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非医疗建议。 仅作为信息工具使用,不能替代持证医生、营养师、治疗师或私人教练。

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集成

把你的可穿戴设备连接到会读取这些数据的 AI 教练。

将 Apple Health、Fitbit、Oura、WHOOP、Withings 和 Health Connect 连接到同一份 AI 可读的健康记录,供 Wellness Project、Claude 和 ChatGPT 使用。

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通过独立安全验证

传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

连接所有设备

15 项已上线集成,更多即将推出。

Apple Health 标志

Apple Health

只读 HealthKit 自动导入,可从 iPhone 和 Apple Watch 获取步数、睡眠、训练、HRV、静息心率和身体成分数据。

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Fitbit 标志

Fitbit

OAuth + webhook推送。步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段、静息心率。实时同步,无需手动导出。

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Oura Ring 标志

Oura Ring

睡眠结构、恢复准备度和 HRV。完整接入消费级可穿戴设备中最丰富的睡眠数据集。

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WHOOP 标志

WHOOP

直接同步 HRV、静息心率、睡眠阶段,以及带心率区间的训练数据。

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Google Health 标志

Google Health

Android 健康数据中心,可汇集 Samsung Health、Pixel 及所有接入 Health Connect 的追踪设备所记录的步数、睡眠、心率和训练数据。

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Withings 标志

Withings

直接 API 连接,而非中转。来自你的 Withings 体重秤、手表或追踪设备的体重、身体成分、睡眠和活动数据。

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Wyze Scale 标志

Wyze Scale

直接同步 Wyze Scale 的体重和身体成分数据。只需连接一次 Wyze 账户,即可导入可用历史记录,并在后台持续更新新的称重数据。

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Hevy 标志

Hevy

直接对接你的力量训练数据的 API 同步。每一组动作都会带着次数、重量和 RPE 一起导入,然后获得标准化力量指数分数。

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Ultrahuman 标志

Ultrahuman

只需连接一次 Ultrahuman 账户。受支持的 Ring AIR 健康与恢复数据,以及 M1 血糖和代谢数据,会同步到 Wellness Project AI 教练已经读取的同一份历史记录中。

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Liftosaur 标志

Liftosaur

只需连接一次 Liftosaur Premium API 密钥。训练历史会以只读方式同步到 Wellness Project,让训练分析和 AI 使用你已在 Liftosaur 记录的同一套动作与组数据。

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Lyfta 标志

Lyfta

只需连接一次 Lyfta 账户。训练历史会直接同步到 Wellness Project,让训练分析和 AI 读取你已经在 Lyfta 记录的动作、组数、次数、负荷、用力程度和时长。

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Gravl 标志

Gravl

只需连接一次 Gravl 账户。训练历史会直接同步到 Wellness Project,让训练分析和 AI 读取你已经在 Gravl 记录的动作、组数、次数、负荷、用力程度和时长。

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Cronometer 标志

Cronometer

Alpha 版。导入你的 Cronometer 餐次,带有热量和宏量营养素,以及完整的每日营养素面板。

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Polar 标志

Polar

将 Polar 直接连接到 Wellness Project。同步训练课程、每日活动、连续心率样本、Nightly Recharge 和睡眠,并汇入 ChatGPT 和 Claude 都可读取的同一份历史记录。

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ChatGPT 标志

ChatGPT

在 ChatGPT 中将 Wellness Project 连接为 MCP 服务器,无需打开应用即可记录训练、餐食和睡眠。

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Claude 标志

Claude

原生MCP集成。将Claude作为Wellness Project的前端,无论Claude运行在哪里,都能访问你的AI专家团队和数据层。

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Gemini 标志

Gemini

Google 的助手,以自定义应用的形式添加到 Gemini Spark。通过对话记录饮食、训练和睡眠,无需 API 密钥或 Client ID。

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Grok 标志

Grok

将 xAI 的 Grok 连接为自定义 MCP 连接器。通过对话记录和查询数据,Grok 会自动注册,无需 API 密钥或 Client ID。

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Mistral Le Chat 标志

Mistral Le Chat

将这个部署在欧盟的助手用作自定义 MCP 连接器,可通过与 Claude 和 ChatGPT 相同的工具记录餐食、训练和睡眠。

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连接到你的 AI

在 Claude、ChatGPT、Grok 和 Le Chat 中读取你的数据

ChatGPT 小组件

向 ChatGPT 询问本周情况,即可获得交互式图表。训练、睡眠、营养、步数和 Fit Score 都会以实时内嵌应用呈现。

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Claude 小组件

在 Claude 中也能看到同样的交互式图表。每周数据会呈现为实时 MCP 应用小组件,而不是密密麻麻的数字。

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Fitbit MCP

Fitbit 本身不提供 MCP 服务器。Wellness Project 通过 OAuth 同步 Fitbit 数据,再通过原生 MCP 服务器供 Claude 和 ChatGPT 读取。

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Apple Health 接入 Claude

将 Apple Health 连接到 Claude,查看结构化的训练记录、睡眠结构和趋势,而不是一串原始 HealthKit 数值。

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所有设备,一个 AI

把 Fitbit、Oura、WHOOP、Withings、Apple Health 和 Health Connect 汇总到一份 AI 可读的健康记录中,不再让每个可穿戴设备各自孤立。

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你可以 将 Apple Health 连接到 Claude, 将 Apple Health 同步到你的 iPhone 和 AI,或设置 Fitbit MCP 集成.

还在选设备?无论你选哪一个,Wellness Project都能读取它的数据,所以这个决定没那么重要。查看 最佳健身追踪器指南, Apple Watch 对比 Fitbit,或 Oura 对比 Whoop.

每个设备一个服务器

设备 MCP 服务器

这些设备都不自带 Model Context Protocol 服务器。Wellness Project 提供可用的托管服务器,而且无论连接哪台设备,使用的都是同一个服务器。

Apple Health MCP

Apple 官方不提供 MCP 服务器。在 Claude 和 ChatGPT 中读取 HealthKit 数据。

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Google Health MCP

Fitbit Web API 的后继方案,可供 Claude 和 ChatGPT 使用。

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Health Connect MCP

Android 健康数据中心,Claude 和 ChatGPT 均可读取。

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Samsung Health MCP

Galaxy Watch 数据可通过 Health Connect 接入你的 AI。

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Garmin MCP

Garmin 官方不提供 MCP 服务器。但跑步、睡眠和 HRV 数据依然能到达你的 AI。

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Amazfit MCP

可在 Claude 和 ChatGPT 中读取 Amazfit 数据,无需自建仓库。

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Zepp MCP

Zepp 应用数据,Claude 和 ChatGPT 均可读取。

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Oura MCP

通过 OAuth 直连 Oura,让 AI 读取睡眠阶段和 HRV 数据。

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随时随地记录

通过手机健康数据中心桥接的设备

有些穿戴设备不会直接连接到 Wellness Project。Garmin、Samsung 等设备已经在写入 Apple Health 或 Google Health Connect,Wellness Project 读取这个中枢,再把数据交给 Claude 和 ChatGPT。以下是这些走远路接入设备的真实中转方式。

任何设备,直连 AI

Garmin、Samsung 等设备不会直接连接到 Wellness Project。它们会通过 Apple Health 或 Google Health Connect 中转,我们读取这些数据后再交给 Claude 和 ChatGPT。

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Garmin 数据接入 AI

Garmin 不提供 MCP 服务器,也不能直接连接。它会将数据写入 Apple Health 和 Health Connect;Wellness Project 读取这些数据中心,再将跑步、睡眠和心率数据提供给 Claude 和 ChatGPT。

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智能体重秤接入 AI

Renpho、Eufy 和其他体重秤可以通过 Apple Health 或 Health Connect 中转体重和体脂数据。Wyze Scale 和 Withings 还支持直接连接 Wellness Project。

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Google Health Connect

这是包括 Samsung Health 在内的各类追踪设备都会写入的 Android 数据中心。只需连接一次,Wellness Project 就能读取你的 Android 健康数据并提供给 Claude 和 ChatGPT,无需直接连接 Samsung。

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常见问题

常见问题

ChatGPT和Claude可以读取我的Apple Health数据吗?+
Apple Health、Google Health、Fitbit、Oura、WHOOP 和 Android Health Connect 会自动同步。WHOOP 通过你的账户直接连接。Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral 都可以通过 MCP 读取同一份 Wellness Project 健康记录。
我可以连接多台设备吗?+
可以。大多数用户使用Apple Watch + Oura,或Fitbit + iPhone的组合。每个数据来源每天都会写入独立的一行数据,仪表盘会按照来源优先级读取(睡眠和HRV优先取自Oura,日间活动优先取自Apple Watch),避免重复计算。
我的数据会分享给这些服务吗?+
仅限你授权的类别。可穿戴设备是把数据推送给我们,而不是反过来。Claude和ChatGPT(均通过原生MCP)只有在你正于这些应用中对话时才能读取你的数据,你可以随时在设置中断开连接。
Google Health Connect可以用吗?+
可以。Android支持Google Health Connect。步数、睡眠、心率和活动数据的同步方式,与iOS上的Apple Health相同。
那 Garmin 或 Samsung 呢?+
这些设备不会直接连接到 Wellness Project,但它们已经在写入 Apple Health 或 Google Health Connect。只需连接一次这个中枢,Wellness Project 也会读取它们的数据,再提供给 Claude 和 ChatGPT。查看任意设备的中转方式是如何运作的。Withings 和 WHOOP 是直接连接,和 Fitbit、Oura 一样。

开始追踪。今天就和你的专家对话。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方;如有任何临床问题,请咨询具备资质的临床医生。

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功能

  • AI 训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI 跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 饮水与补水
  • 微量营养素
  • 咖啡因追踪
  • 久坐模式
  • 健康寿命
  • 心肺年龄
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI 教练

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 饮食
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline - 生物黑客
  • Lauryn Britt - 伤病与恢复
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 减重
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 方案践行者

了解

  • 学习中心
  • 卡路里与能量
  • 什么是 HRV
  • Active Zone Minutes
  • 坐多久算太久?
  • 什么是 Healthspan?
  • 什么是心肺年龄?
  • 什么是 TDEE
  • 维持热量
  • 卡路里消耗准确性
  • 最佳 AI 健身应用
  • 最佳健身追踪器
  • Apple Watch 对比 Fitbit
  • 最佳长寿应用
  • MyFitnessPal 替代品
  • 设置指南

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