar
ساعة رياضية تتصل مباشرة.
اقرأ المزيدالتكامل
Apple Health
استورد بقية بياناتك الصحية من iPhone.
اقرأ المزيدابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
