[ar] © 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

تحقّق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
  • مدونة الفريق

الجمعة

25 أبريل · اليوم 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ مقابل آخر 7 أيام·+6 ▲ مقابل الشهر الماضي
الوقود قريب. ضرب هدف البروتين لإغلاقه.
▼إخفاء التفصيل
تدرّب
95
النوم
94
العافية
85
التعافي
80
الخطوات
75
التغذية
70

الاثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

الجمعة

جلس

الشمس

الاحتفالات

PR الجديدة · مقاعد البدلاء 10 ممثلين @ 185 رطلاً اليوم

المؤشرات الحيوية · هذا الصباح

النوم

7h 42m

▲ +12 دقيقة

مقابل متوسط 7 أيام

HRV

75 ms

▲ +3 ms

مقابل متوسط 30 يومًا

معدل ضربات القلب أثناء الراحة

58 bpm

▼ -4

مقابل متوسط 30 يومًا

طعام اليوم

1,720⁄2,4002,829
سعر حراريالصيانة72%

128 جم ف · 185 جم ج · 52 جم ف

متوسط 2050 سعرة حرارية لمدة 7 أيام

تمرين اليوم

دفع

التالي في الطابور
116.5NSI
قوي

صالة الألعاب الرياضية · HP 34 · 3 كتل

التمارين هذا الأسبوع

4 من 5

م

ت

دبليو

ت

ف

س

س

الجسم

183.5⁄175
رطلمقابل خسارة TDEE ~1.4 رطل/الأسبوع

-3.1 رطل خلال 30 يومًا

دهون الجسم

14.2%⁄الهدف 12%

العجاف 157.4 رطل

نشط اليوم

الخطوات

7.6k⁄10k

دقائق المنطقة

34⁄40

العافية

تقييمات اليوم 1-10

الطاقة

9/10

المزاج

8/10

التوتر

3/10

الألم العضلي

4/10

رؤى اليوم

Casey Mills

كيسي

لقد تناولت البروتين 3 من آخر 5 أيام خميس. يستحق دفع الغداء يوم الخميس.

جري

2 ص · 8 ميل · 14 د

3.2 mi

أمس

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 أيام

—
الاثنين
5.0
الثلاثاء
—
الأربعاء
3.2
الخميس
—
اليوم
—
جلس
—
الشمس
قم بالتمرير

التكاملات

اربط أجهزتك القابلة للارتداء بمدربي ذكاء اصطناعي يقرؤونها.

يقف Wellness Project أمام البيانات التي تولدها بالفعل. تتدفق إليه بيانات Apple Health، وHealth Connect، وFitbit، وOura، وWithings. وتتواصل معه Claude، وChatGPT، وGemini، وGrok، وMistral Le Chat جميعًا عبر Model Context Protocol، بإضافته كرابط مخصص أو تطبيق على طبقة البيانات نفسها. سجّل الدخول مرة واحدة ويظهر كل شيء تلقائيًا.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

مجانًا · الآن على iPhone · مزامنة Apple Health وFitbit وOura

تحقّق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك

اربط كل شيء

عشرة تكاملات فعّالة، والمزيد في الطريق.

شعار Apple Health

Apple Health

استيراد تلقائي للقراءة فقط من HealthKit. الخطوات، النوم، التمارين، HRV، RHR، وتكوين الجسم؛ يتم سحبها من iPhone وApple Watch.

شاهد كيف يعمل →
شعار Fitbit

Fitbit

OAuth + دفع عبر webhook. الخطوات، وActive Zone Minutes، ومراحل النوم، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة. مزامنة مباشرة، دون تصدير يدوي.

شاهد كيف يعمل →
شعار Oura Ring

خاتم Oura

بنية النوم، والجاهزية، وHRV. أغنى مجموعة بيانات نوم في أي جهاز قابل للارتداء موجه للمستهلكين، مدمجة بالكامل.

شاهد كيف يعمل →
شعار Google Health

Google Health

مركز الصحة في Android. الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب والتمارين من Samsung Health وPixel وأي جهاز تتبع يكتب البيانات إلى Health Connect.

شاهد كيف يعمل →
شعار Withings

Withings

واجهة برمجة تطبيقات مباشرة، لا مجرد وسيط. الوزن وتكوين الجسم والنوم والنشاط من ميزان Withings أو ساعتك أو متتبعك.

شاهد كيف يعمل →
شعار ChatGPT

ChatGPT

اربط Wellness Project كخادم MCP داخل ChatGPT. سجّل التمارين والوجبات والنوم دون فتح التطبيق أبدًا.

شاهد كيف يعمل →
شعار Claude

Claude

تكامل MCP أصلي. استخدم Claude كواجهة أمامية لـ Wellness Project: متخصصوك بالذكاء الاصطناعي وطبقة بياناتك، أينما يعمل Claude.

شاهد كيف يعمل →
شعار Gemini

Gemini

مساعد Google، يُضاف كتطبيق مخصص في Gemini Spark. سجّل الوجبات والتمارين والنوم عبر المحادثة، دون مفتاح API أو معرّف عميل.

شاهد كيف يعمل →
شعار Grok

Grok

اربط Grok من xAI كموصل MCP مخصص. سجّل بياناتك واستعلم عنها عبر المحادثة؛ إذ يسجّل Grok نفسه تلقائيًا دون الحاجة إلى مفتاح API أو معرّف عميل.

شاهد كيف يعمل →
شعار Mistral Le Chat

Mistral Le Chat

المساعد المستضاف في الاتحاد الأوروبي كموصل MCP مخصص. سجّل الوجبات والتمارين والنوم، بنفس الأدوات التي يستخدمها Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

اربط بذكائك الاصطناعي

اقرأ بياناتك من Claude وChatGPT وGrok وLe Chat

ودجات ChatGPT

اسأل ChatGPT عن أسبوعك واحصل على رسوم بيانية تفاعلية في الرد. يظهر التدريب والنوم والتغذية والخطوات ودرجة Fit Score كتطبيقات حية مضمنة.

شاهد كيف يعمل →

ودجات Claude

نفس الرسوم البيانية التفاعلية داخل Claude. تُعرض بياناتك الأسبوعية كعناصر تطبيق MCP حية، وليس كجدار من الأرقام.

شاهد كيف يعمل →

Fitbit MCP

لا يوفر Fitbit خادم MCP خاصًا به. يقوم Wellness Project بمزامنة Fitbit عبر OAuth ويتيحه لـ Claude وChatGPT من خلال خادم MCP أصلي.

شاهد كيف يعمل →

من Apple Health إلى Claude

اربط Apple Health بـ Claude للحصول على تمارين منظمة وبنية نوم واتجاهات بدلاً من أرقام HealthKit الخام.

شاهد كيف يعمل →

جميع الأجهزة، ذكاء اصطناعي واحد

اربط Fitbit وOura وApple Health وHealth Connect في طبقة منظمة واحدة يقرأها Claude وChatGPT عبر خادم MCP واحد.

شاهد كيف يعمل →

يمكنك ربط Apple Health بـ Claude, قم بمزامنة Apple Health مع iPhone وAI، أو أعد إعداد تكامل Fitbit MCP.

لا تزال تختار جهازاً؟ Wellness Project يقرأ أي جهاز تختاره، فالقرار أقل خطورة. راجع دليل أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية, Apple Watch مقابل Fitbit، أو Oura مقابل Whoop.

خادم واحد لكل جهاز

خوادم MCP للأجهزة

لا يوفر أي من هذه الأجهزة خادم Model Context Protocol خاصا به. Wellness Project هو الخادم المستضاف الذي يعمل، وهو نفس الخادم لكل جهاز تقوم بتوصيله.

Apple Health MCP

لا توفر Apple خادم MCP. اقرأ بيانات HealthKit من Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Google Health MCP

خليفة واجهة Fitbit Web API البرمجية، مُقدَّمة إلى Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Health Connect MCP

مركز الصحة في Android، قابل للقراءة من Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Samsung Health MCP

تصل بيانات Galaxy Watch إلى مساعدك بالذكاء الاصطناعي عبر Health Connect.

شاهد كيف يعمل →

Garmin MCP

لا توفر Garmin خادم MCP. ومع ذلك تصل بيانات الجري والنوم وHRV إلى مساعدك بالذكاء الاصطناعي.

شاهد كيف يعمل →

Amazfit MCP

بيانات Amazfit في Claude وChatGPT، بلا مستودع مستضاف ذاتيا.

شاهد كيف يعمل →

Zepp MCP

بيانات تطبيق Zepp، قابلة للقراءة من Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Oura MCP

اتصال OAuth مباشر بـ Oura. مراحل النوم وHRV في مساعدك بالذكاء الاصطناعي.

شاهد كيف يعمل →

خزّنها من أي مكان

الأجهزة التي تتصل عبر مركز الصحة في هاتفك

لا تتصل بعض الأجهزة القابلة للارتداء بـ Wellness Project مباشرة. فـ Garmin وWhoop وSamsung وغيرها تكتب بياناتها بالفعل إلى Apple Health أو Google Health Connect، ويقرأ Wellness Project ذلك المركز، ثم يسلّم البيانات إلى Claude وChatGPT. إليك المسار الوسيط الصريح للأجهزة التي تسلك الطريق الأطول للوصول.

أي جهاز إلى الذكاء الاصطناعي

لا تتصل Garmin وWhoop وSamsung وغيرها بـ Wellness Project مباشرة. بل تمر عبر Apple Health أو Google Health Connect، اللذين نقرأهما ونسلّم بياناتهما إلى Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

من Garmin إلى الذكاء الاصطناعي

لا يوفر Garmin خادم MCP ولا رابطًا مباشرًا. فهو يكتب البيانات إلى Apple Health وHealth Connect، ويقرأ Wellness Project هذا المركز ليقدّم بيانات جريك ونومك ومعدل ضربات قلبك إلى Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

من Whoop إلى الذكاء الاصطناعي

يحتفظ Whoop ببياناته خلف تطبيق عضوية. زامن Whoop مع Apple Health أو Health Connect، ويقرأ Wellness Project مدخلات التعافي مثل HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنوم من هناك لصالح ذكائك الاصطناعي.

شاهد كيف يعمل →

من الموازين الذكية إلى الذكاء الاصطناعي

Wyze وRenpho وEufy وأي ميزان يكتب الوزن ونسبة الدهون إلى Apple Health أو Health Connect. يقرأ Wellness Project هذا المركز ويقدّم الاتجاه إلى Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Google Health Connect

المركز الذي تكتب إليه كل أجهزة تتبع Android بياناتها، بما في ذلك Samsung Health. اربطه مرة واحدة، ويقرأ Wellness Project بيانات صحتك على Android لصالح Claude وChatGPT. لا حاجة إلى رابط مباشر مع Samsung.

شاهد كيف يعمل →

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن لـ ChatGPT وClaude قراءة بيانات Apple Health الخاصة بي؟+
نعم. وصّل Wellness Project مرة واحدة، وتصبح بيانات Apple Health وFitbit وOura وWithings قابلة للقراءة من داخل ChatGPT وClaude عبر خادم MCP أصلي. وهما يقرآن البيانات فقط أثناء محادثتك الفعلية، ويمكنك قطع الاتصال من الإعدادات في أي وقت.
هل يمكنني ربط أكثر من جهاز واحد؟+
نعم. يستخدم معظم المستخدمين Apple Watch مع Oura، أو Fitbit مع iPhone. يكتب كل مزود صفه الخاص لكل يوم، وتقرأ لوحة التحكم هذه البيانات وفق ترتيب أولوية للمصدر (يُفضَّل Oura للنوم وHRV، وApple Watch للنشاط النهاري) حتى لا يتكرر احتساب البيانات.
هل تتم مشاركة بياناتي مع هذه الخدمات؟+
فقط الفئات التي تصرّح بها. ترسل الأجهزة القابلة للارتداء البيانات إلينا، وليس العكس. يمكن لـ Claude وChatGPT (كلاهما عبر MCP الأصلي) قراءة بياناتك فقط عندما تكون في محادثة نشطة داخل هذين التطبيقين، ويمكنك قطع الاتصال في أي وقت من الإعدادات.
هل يعمل Google Health Connect؟+
نعم. Google Health Connect مدعوم على Android. تتزامن الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب والنشاط بنفس الطريقة التي يعمل بها Apple Health على iOS.
ماذا عن Garmin أو Whoop أو Samsung؟+
لا تتصل هذه الأجهزة بـ Wellness Project مباشرة، لكنها تكتب بياناتها بالفعل إلى Apple Health أو Google Health Connect. وصّل ذلك المركز مرة واحدة، ويقرأ Wellness Project بياناتها أيضًا، ثم يقدمها إلى Claude وChatGPT. اطّلع على طريقة عمل هذا الجسر لأي جهاز. أما Withings فيتصل مباشرة، بالطريقة نفسها التي يتصل بها Fitbit وOura.

ابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.

مجاني · بدون بطاقة ائتمان · iPhone وAndroid والويب

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

لا تكتفِ بكلامنا فقط

اطّلع على سبب توصية الذكاء الاصطناعي بـ Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - القراصنة البيولوجيين
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - قيد التشغيل
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • خاتم Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • اضغط
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الشروط

اللغات

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

أول تطبيق مدعم بالذكاء الاصطناعي للياقة البدنية والتغذية وطول العمر حيث يكون لكل مقياس متخصص محدد وراءه. حر. الآن على iPhone.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid