Intervals.icu 同期
トレーニングは Intervals.icu で、コーチングはここで受けましょう。
Intervals.icu を一度接続するだけ。ライド、ラン、ワークアウトが取り込まれ、許可すればウェルネスデータも届くので、コーチは食事や回復の状況とあわせてトレーニングを読み取れます。
第三者機関によるセキュリティ検証済み
中身の詳細
Intervals.icu の接続で取り込まれるもの
Intervals.icu でサインイン
設定のデバイスから接続し、Intervals.icu 自身のページでアクセスを承認します。Wellness Project があなたの Intervals.icu のパスワードを見ることはありません。
共有する内容はあなたが選べます
アクティビティへのアクセスは必須です。トレーニングデータそのものだからです。ウェルネスへのアクセスは任意なので、オフのままでも接続できます。
ライド、ラン、ワークアウト
各アクティビティは、距離、時間、心拍数とともに届きます。ライドには平均パワーが含まれ、すべてのアクティビティに Intervals.icu のトレーニング負荷が付きます。コーチはこれを使って、どれだけハードに練習してきたかを読み取ります。
ウェルネス
ウェルネスへのアクセスを許可すると、歩数、安静時心拍数、HRV、睡眠、体重、SpO2、呼吸数、主観的なウェルビーイングの記録が取り込まれ、ほかの回復データと並んで表示されます。
まず履歴、その後はほぼリアルタイムで更新
接続すると、最大10年分の履歴がバックグラウンドで取り込まれます。その後は、Intervals.icu からの通知を受けて新しいアクティビティがほぼリアルタイムで届き、定期的な確認が安全網として働きます。「今すぐ同期」もいつでも使えます。
Strava のアクティビティ
Intervals.icu は、Strava から受け取ったアクティビティを空のプレースホルダーとして共有するため、Wellness Project ではインポートされません。これらのワークアウトを取り込むには、ウォッチを直接接続するか、Apple Health または Health Connect を経由して同期してください。
アプリ内で
またひとつ縦割りを増やさず、ひとつのトレーニング記録に
Wellness Project はあなたの Intervals.icu のデータを読み取るだけで、書き戻すことはありません。設定のデバイスからいつでも接続を解除できます。Wellness Project は Intervals.icu と提携しておらず、Intervals.icu の承認を受けたものでもありません。
コーチ、そして接続した場合は ChatGPT や Claude が、Intervals.icu のライド、ラン、ウェルネスデータを栄養やほかのトレーニングとあわせて読み取るので、「あのロングライドのあとなぜ調子が出なかったのか」といった質問にも睡眠や食事を踏まえて答えられます。
FAQ
FAQ
Intervals.icu はどうやって接続しますか？
Wellness Project は Intervals.icu から何を取り込みますか？
Wellness Project は Intervals.icu の内容を変更できますか？
以前の Intervals.icu のデータも取り込まれますか？
Strava のアクティビティが見当たらないのはなぜですか？
Do I have to share my wellness data?
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ガイド
Intervals.icu を AI に接続する
Intervals.icu のライド、ラン、ウェルネスデータを ChatGPT や Claude に読み取らせましょう。
もっと読むガイド
Intervals.icu + AI：Intervals.icu を ChatGPT に接続
Intervals.icu を Wellness Project に接続すれば、1つの MCP 接続で、ChatGPT がライド、ラン、心拍数、ウェルネスデータを栄養とあわせて読み取れます。
もっと読むガイド
Intervals.icu + AI：Intervals.icu を Claude に接続
Intervals.icu を Wellness Project に接続すれば、MCP を通じて、Claude がライド、ラン、心拍数、ウェルネスデータを栄養とあわせて読み取れます。
もっと読む連携
Garmin同期
Garmin ウォッチを直接接続する。
もっと読む連携
Polar同期
直接接続できるスポーツウォッチ。
もっと読む連携
Apple Health
ほかの健康データは、iPhoneからまとめて取り込めます。
もっと読む記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。
Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
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What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
