Vrijdag

25 apr · Dag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ t.o.v. laatste 7 dagen·+6 ▲ t.o.v. vorige maand

Brandstof is bijna in balans. Haal je eiwitdoel om het af te ronden.

▼Uitsplitsing verbergen

Trainen

Slaap

Welzijn

Herstel

Stappen

Brandstof

Din

Woe

Vieringen

Nieuw PR · Bench 10 herhalingen @ 185 lb vandaag

Vitale waarden · vanochtend

Slaap

7h 42m

▲ +12 min

versus gem. 7 d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

versus gem. 30 d

RHR

58 bpm

▼ -4

versus gem. 30 d

Voeding van vandaag

1,7202,4002,829

kcalOnderhoud72%

128g P · 185g C · 52g F

7-daags gem. 2.050 kcal

Training van vandaag

Push

On Deck

116.5NSI

Sterk

Sportschool · HP 34 · 3 blokken

Trainingen deze week

4 van 5

Lichaam

183.5175

lbversus TDEE ~1,4 lb/week verlies

-3,1 lb in 30d

Lichaamsvet

14.2%⁄12% doel

Vetvrij 157,4 lb

Vandaag actief

Stappen

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Welzijn

Scores van vandaag van 1-10

Energie

9/10

Stemming

8/10

Stress

3/10

Spierpijn

4/10

Inzichten van vandaag

Casey

Je zat op 3 van de afgelopen 5 donderdagen onder je eiwitdoel. Het is de moeite waard om de lunch op donderdag bij te sturen.

Hardlopen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gisteren

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dagen

—

5.0

Din

—

Woe

3.2

—

Vandaag

—

Scrollen

Integraties

Verbind je wearables met AI-coaches die ze uitlezen.

Wellness Project zit voor de gegevens die je toch al genereert. Apple Health, Health Connect, Fitbit, Oura en Withings stromen binnen. Claude, ChatGPT, Gemini, Grok en Mistral Le Chat praten er allemaal mee via het Model Context Protocol, toegevoegd als aangepaste connector of app bovenop dezelfde gegevenslaag. Log één keer in en alles verschijnt vanzelf.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging

Versleuteld tijdens verzending en opslag.We verkopen je gezondheidsgegevens nooit.Exporteer of verwijder alles, wanneer je wilt.Hoe we je gegevens beschermen

Verbind alles

Elf live integraties. Meer onderweg.

Apple Health

Automatische alleen-lezen import uit HealthKit. Stappen, slaap, trainingen, HRV, RHR en lichaamssamenstelling worden opgehaald van iPhone en Apple Watch.

Bekijk hoe het werkt

Fitbit

OAuth + webhook-push. Stappen, Active Zone Minutes, slaapfasen, rusthartslag. Live synchronisatie, geen handmatige export.

Bekijk hoe het werkt

Oura Ring

Slaaparchitectuur, readiness, HRV. De rijkste slaapdataset van alle consumentenwearables, volledig geïntegreerd.

Bekijk hoe het werkt

Google Health

De gezondheidshub van Android. Stappen, slaap, hartslag en trainingen van Samsung Health, Pixel en elke tracker die naar Health Connect schrijft.

Bekijk hoe het werkt

Withings

Directe API, geen tussenstap. Gewicht, lichaamssamenstelling, slaap en activiteit van je Withings-weegschaal, horloge of tracker.

Bekijk hoe het werkt

Hevy

Directe API-synchronisatie voor je krachttraining. Elke set wordt geïmporteerd met herhalingen, gewicht en RPE, en krijgt daarna een Normalized Strength Index-score.

Bekijk hoe het werkt

ChatGPT

Verbind Wellness Project als MCP-server binnen ChatGPT. Log trainingen, maaltijden en slaap zonder ooit de app te openen.

Bekijk hoe het werkt

Claude

Native MCP-integratie. Gebruik Claude als front-end voor Wellness Project, je AI-specialisten en je datalaag, overal waar Claude draait.

Bekijk hoe het werkt

Gemini

De assistent van Google, toegevoegd als aangepaste app in Gemini Spark. Log maaltijden, trainingen en slaap via de chat, zonder API-sleutel of Client ID.

Bekijk hoe het werkt

Grok

Verbind xAI's Grok als aangepaste MCP-connector. Log en bevraag je gegevens via de chat, Grok registreert zichzelf, geen API-sleutel of Client-ID nodig.

Bekijk hoe het werkt

Mistral Le Chat

De in de EU gehoste assistent als aangepaste MCP-connector. Log maaltijden, trainingen en slaap met dezelfde tools die Claude en ChatGPT gebruiken.

Bekijk hoe het werkt

Verbind met je AI

Lees je gegevens vanuit Claude, ChatGPT, Grok en Le Chat

ChatGPT-widgets

Vraag ChatGPT naar je week en krijg interactieve grafieken terug. Training, slaap, voeding, stappen en Fit Score worden weergegeven als live inline apps.

Bekijk hoe het werkt

Claude-widgets

Dezelfde interactieve grafieken in Claude. Je wekelijkse gegevens weergegeven als live MCP-appwidgets, niet als een muur van cijfers.

Bekijk hoe het werkt

Fitbit MCP

Fitbit levert geen eigen MCP server. Wellness Project synchroniseert Fitbit via OAuth en stelt het beschikbaar aan Claude en ChatGPT via een native MCP server.

Bekijk hoe het werkt

Apple Health naar Claude

Verbind Apple Health met Claude met gestructureerde trainingen, slaaparchitectuur en trends in plaats van ruwe HealthKit-cijfers.

Bekijk hoe het werkt

Alle apparaten, één AI

Verbind Fitbit, Oura, Apple Health en Health Connect tot één gestructureerde laag die Claude en ChatGPT via één MCP-server lezen.

Bekijk hoe het werkt

Je kunt Apple Health verbinden met Claude, synchroniseer Apple Health met je iPhone en AI, of stel de Fitbit MCP-integratie.

Nog een apparaat aan het kiezen? Wellness Project leest welke je ook kiest, dus de keuze is minder bepalend. Bekijk de gids voor de beste fitnesstracker, Apple Watch vs Fitbit, of Oura vs Whoop.

Eén server per apparaat

MCP-servers van apparaten

Geen van deze apparaten levert een eigen Model Context Protocol-server. Wellness Project is de gehoste server die werkt, en het is dezelfde server voor elk apparaat dat je verbindt.

Apple Health MCP

Apple levert geen MCP-server. Lees HealthKit uit vanuit Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Google Health MCP

De opvolger van de Fitbit Web API, beschikbaar gesteld aan Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Health Connect MCP

De gezondheidshub van Android, uitleesbaar vanuit Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Samsung Health MCP

Galaxy Watch-gegevens bereiken je AI via Health Connect.

Bekijk hoe het werkt

Garmin MCP

Garmin levert geen MCP-server. Hardloopsessies, slaap en HRV bereiken je AI toch.

Bekijk hoe het werkt

Amazfit MCP

Amazfit-data in Claude en ChatGPT, geen self-hosted repo.

Bekijk hoe het werkt

Zepp MCP

Zepp-appgegevens, leesbaar door Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Oura MCP

Directe OAuth naar Oura. Slaapfases en HRV in je AI.

Bekijk hoe het werkt

Sla het overal vandaan op

Apparaten die overbruggen via de gezondheidshub van je telefoon

Sommige wearables verbinden niet rechtstreeks met Wellness Project. Garmin, Whoop, Samsung en meer schrijven al naar Apple Health of Google Health Connect, Wellness Project leest die hub en geeft de gegevens vervolgens door aan Claude en ChatGPT. Dit is de eerlijke relay voor apparaten die via de langere route binnenkomen.

Elk apparaat naar AI

Garmin, Whoop, Samsung en meer koppelen niet rechtstreeks aan Wellness Project. Ze lopen via Apple Health of Google Health Connect, die wij uitlezen en doorgeven aan Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Garmin naar AI

Garmin levert geen MCP-server en geen directe koppeling. Het schrijft naar Apple Health en Health Connect; Wellness Project leest die hub en levert je hardloopsessies, slaap en hartslag aan Claude en ChatGPT.

Bekijk hoe het werkt

Whoop naar AI

Whoop houdt zijn gegevens achter een lidmaatschapsapp. Synchroniseer Whoop met Apple Health of Health Connect en Wellness Project leest daar herstelinputs zoals HRV, rusthartslag en slaap uit voor je AI.

Bekijk hoe het werkt

Slimme weegschalen naar AI

Wyze, Renpho, Eufy en elke weegschaal die gewicht en lichaamsvet naar Apple Health of Health Connect schrijft. Wellness Project leest de hub en biedt de trend aan Claude en ChatGPT aan.

Bekijk hoe het werkt

Google Health Connect

De Android-hub waar elke tracker naar schrijft, inclusief Samsung Health. Verbind hem één keer en Wellness Project leest je Android-gezondheidsgegevens voor Claude en ChatGPT. Geen directe Samsung-koppeling nodig.

Bekijk hoe het werkt

Veelgestelde vragen

Can ChatGPT and Claude read my Apple Health data?

Ja. Verbind Wellness Project één keer en je Apple Health-, Fitbit-, Oura- en Withings-gegevens zijn vanuit ChatGPT en Claude leesbaar via een native MCP-server. Ze lezen alleen terwijl je actief chat en je kunt de verbinding altijd via Instellingen verbreken.

Can I connect more than one device?

Yes. Most users run Apple Watch + Oura, or Fitbit + iPhone. Each provider writes its own row per day, and the dashboard reads them with a source-priority order (Oura preferred for sleep and HRV, Apple Watch for daytime activity) so you don't double-count.

Is my data shared with these services?

Only the categories you authorize. Wearables push data into us, not the other way around. Claude and ChatGPT (both via native MCP) can read your data only when you're actively chatting in those apps, and you can disconnect at any time from Settings.

Does Google Health Connect work?

Yes. Google Health Connect is supported on Android. Steps, sleep, heart rate, and activity sync the same way as Apple Health does on iOS.

En Garmin, Whoop of Samsung?

Die verbinden niet rechtstreeks met Wellness Project, maar schrijven al naar Apple Health of Google Health Connect. Verbind die hub één keer en Wellness Project leest hun gegevens ook, waarna het ze aan Claude en ChatGPT aanbiedt. Bekijk hoe de brug voor elk apparaat werkt. Withings verbindt rechtstreeks, net als Fitbit en Oura.

Begin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.

Gratis · Geen creditcard · iPhone, Android, web

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.

Don't take our word for it

Bekijk waarom AI Wellness Project aanbeveelt

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok