© 2026 Wellness Project™ · ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
Wellness Project™
  • مدونة الفريق
  • حول

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼إخفاء التفصيل
تدرّب
95
睡眠
94
العافية
85
回復
80
الخطوات
75
التغذية
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

الاحتفالات

رقم قياسي جديد · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

تقلب معدل ضربات القلب

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

طعام اليوم

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

تمرين اليوم

Push

التالي في الطابور
116.5NSI
قوي

الصالة الرياضية · HP 34 · 3 blocks

التمارين هذا الأسبوع

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

الجسم

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

دهون الجسم

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

نشط اليوم

الخطوات

7.6k⁄10k

نقاط القلب

34⁄40

العافية

Today's 1-10 ratings

الطاقة

9/10

المزاج

8/10

التوتر

3/10

الألم العضلي

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

الجري

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

أمس

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
اليوم
—
Sat
—
Sun
Scroll

التكاملات

اربط أجهزتك القابلة للارتداء بمدربي ذكاء اصطناعي يقرؤونها.

Wellness Project sits in front of the data you’re already generating. Apple Health, Health Connect, Fitbit, and Oura flow in. Claude, ChatGPT, Grok, and Mistral Le Chat all talk to it through the Model Context Protocol, added as a custom connector or app against the same data layer. Sign in once and everything just shows up.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

اربط كل شيء

ثمانية تكاملات فعّالة. المزيد قادم.

Apple Health logo

Apple Health

読み取り専用のHealthKit自動インポート。歩数、睡眠、ワークアウト、HRV、安静時心拍数、体組成をiPhoneとApple Watchから取り込みます。

شاهد كيف يعمل →
Fitbit logo

Fitbit

OAuth + دفع عبر webhook. الخطوات ونقاط القلب (دقائق المناطق النشطة) ومراحل النوم ومعدل نبض الراحة. مزامنة مباشرة دون تصدير يدوي.

شاهد كيف يعمل →
Oura Ring logo

Oura Ring

睡眠構造、レディネス、HRV。市販ウェアラブルの中でも最も詳細な睡眠データセットを完全統合しています。

شاهد كيف يعمل →
Google Health logo

Google Health

Android’s health hub. Steps, sleep, heart rate, and workouts from Samsung Health, Pixel, and any tracker that writes to Health Connect.

شاهد كيف يعمل →
ChatGPT logo

ChatGPT

اربط Wellness Project كخادم MCP داخل ChatGPT. سجّل التمارين والوجبات والنوم دون فتح التطبيق أبدًا.

شاهد كيف يعمل →
Claude logo

Claude

تكامل MCP أصلي. استخدم Claude كواجهة أمامية لـWellness Project، مختصو الذكاء الاصطناعي الخاصون بك، وطبقة بياناتك، في أي مكان يعمل فيه Claude.

شاهد كيف يعمل →
Grok logo

Grok

Connect xAI’s Grok as a custom MCP connector. Log and query your data by chat — Grok registers itself, no API key or Client ID.

شاهد كيف يعمل →
Mistral Le Chat logo

Mistral Le Chat

المساعد المستضاف في الاتحاد الأوروبي كموصل MCP مخصص. سجّل الوجبات والتمارين والنوم، بنفس الأدوات التي يستخدمها Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

اربط بذكائك الاصطناعي

Claude、ChatGPT、Grok、Le Chatからあなたのデータを読み取れます

ودجات ChatGPT

اسأل ChatGPT عن أسبوعك واحصل على رسوم بيانية تفاعلية. التدريب والنوم والتغذية والخطوات و Fit Score تُعرض كتطبيقات مباشرة ضمن المحادثة.

شاهد كيف يعمل →

ودجات Claude

نفس الرسوم البيانية التفاعلية داخل Claude. بياناتك الأسبوعية معروضة كأدوات تطبيق MCP مباشرة، لا جدارا من الأرقام.

شاهد كيف يعمل →

Fitbit MCP

لا يقدّم Fitbit خادم MCP خاصًا به. يزامن Wellness Project بيانات Fitbit عبر OAuth ويتيحها لـ Claude وChatGPT عبر خادم MCP أصلي.

شاهد كيف يعمل →

من Apple Health إلى Claude

وصّل Apple Health بـClaude بتمارين منظمة وبنية نوم واتجاهات بدلاً من أرقام HealthKit الخام.

شاهد كيف يعمل →

جميع الأجهزة، ذكاء اصطناعي واحد

اربط Fitbit وOura وApple Health وHealth Connect في طبقة منظمة واحدة يقرأها Claude وChatGPT عبر خادم MCP واحد.

شاهد كيف يعمل →

يمكنك ربط Apple Health بـ Claude, زامن Apple Health مع آيفون والذكاء الاصطناعي، أو أعد إعداد تكامل Fitbit MCP.

لا تزال تختار جهازاً؟ Wellness Project يقرأ أي جهاز تختاره، فالقرار أقل خطورة. راجع دليل أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية, Apple Watch مقابل Fitbit، أو Oura مقابل Whoop.

خزّنها من أي مكان

الأجهزة التي تتصل عبر مركز الصحة في هاتفك

بعض الأجهزة القابلة للارتداء لا تتصل بـWellness Project مباشرة. Garmin وWhoop وWithings وغيرها تكتب بالفعل إلى Apple Health أو Google Health Connect، ويقرأ Wellness Project هذا المركز، ثم يسلّم البيانات لـClaude وChatGPT. إليك المسار الصريح للأجهزة التي تسلك الطريق الأطول للدخول.

أي جهاز إلى الذكاء الاصطناعي

لا تتصل Garmin وWhoop وWithings والمزيد بـWellness Project مباشرة. تنقل عبر Apple Health أو Google Health Connect، والتي نقرأها ونسلّمها لـClaude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

من Garmin إلى الذكاء الاصطناعي

لا يوفر Garmin خادم MCP ولا رابطًا مباشرًا. يكتب إلى Apple Health وHealth Connect؛ يقرأ Wellness Project ذلك المركز ويقدم جلسات جريك ونومك ومعدل ضربات قلبك لـClaude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

من Whoop إلى الذكاء الاصطناعي

يحتفظ Whoop ببياناته خلف تطبيق اشتراك. زامن Whoop مع Apple Health أو Health Connect، وسيقرأ Wellness Project مدخلات التعافي مثل HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنوم من هناك من أجل الذكاء الاصطناعي الخاص بك.

شاهد كيف يعمل →

من Withings إلى الذكاء الاصطناعي

تسجل موازين وساعات Withings الوزن والنوم ومعدل ضربات القلب في Apple Health وHealth Connect. يقرأ Wellness Project ذلك المحور وينقله إلى Claude وChatGPT.

شاهد كيف يعمل →

Google Health Connect

مركز أندرويد الذي يكتب إليه كل جهاز تتبع، بما في ذلك Samsung Health. اربطه مرة واحدة ويقرأ Wellness Project بيانات صحة أندرويد لديك لـClaude وChatGPT. لا حاجة لربط مباشر مع Samsung.

شاهد كيف يعمل →

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يستطيع ChatGPT وClaude قراءة بيانات Apple Health الخاصة بي؟+
نعم. اربط Wellness Project مرة واحدة وستصبح بيانات Apple Health وFitbit وOura قابلة للقراءة من داخل ChatGPT وClaude عبر خادم MCP أصلي. تُقرأ فقط أثناء محادثتك الفعلية، ويمكنك قطع الاتصال من الإعدادات في أي وقت.
هل يمكنني ربط أكثر من جهاز واحد؟+
نعم. يستخدم معظم المستخدمين Apple Watch مع Oura، أو Fitbit مع iPhone. يكتب كل مزود صفًا خاصًا به لكل يوم، وتقرأها لوحة التحكم بترتيب أولوية للمصادر (يُفضَّل Oura للنوم وHRV، وApple Watch للنشاط النهاري) حتى لا يحدث احتساب مزدوج.
هل تُشارك بياناتي مع هذه الخدمات؟+
فقط الفئات التي تفوّضها. تدفع الأجهزة القابلة للارتداء البيانات إلينا، لا العكس. يستطيع Claude وChatGPT (كلاهما عبر MCP الأصلي) قراءة بياناتك فقط أثناء محادثتك الفعلية في تلك التطبيقات، ويمكنك قطع الاتصال في أي وقت من الإعدادات.
Google Health Connect 能用吗?+
نعم. يُدعم Google Health Connect على Android. تُزامن الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب والنشاط بنفس الطريقة التي يفعلها Apple Health على iOS.
ماذا عن Garmin أو Whoop أو Withings؟+
هذه الأجهزة لا تتصل بـ Wellness Project مباشرة، لكنها تكتب بالفعل إلى Apple Health أو Google Health Connect. اربط ذلك المحور مرة واحدة وسيقرأ Wellness Project بياناتها أيضًا، ثم يقدّمها لـ Claude وChatGPT. اطّلع على كيفية عمل هذا الجسر لأي جهاز.

ابدأ التتبع. تحدث إلى مختصيك اليوم.

مجاني · بلا بطاقة ائتمان · آيفون، أندرويد، الويب

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وتقلبه
  • 睡眠トラッキング
  • الخطوات والنشاط
  • 回復セッション
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • إيفلين كروس - طول العمر
  • ماكس كلاين - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • ريكس دالتون - كمال الأجسام
  • إلياس كيبتو - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • دقائق المنطقة النشطة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • セットアップガイド

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • 下载 App
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الخصوصية
  • الشروط
Wellness Project™

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي حيث لكل مقياس مختص مسمّى وراءه. مجاني. متاح الآن على آيفون.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

© 2026 Wellness Project. ليس منتجا طبيا. المستشارون بالذكاء الاصطناعي إرشاديون ولا يحلون محل الرعاية السريرية.