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金曜日

4月25日 · 90日目

Fit Score

90/100
過去 7 日間と比較して +11 ▲·先月比 +6 ▲
燃料が近いです。プロテインターゲットを攻撃して封印します。
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

月

火

水

木

金

土

太陽

お祝い

新しい PR · 今日は 185 ポンドでベンチ 10 回

バイタル・今朝

睡眠

7h 42m

▲ +12 分

7日平均比

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30日平均比

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

30日平均比

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcal維持カロリー72%

128g P・185g C・52g F

7日間平均2,050kcal

今日のワークアウト

プッシュ

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム・HP 34・3ブロック

今週のワークアウト

4 5個中

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
ポンドvs. TDEE ~1.4 ポンド/週の損失

30日間で-3.1ポンド

体脂肪

14.2%⁄12%目標

無駄のない157.4ポンド

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ゾーン分

34⁄40

ウェルビーイング

今日の 1 ~ 10 の評価

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

今日の洞察

Casey Mills

ケイシー

過去 5 回の木曜日のうち、プロテイン 3 を摂取していません。木曜日のランチに少しお勧めします。

ランニング

2r・8分・14日

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7日

—
月
5.0
火
—
水
3.2
木
—
今日
—
土
—
太陽
スクロール

連携

データを読み取るAIコーチにウェアラブルを接続しましょう。

Wellness Projectは、あなたがすでに生成しているデータの手前に立ちます。Apple Health、Health Connect、Fitbit、Oura、Withingsのデータが取り込まれます。Claude、ChatGPT、Gemini、Grok、Mistral Le Chatはいずれも、同じデータレイヤーに対するカスタムコネクタやアプリとして追加され、Model Context Protocolを通じてやり取りします。一度サインインすれば、あとはすべて自動的に表示されます。

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無料 · iPhone 開催中 · Apple Health、Fitbit、Oura を同期

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通信時も保存時も暗号化されています。健康データを販売することは一切ありません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。データの保護について

すべてを接続

10件の連携が稼働中。今後も追加予定です。

Apple Health ロゴ

Apple Health

読み取り専用のHealthKit自動インポート。歩数、睡眠、ワークアウト、HRV、安静時心拍数、体組成をiPhoneとApple Watchから取得します。

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Fitbit ロゴ

Fitbit

OAuth + webhookプッシュ。歩数、Active Zone Minutes、睡眠段階、安静時心拍数。手動エクスポート不要のライブ同期。

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Oura Ring ロゴ

Oura リング

睡眠アーキテクチャ、レディネス、HRV。コンシューマー向けウェアラブルの中でも最も豊富な睡眠データセットを、完全に統合しています。

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Google Health ロゴ

Google Health

Androidのヘルスハブです。Samsung Health、Pixel、そしてHealth Connectに書き込むあらゆるトラッカーから、歩数、睡眠、心拍数、ワークアウトを取得します。

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Withings ロゴ

Withings

中継ではなく、直接APIで連携。Withingsの体重計、腕時計、トラッカーから体重、体組成、睡眠、アクティビティを取得します。

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ChatGPT ロゴ

ChatGPT

Wellness ProjectをChatGPT内のMCPサーバーとして接続します。アプリを開くことなく、ワークアウト、食事、睡眠を記録できます。

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Claude ロゴ

Claude

ネイティブMCP連携。ClaudeをWellness Projectのフロントエンドとして使用できます。あなたのAI専門家とデータレイヤーに、Claudeが動くあらゆる場所からアクセスできます。

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Gemini ロゴ

Gemini

Googleのアシスタントを、Gemini Sparkのカスタムアプリとして追加します。食事、ワークアウト、睡眠をチャットで記録でき、APIキーやクライアントIDは不要です。

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Grok ロゴ

Grok

xAIのGrokをカスタムMCPコネクタとして接続します。チャットでデータを記録・照会できます。Grokは自動的に登録されるため、APIキーやクライアントIDは不要です。

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Mistral Le Chat ロゴ

Mistral Le Chat

EUホスト版アシスタントをカスタムMCPコネクタとして利用できます。ClaudeやChatGPTと同じツールで、食事、ワークアウト、睡眠を記録できます。

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AIに接続

Claude、ChatGPT、Grok、Le Chatからあなたのデータを読み取れます

ChatGPTウィジェット

ChatGPTに今週について尋ねると、インタラクティブなチャートが返ってきます。トレーニング、睡眠、栄養、歩数、Fit Scoreがライブのインラインアプリとして表示されます。

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Claudeウィジェット

Claude内でも同じインタラクティブなチャートが使えます。週次データが、数字の羅列ではなくライブのMCPアプリウィジェットとして表示されます。

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Fitbit MCP

Fitbit自体はMCPサーバーを提供していません。Wellness ProjectがOAuth経由でFitbitと同期し、ネイティブMCPサーバーを通じてClaudeとChatGPTに公開します。

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Apple HealthからClaudeへ

Apple Healthを、生のHealthKitの数値ではなく、構造化されたワークアウト、睡眠アーキテクチャ、トレンドとしてClaudeに接続します。

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すべてのデバイス、一つのAI

Fitbit、Oura、Apple Health、Health Connectを1つの構造化されたレイヤーにまとめ、ClaudeとChatGPTが単一のMCPサーバー経由で読み取れるようにします。

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できます Apple HealthをClaudeに接続する, Apple HealthをiPhoneとAIに同期、または以下を設定してください Fitbit MCP連携.

まだデバイスを検討中ですか?Wellness Projectはどれを選んでも読み取れるので、決断のハードルは低めです。詳しくは 最適なフィットネストラッカーガイド, Apple Watch対Fitbit、または Oura vs Whoop.

デバイスごとにひとつのサーバー

デバイスMCPサーバー

これらのデバイスはいずれも、独自のModel Context Protocolサーバーを提供していません。実際に機能するホスト型サーバーがWellness Projectであり、接続するどのデバイスに対しても同じサーバーが使われます。

Apple Health MCP

AppleはMCPサーバーを提供していません。ClaudeとChatGPTからHealthKitを読み取れます。

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Google Health MCP

Fitbit Web APIの後継を、ClaudeとChatGPTへ。

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Health Connect MCP

Androidのヘルスハブを、ClaudeとChatGPTから読み取り可能に。

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Samsung Health MCP

Galaxy Watchのデータは、Health Connectを通じてAIに届きます。

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Garmin MCP

GarminはMCPサーバーを提供していません。それでもランニング、睡眠、HRVはAIに届きます。

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Amazfit MCP

セルフホストのリポジトリ不要。ClaudeとChatGPTでAmazfitのデータを扱えます。

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Zepp MCP

Zeppアプリのデータを、ClaudeとChatGPTから読み取り可能に。

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Oura MCP

OuraへのダイレクトOAuth接続。睡眠ステージとHRVをAIへ。

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どこからでも保存

スマートフォンのヘルスハブを経由して連携するデバイス

一部のウェアラブルは、Wellness Projectに直接接続しません。Garmin、Whoop、Samsungなどは、すでにApple HealthまたはGoogle Health Connectにデータを書き込んでおり、Wellness Projectはそのハブを読み取ってからClaudeとChatGPTにデータを渡します。遠回りで届くデバイスについて、その中継の実態を包み隠さず説明します。

どんなデバイスもAIへ

Garmin、Whoop、Samsungなどは、Wellness Projectに直接接続しません。Apple HealthまたはGoogle Health Connectを経由して中継され、それを私たちが読み取り、ClaudeやChatGPTに渡します。

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GarminからAIへ

GarminはMCPサーバーも直接連携も提供していません。Apple HealthとHealth Connectにデータを書き込み、Wellness Projectがそのハブを読み取って、ランニング、睡眠、心拍数をClaudeとChatGPTに提供します。

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WhoopからAIへ

Whoopはデータをメンバーシップアプリの中に保持しています。WhoopをApple HealthまたはHealth Connectに同期すれば、Wellness ProjectがHRV、安静時心拍数、睡眠などの回復データをそこから読み取り、あなたのAIに提供します。

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スマート体重計からAIへ

Wyze、Renpho、Eufy、そして体重や体脂肪率をApple HealthまたはHealth Connectに書き込むあらゆる体重計に対応しています。Wellness Projectがそのハブを読み取り、トレンドをClaudeとChatGPTに提供します。

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Google Health Connect

Samsung Healthを含む、あらゆるトラッカーが書き込むAndroidのハブです。一度接続すれば、Wellness ProjectがあなたのAndroidヘルスデータを読み取り、ClaudeとChatGPTに提供します。Samsungとの直接連携は不要です。

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よくある質問

よくある質問

ChatGPTとClaudeは私のApple Healthデータを読み取れますか?+
はい。Wellness Projectを一度接続すれば、Apple Health、Fitbit、Oura、Withingsのデータを、ネイティブMCPサーバーを通じてChatGPTやClaudeの内部から読み取れるようになります。読み取りが行われるのはチャット中のみで、設定画面からいつでも接続を解除できます。
複数のデバイスを接続できますか?+
はい。ほとんどのユーザーはApple Watch + Ouraの組み合わせ、またはFitbit + iPhoneの組み合わせを使用しています。各プロバイダーは1日ごとに独自のデータを書き込み、ダッシュボードはソースの優先順位(睡眠とHRVはOura優先、日中の活動量はApple Watch優先)に従って読み取るため、重複カウントを防ぎます。
私のデータはこれらのサービスと共有されますか?+
許可したカテゴリーのみです。ウェアラブルは私たちにデータをプッシュするだけで、逆方向にデータが流れることはありません。ClaudeとChatGPT(どちらもネイティブMCP経由)は、それらのアプリでチャットしている間だけデータを読み取ることができ、設定からいつでも接続を解除できます。
Google Health Connectは使えますか?+
はい。Google Health ConnectはAndroidでサポートされています。歩数、睡眠、心拍数、活動量は、iOSのApple Healthと同じように同期されます。
Garmin、Whoop、Samsungはどうですか?+
これらはWellness Projectに直接接続しませんが、すでにApple HealthまたはGoogle Health Connectにデータを書き込んでいます。そのハブを一度接続すれば、Wellness Projectはそのデータも読み取り、ClaudeとChatGPTに提供します。どのデバイスでもこの橋渡しがどう機能するかをご覧ください。Withingsは、FitbitやOuraと同じように直接接続します。

記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

私たちの言葉を鵜呑みにしないでください

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機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト記録
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • 回復セッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
  • Casey Mills - 栄養
  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - フィジオ
  • Rex Dalton - ボディビルディング
  • Elias Kiptoo - ランニング
  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

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対象

  • 減量
  • 筋肉増量
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  • ランナー
  • バイオハッカー
  • プロトコル実践者

学ぶ

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