© 2026 Wellness Project™ · 医療アドバイスではありません。 あくまで情報提供のためのツールです。免許を持つ医師、管理栄養士、セラピスト、トレーナーの代わりにはなりません。

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

お祝い

新しいPR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日のワークアウト

Push

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム · HP 34 · 3 blocks

今週のワークアウト

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂肪

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ハートポイント

34⁄40

ウェルビーイング

Today's 1-10 ratings

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

ランニング

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今日
—
Sat
—
Sun
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連携

データを読み取るAIコーチにウェアラブルを接続しましょう。

Wellness Project sits in front of the data you’re already generating. Apple Health, Health Connect, Fitbit, and Oura flow in. Claude, ChatGPT, Grok, and Mistral Le Chat all talk to it through the Model Context Protocol, added as a custom connector or app against the same data layer. Sign in once and everything just shows up.

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無料 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

すべてを接続

8つの連携が稼働中。今後さらに追加予定です。

Apple Health logo

Apple Health

読み取り専用のHealthKit自動インポート。歩数、睡眠、ワークアウト、HRV、安静時心拍数、体組成をiPhoneとApple Watchから取り込みます。

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Fitbit logo

Fitbit

OAuth + webhookプッシュ。歩数、ハートポイント(アクティブゾーン分)、睡眠段階、安静時心拍数。手動エクスポート不要のライブ同期。

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Oura Ring logo

Oura Ring

睡眠構造、レディネス、HRV。市販ウェアラブルの中でも最も詳細な睡眠データセットを完全統合しています。

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Google Health logo

Google Health

Android’s health hub. Steps, sleep, heart rate, and workouts from Samsung Health, Pixel, and any tracker that writes to Health Connect.

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ChatGPT logo

ChatGPT

Wellness ProjectをMCPサーバーとしてChatGPT内に接続。アプリを開かなくてもワークアウト、食事、睡眠を記録できます。

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Claude logo

Claude

ネイティブなMCP連携。Wellness Projectのフロントエンドとして、あなたのAI専門家とデータ層にClaudeが動くどこからでもアクセスできます。

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Grok logo

Grok

Connect xAI’s Grok as a custom MCP connector. Log and query your data by chat — Grok registers itself, no API key or Client ID.

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Mistral Le Chat logo

Mistral Le Chat

EUホストのアシスタントをカスタムMCPコネクタとして。食事、ワークアウト、睡眠を記録できます。ClaudeやChatGPTと同じツールです。

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AIに接続

Claude、ChatGPT、Grok、Le Chatからあなたのデータを読み取れます

ChatGPTウィジェット

今週について ChatGPTに質問すると、インタラクティブなチャートで返答されます。トレーニング、睡眠、栄養、歩数、Fit Scoreがその場でインラインアプリとして表示されます。

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Claudeウィジェット

Claude内でも同じ対話型チャート。週間データが数字の羅列ではなく、ライブのMCPアプリウィジェットとして表示されます。

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Fitbit MCP

Fitbit自体はMCPサーバーを提供していません。Wellness ProjectはOAuth経由でFitbitと同期し、ネイティブのMCPサーバーを通じてClaudeとChatGPTに公開します。

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Apple HealthからClaudeへ

生のHealthKit数値ではなく、構造化されたワークアウト、睡眠の構造、傾向とともにApple HealthをClaudeに接続します。

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すべてのデバイス、一つのAI

Fitbit、Oura、Apple Health、Health Connectを1つの構造化されたレイヤーにまとめ、ClaudeとChatGPTが単一のMCPサーバー経由で読み取れるようにします。

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できます Apple HealthをClaudeに接続する, Apple HealthをiPhoneとAIに同期、または以下を設定してください Fitbit MCP連携.

まだデバイスを検討中ですか?Wellness Projectはどれを選んでも読み取れるので、決断のハードルは低めです。詳しくは 最適なフィットネストラッカーガイド, Apple Watch対Fitbit、または Oura vs Whoop.

どこからでも保存

スマートフォンのヘルスハブを経由して連携するデバイス

一部のウェアラブルはWellness Projectに直接接続しません。Garmin、Whoop、Withingsなどは、すでにApple HealthまたはGoogle Health Connectに書き込んでおり、Wellness Projectはそのハブを読み取ってからClaudeとChatGPTにデータを渡します。ここでは、遠回りで入ってくるデバイスの正直な経路を説明します。

どんなデバイスもAIへ

Garmin、Whoop、Withingsなどは、Wellness Projectに直接接続しません。Apple HealthまたはGoogle Health Connectを経由してリレーされ、それをこちらが読み取ってClaudeとChatGPTに渡します。

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GarminからAIへ

GarminにはMCPサーバーも直接のリンクもありません。Apple HealthとHealth Connectに書き込むだけです。Wellness Projectがそのハブを読み取り、あなたのラン、睡眠、心拍数をClaudeとChatGPTに提供します。

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WhoopからAIへ

Whoopのデータはメンバーシップアプリの中に閉じています。WhoopをApple HealthまたはHealth Connectに同期すれば、Wellness ProjectはそこからHRV、安静時心拍数、睡眠などのリカバリー指標を読み取り、AIに反映します。

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WithingsからAIへ

Withingsの体重計やウォッチは体重、睡眠、心拍数をApple HealthとHealth Connectに書き込みます。Wellness Projectはそのハブを読み取り、ClaudeとChatGPTに渡します。

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Google Health Connect

Samsung Healthを含むあらゆるトラッカーが書き込むAndroidのハブ。一度接続すれば、Wellness ProjectがあなたのAndroidの健康データを読み取り、ClaudeとChatGPTに提供します。Samsungとの直接連携は不要です。

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よくある質問

よくある質問

ChatGPTとClaudeは自分のApple Healthデータを読み取れるか?+
はい。Wellness Projectを一度接続すれば、Apple Health、Fitbit、Ouraのデータはネイティブ MCP サーバー経由でChatGPTとClaudeの中から読み取れるようになります。読み取りはアクティブにチャットしている間だけで、設定からいつでも接続を解除できます。
複数のデバイスを接続できるか?+
はい。ほとんどのユーザーはApple Watch+Oura、またはFitbit+iPhoneの組み合わせを使っています。各プロバイダーは1日ごとに独自の行を書き込み、ダッシュボードはソースの優先順位(睡眠とHRVはOura優先、日中の活動はApple Watch優先)で読み取るため、二重カウントは起きません。
私のデータはこれらのサービスと共有されますか?+
あなたが許可したカテゴリーのみです。ウェアラブルは私たちにデータを送るだけで、逆方向はありません。ClaudeとChatGPT(どちらもネイティブMCP経由)は、それらのアプリで実際にチャットしているときだけあなたのデータを読み取れます。いつでも設定から接続を解除できます。
Google Health Connectは使えますか?+
はい。Google Health ConnectはAndroidで対応しています。歩数、睡眠、心拍数、アクティビティは、iOSでのApple Healthと同じように同期されます。
E o Garmin, o Whoop ou o Withings?+
これらはWellness Projectに直接連携しませんが、すでにApple HealthやGoogle Health Connectにデータを書き込んでいます。そのハブを一度接続すれば、Wellness Projectもそのデータを読み取り、ClaudeやChatGPTに提供します。どの端末でもブリッジの仕組みは同じです。

トラッキングを始めましょう。今日から専門家と話せます。

無料・クレジットカード不要・iPhone、Android、web対応

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト記録
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • 回復セッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
  • Casey Mills - 栄養
  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - フィジオ
  • Rex Dalton - ボディビルディング
  • Elias Kiptoo - ランニング
  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthからClaudeへ
  • すべてのデバイス

対象

  • 減量
  • 筋肉増量
  • 長寿
  • ランナー
  • バイオハッカー
  • プロトコル実践者

学ぶ

  • 学習ハブ
  • O que é VFC
  • アクティブゾーン分
  • 最高のAIフィットネスアプリ
  • 最高のフィットネストラッカー
  • Apple Watch対Fitbit
  • 最高の長寿アプリ
  • MyFitnessPalの代替アプリ
  • セットアップガイド

会社

  • 概要
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  • 食事を記録する5つの方法
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