Cuma

25 Nis · 90. Gün

Fit Score

90/100

+11 ▲ vs son 7 gün·+6 ▲ geçen aya kıyasla

Yakıt yakındır. Kapatmak için protein hedefini vurun.

▼Dökümü gizle

Antrenman

Uyku

İyi Hal

Toparlanma

Adım

Yakıt

Pazartesi

Salı

Çar

Per

Cuma

Cumartesi

Güneş

Kutlamalar

Yeni Halkla İlişkiler · Bugün 185 lb'de bench 10 tekrar

Yaşamsal değerler · bu sabah

Uyku

7h 42m

▲ +12 dakika

7 gün ort.'a göre

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30 gün ort.'a göre

RHR

58 bpm

▼ -4

30 gün ort.'a göre

Bugünün Yemekleri

1,7202,4002,829

kcalBakım72%

128g P · 185g C · 52g F

7 günlük ortalama 2.050 kcal

Bugünkü antrenman

İtme

Sırada

116.5NSI

Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blok

Bu hafta antrenmanlar

4 5'ten

Vücut

183.5175

poundTDEE ile karşılaştırıldığında ~1,4 lb/hafta kayıp

30 gün boyunca -3,1 lb

Vücut yağı

14.2%⁄%12 hedef

Yalın 157,4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Bölge Dk

34⁄40

İyi Hal

Bugünün 1-10 arası reytingleri

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Bugünün içgörüleri

Casey

Son 5 perşembe günü protein 3'ün altındaydın. Perşembe öğle yemeğini dürtmeye değer.

Koşu

2g · 8 mil · 14g

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 gün

—

Pazartesi

5.0

Salı

—

Çar

3.2

Per

—

Bugün

—

Cumartesi

—

Güneş

Kaydırma

Entegrasyonlar

Giyilebilir cihazlarını onları okuyan yapay zeka koçlarına bağla.

Wellness Project, zaten ürettiğin verilerin önünde durur. Apple Health, Health Connect, Fitbit, Oura ve Withings içeri akar. Claude, ChatGPT, Gemini, Grok ve Mistral Le Chat'in hepsi, aynı veri katmanına özel bir bağlayıcı veya uygulama olarak eklenerek Model Context Protocol üzerinden onunla konuşur. Bir kez giriş yaparsın ve her şey kendiliğinden ortaya çıkar.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç

Buradan indiriPhone Buradan indirAndroid

Ücretsiz · Artık iPhone'da · Apple Health, Fitbit ve Oura'yu senkronize eder

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı

Aktarım sırasında ve depolanırken şifrelenir.Sağlık verilerinizi asla satmayız.Her şeyi istediğiniz zaman dışa aktarın veya silin.Verilerinizi nasıl koruyoruz

Her şeyi bağla

On canlı entegrasyon. Yolda daha fazlası var.

Apple Health

Salt okunur HealthKit otomatik içe aktarımı. Adım sayısı, uyku, antrenman, HRV, RHR, vücut kompozisyonu: iPhone ve Apple Watch'tan alınır.

Nasıl çalıştığına bak

Fitbit

OAuth + webhook push. Adım sayısı, Active Zone Minutes, uyku evreleri, dinlenik nabız. Canlı senkronizasyon, manuel dışa aktarma gerektirmez.

Nasıl çalıştığına bak

Oura Yüzük

Uyku mimarisi, hazır oluş, HRV. Tüketici giyilebilir cihazları arasında en zengin uyku veri seti, tam entegre.

Nasıl çalıştığına bak

Google Health

Android'in sağlık merkezi. Samsung Health, Pixel ve Health Connect'e veri yazan her tracker'dan adım sayısı, uyku, nabız ve antrenman verileri.

Nasıl çalıştığına bak

Withings

Aktarma değil, doğrudan API. Withings tartından, saatinden veya takipçinden kilo, vücut kompozisyonu, uyku ve aktivite.

Nasıl çalıştığına bak

ChatGPT

Wellness Project'i ChatGPT içinde bir MCP sunucusu olarak bağla. Uygulamayı hiç açmadan antrenman, öğün ve uyku kaydet.

Nasıl çalıştığına bak

Claude

Yerel MCP entegrasyonu. Claude'u Wellness Project'in ön yüzü olarak kullan: yapay zeka uzmanların, veri katmanın, Claude'un çalıştığı her yerde.

Nasıl çalıştığına bak

Gemini

Google'ın asistanı, Gemini Spark'a özel uygulama olarak eklenir. Öğünlerini, antrenmanlarını ve uykunu sohbet üzerinden kaydet; API anahtarı veya Client ID gerekmez.

Nasıl çalıştığına bak

Grok

xAI'nin Grok'unu özel bir MCP bağlayıcısı olarak bağla. Verilerini sohbet üzerinden kaydet ve sorgula: Grok kendini otomatik kaydeder, API anahtarı veya Client ID gerekmez.

Nasıl çalıştığına bak

Mistral Le Chat

AB merkezli asistan, özel bir MCP bağlayıcısı olarak. Öğün, antrenman ve uyku kaydet: Claude ve ChatGPT'nin kullandığı aynı araçlarla.

Nasıl çalıştığına bak

Yapay zekana bağla

Verini Claude, ChatGPT, Grok ve Le Chat'ten oku

ChatGPT widget'ları

Haftan hakkında ChatGPT'ye sor, etkileşimli grafikler al. Antrenman, uyku, beslenme, adım sayısı ve Fit Score canlı satır içi uygulamalar olarak görüntülenir.

Nasıl çalıştığına bak

Claude widget'ları

Claude içinde aynı etkileşimli grafikler. Haftalık verilerin, sayı yığını olarak değil, canlı MCP uygulama widget'ları olarak görüntülenir.

Nasıl çalıştığına bak

Fitbit MCP

Fitbit'in kendi MCP sunucusu yoktur. Wellness Project, Fitbit'i OAuth üzerinden senkronize eder ve yerel bir MCP sunucusu aracılığıyla Claude ve ChatGPT'ye sunar.

Nasıl çalıştığına bak

Apple Health'ten Claude'a

Apple Health'i Claude'a, ham HealthKit sayıları yerine yapılandırılmış antrenmanlar, uyku mimarisi ve trendlerle bağla.

Nasıl çalıştığına bak

Tüm cihazlar, tek yapay zeka

Fitbit, Oura, Apple Health ve Health Connect'i tek bir MCP sunucusu üzerinden Claude ve ChatGPT'nin okuduğu tek bir yapılandırılmış katmana bağla.

Nasıl çalıştığına bak

Şunu yapabilirsin Apple Health'i Claude'a bağla, Apple Health'i iPhone'una ve AI'ya senkronize et, ya da şunu kur: Fitbit MCP entegrasyonu.

Hâlâ cihaz mı seçiyorsun? Wellness Project hangisini seçersen seç okur, bu yüzden karar daha az risklidir. Bak: en iyi fitness takip cihazı rehberi, Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması, veya Oura ve Whoop.

Cihaz başına bir sunucu

Cihaz MCP sunucuları

Bu cihazların hiçbiri kendi Model Context Protocol sunucusunu sunmuyor. Çalışan barındırılan çözüm Wellness Project, ve bağladığın her cihaz için aynı sunucu kullanılır.

Apple Health MCP

Apple, MCP sunucusu sunmuyor. HealthKit'i Claude ve ChatGPT'den oku.

Nasıl çalıştığına bak

Google Health MCP

Fitbit Web API'sinin halefi, Claude ve ChatGPT'ye sunulur.

Nasıl çalıştığına bak

Health Connect MCP

Android'in sağlık merkezi, Claude ve ChatGPT'den okunabilir.

Nasıl çalıştığına bak

Samsung Health MCP

Galaxy Watch verileri, Health Connect üzerinden yapay zekana ulaşır.

Nasıl çalıştığına bak

Garmin MCP

Garmin, MCP sunucusu sunmuyor. Yine de koşu, uyku ve HRV verileri yapay zekana ulaşır.

Nasıl çalıştığına bak

Amazfit MCP

Kendi barındırdığın bir depo olmadan Claude ve ChatGPT'de Amazfit verileri.

Nasıl çalıştığına bak

Zepp MCP

Zepp uygulama verileri, Claude ve ChatGPT tarafından okunabilir.

Nasıl çalıştığına bak

Oura MCP

Oura'ya doğrudan OAuth bağlantısı. Uyku evreleri ve HRV yapay zekanda.

Nasıl çalıştığına bak

Her yerden depola

Telefonunun sağlık merkezi üzerinden köprülenen cihazlar

Bazı giyilebilir cihazlar Wellness Project'e doğrudan bağlanmaz. Garmin, Whoop, Samsung ve daha fazlası zaten Apple Health veya Google Health Connect'e yazar, Wellness Project de bu merkezi okuyup verileri Claude ve ChatGPT'ye iletir. İşte uzun yoldan gelen cihazlar için dürüst aktarma yolu.

Herhangi bir cihazdan yapay zekaya

Garmin, Whoop, Samsung ve daha fazlası Wellness Project'e doğrudan bağlanmaz. Bunlar Apple Health veya Google Health Connect üzerinden aktarılır, biz de bunu okuyup Claude ve ChatGPT'ye iletiriz.

Nasıl çalıştığına bak

Garmin'den AI'ya

Garmin'in MCP sunucusu veya doğrudan bağlantısı yoktur. Verilerini Apple Health ve Health Connect'e yazar; Wellness Project bu merkezi okur ve koşularını, uykunu ve nabzını Claude ile ChatGPT'ye sunar.

Nasıl çalıştığına bak

Whoop'tan yapay zekaya

Whoop, verilerini bir üyelik uygulamasının arkasında tutar. Whoop'u Apple Health veya Health Connect ile senkronize et; Wellness Project, HRV, dinlenik nabız ve uyku gibi toparlanma verilerini oradan okuyup yapay zekana sunar.

Nasıl çalıştığına bak

Yapay zekaya akıllı tartılar

Wyze, Renpho, Eufy ve Apple Health veya Health Connect'e kilo ve vücut yağı verisi yazan tüm tartılar. Wellness Project bu merkezi okur ve trendi Claude ile ChatGPT'ye sunar.

Nasıl çalıştığına bak

Google Health Connect

Samsung Health dahil her tracker'ın veri yazdığı Android merkezi. Bir kez bağla, Wellness Project Android sağlık verilerini Claude ve ChatGPT için okusun. Doğrudan Samsung bağlantısına gerek yoktur.

Nasıl çalıştığına bak

SSS

ChatGPT ve Claude, Apple Health verilerimi okuyabilir mi?

Evet. Wellness Project'i bir kez bağla, Apple Health, Fitbit, Oura ve Withings verilerin yerel bir MCP sunucusu üzerinden ChatGPT ve Claude içinden okunabilir hale gelir. Yalnızca aktif olarak sohbet ederken okurlar ve Ayarlar'dan istediğin an bağlantıyı kesebilirsin.

Birden fazla cihaz bağlayabilir miyim?

Evet. Çoğu kullanıcı Apple Watch + Oura veya Fitbit + iPhone kombinasyonunu kullanır. Her sağlayıcı günlük kendi satırını yazar, gösterge paneli de bunları bir kaynak öncelik sırasına göre okur (uyku ve HRV için Oura, gündüz aktivitesi için Apple Watch tercih edilir), böylece çift sayım yapılmaz.

Verilerim bu servislerle paylaşılıyor mu?

Sadece izin verdiğin kategoriler. Giyilebilir cihazlar veriyi bize gönderir, tam tersi olmaz. Claude ve ChatGPT (ikisi de yerel MCP üzerinden) verilerini yalnızca o uygulamalarda aktif olarak sohbet ederken okuyabilir ve istediğin zaman Ayarlar'dan bağlantını kesebilirsin.

Google Health Connect çalışıyor mu?

Evet. Google Health Connect, Android'de desteklenir. Adım sayısı, uyku, nabız ve aktivite, iOS'ta Apple Health'in çalıştığı şekilde senkronize olur.

Peki ya Garmin, Whoop veya Samsung?

Bunlar Wellness Project'e doğrudan bağlanmaz, ama zaten Apple Health veya Google Health Connect'e yazarlar. O merkezi bir kez bağla, Wellness Project de onların verilerini okur ve Claude ile ChatGPT'ye sunar. Herhangi bir cihaz için köprünün nasıl çalıştığını gör. Withings ise tıpkı Fitbit ve Oura gibi doğrudan bağlanır.

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.

Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç

Buradan indiriPhone Buradan indirAndroid

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Sadece bizim sözümüze güvenme

Yapay zekanın neden Wellness Project'i önerdiğini gör

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok