[hi] © 2026 Wellness Project™

चिकित्सीय सलाह नहीं. केवल एक सूचनात्मक उपकरण - किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, चिकित्सक या प्रशिक्षक का विकल्प नहीं।

स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित
Google HealthGoogle Health के प्रतिबंधित स्कोप डेटा एक्सेस के लिए स्वीकृत
शर्तेंगोपनीयताउपभोक्ता स्वास्थ्य डेटाचिकित्सा अस्वीकरण
  • क्रू ब्लॉग

शुक्रवार

25 अप्रैल · दिन 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ बनाम पिछले 7 दिन·+6 ▲ बनाम पिछले महीने
ईंधन करीब है. इसे सील करने के लिए प्रोटीन लक्ष्य पर प्रहार करें।
▼ब्रेकडाउन छुपाएं
ट्रेन
95
सो जाओ
94
कल्याण
85
पुनर्प्राप्ति
80
कदम
75
ईंधन
70

सोम

मंगल

बुध

गुरु

शुक्र

शनि

रवि

उत्सव

नया पीआर · बेंच 10 प्रतिनिधि @ 185 पाउंड आज

वाइटल्स · आज सुबह

सो जाओ

7h 42m

▲ +12 मिनट

बनाम 7डी औसत

HRV

75 ms

▲ +3 ms

बनाम 30डी औसत

आरएचआर

58 bpm

▼ -4

बनाम 30डी औसत

आज का भोजन

1,720⁄2,4002,829
किलो कैलोरीमेंटेनेंस72%

128 ग्राम पी · 185 ग्राम सी · 52 ग्राम एफ

7 दिन का औसत 2,050 किलो कैलोरी

आज का वर्कआउट

धक्का

डेक पर
116.5NSI
मजबूत

जिम · एचपी 34 · 3 ब्लॉक

इस सप्ताह वर्कआउट

4 5 का

एम

टी

डब्ल्यू

टी

एफ

एस

एस

शरीर

183.5⁄175
पौंडबनाम TDEE ~1.4 पौंड/सप्ताह हानि

-3.1 पौंड 30 दिन से अधिक

शरीर की चर्बी

14.2%⁄12% लक्ष्य

दुबला 157.4 पौंड

आज सक्रिय

कदम

7.6k⁄10k

जोन न्यूनतम

34⁄40

कल्याण

आज की 1-10 रेटिंग

ऊर्जा

9/10

मनोदशा

8/10

तनाव

3/10

व्यथा

4/10

आज की अंतर्दृष्टि

Casey Mills

केसी

आप पिछले 5 गुरुवारों में से 3 में प्रोटीन से कम रहे हैं। गुरूवार का दोपहर का भोजन खाने लायक।

रनिंग

2 दिन · 8 मील · 14 दिन

3.2 mi

कल

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 दिन

—
सोम
5.0
मंगल
—
बुध
3.2
गुरु
—
आज
—
शनि
—
रवि
स्क्रॉल करें

एकीकरण

अपने पहनने योग्य उपकरणों को एआई कोच से कनेक्ट करें जो उन्हें पढ़ते हैं।

Wellness Project उस डेटा के आगे बैठता है जो आप पहले से बना रहे हैं। Apple Health, Health Connect, Fitbit, Oura, और Withings का डेटा आता है। Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, और Mistral Le Chat सभी Model Context Protocol के ज़रिए इससे बात करते हैं, जिसे उसी डेटा लेयर के खिलाफ़ कस्टम कनेक्टर या ऐप के रूप में जोड़ा जाता है। एक बार साइन इन करें और सब कुछ अपने आप दिखने लगता है।

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid

मुफ़्त · अब iPhone पर · Apple Health, Fitbit और Oura को सिंक करता है

स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित

ट्रांज़िट और स्टोरेज दोनों में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

सब कुछ कनेक्ट करें

दस लाइव इंटीग्रेशन। और आने वाले हैं।

Apple Health लोगो

Apple Health

रीड-ओनली HealthKit ऑटो-इम्पोर्ट। स्टेप्स, नींद, वर्कआउट, HRV, RHR, बॉडी कंपोज़िशन, iPhone और Apple Watch से लाए जाते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →
Fitbit लोगो

Fitbit

OAuth + वेबहुक पुश। स्टेप्स, Active Zone Minutes, नींद के चरण, आराम दिल की दर। लाइव सिंक, कोई मैनुअल एक्सपोर्ट नहीं।

देखें यह कैसे काम करता है →
Oura Ring लोगो

Oura रिंग

स्लीप आर्किटेक्चर, रेडीनेस, HRV। किसी भी कंज़्यूमर वेयरेबल का सबसे समृद्ध स्लीप डेटासेट, पूरी तरह इंटीग्रेटेड।

देखें यह कैसे काम करता है →
Google Health लोगो

Google Health

Android का हेल्थ हब। Samsung Health, Pixel, और Health Connect पर डेटा भेजने वाले किसी भी ट्रैकर से स्टेप्स, नींद, हृदय गति और वर्कआउट।

देखें यह कैसे काम करता है →
Withings लोगो

Withings

सीधा API, कोई रिले नहीं। आपके Withings स्केल, वॉच, या ट्रैकर से वज़न, बॉडी कंपोज़िशन, नींद, और एक्टिविटी।

देखें यह कैसे काम करता है →
ChatGPT लोगो

ChatGPT

Wellness Project को ChatGPT के अंदर एक MCP सर्वर के रूप में कनेक्ट करें। ऐप खोले बिना ही वर्कआउट, भोजन, और नींद लॉग करें।

देखें यह कैसे काम करता है →
Claude लोगो

Claude

नेटिव MCP इंटीग्रेशन। Claude को Wellness Project के फ्रंट-एंड के रूप में इस्तेमाल करें: आपके AI विशेषज्ञ, आपका डेटा लेयर, जहां भी Claude चलता है।

देखें यह कैसे काम करता है →
Gemini लोगो

Gemini

Google का असिस्टेंट, Gemini Spark में कस्टम ऐप के रूप में जोड़ा गया। चैट के ज़रिए भोजन, वर्कआउट और नींद लॉग करें, बिना किसी API key या Client ID के।

देखें यह कैसे काम करता है →
Grok लोगो

Grok

xAI के Grok को एक कस्टम MCP कनेक्टर के रूप में कनेक्ट करें। चैट के ज़रिए अपना डेटा लॉग करें और उससे सवाल पूछें: Grok खुद को रजिस्टर करता है, किसी API key या Client ID की ज़रूरत नहीं।

देखें यह कैसे काम करता है →
Mistral Le Chat लोगो

Mistral Le Chat

EU-होस्टेड असिस्टेंट, एक कस्टम MCP कनेक्टर के रूप में। वही टूल इस्तेमाल करके भोजन, वर्कआउट, और नींद लॉग करें जो Claude और ChatGPT इस्तेमाल करते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →

अपने AI से कनेक्ट करें

Claude, ChatGPT, Grok, और Le Chat से अपना डेटा पढ़ें

ChatGPT विजेट

ChatGPT से अपने हफ्ते के बारे में पूछें और इंटरैक्टिव चार्ट पाएं। ट्रेनिंग, नींद, पोषण, स्टेप्स, और Fit Score लाइव इनलाइन ऐप्स के रूप में दिखते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →

Claude विजेट

Claude के अंदर वही इंटरैक्टिव चार्ट। आपका साप्ताहिक डेटा लाइव MCP ऐप विजेट्स के रूप में दिखता है, न कि नंबरों की दीवार।

देखें यह कैसे काम करता है →

Fitbit MCP

Fitbit का अपना कोई MCP सर्वर नहीं है। Wellness Project OAuth के ज़रिए Fitbit को सिंक करता है और इसे एक नेटिव MCP सर्वर के ज़रिए Claude और ChatGPT को उपलब्ध कराता है।

देखें यह कैसे काम करता है →

Apple Health से Claude

Apple Health को Claude से जोड़ें और कच्चे HealthKit नंबरों के बजाय संरचित वर्कआउट, स्लीप आर्किटेक्चर, और ट्रेंड्स पाएं।

देखें यह कैसे काम करता है →

सभी डिवाइस, एक एआई

Fitbit, Oura, Apple Health, और Health Connect को एक संरचित परत में कनेक्ट करें जिसे Claude और ChatGPT एक एकल MCP सर्वर के माध्यम से पढ़ते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →

आप कर सकते हैं Apple Health को Claude से कनेक्ट करें, Apple Health को अपने iPhone और AI से सिंक करें, या सेट करें Fitbit MCP एकीकरण.

क्या आप अभी भी कोई उपकरण चुन रहे हैं? Wellness Project आप जो भी चुनें उसे पढ़ता है, इसलिए निर्णय कम जोखिम वाला है। देखें सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर गाइड, Apple Watch बनाम Fitbit, या Oura बनाम Whoop.

प्रति डिवाइस एक सर्वर

डिवाइस MCP सर्वर

इनमें से कोई भी डिवाइस अपना Model Context Protocol सर्वर नहीं देता। Wellness Project वह होस्टेड सर्वर है जो काम करता है, और यह आपके हर कनेक्ट किए गए डिवाइस के लिए एक ही सर्वर है।

Apple Health MCP

Apple कोई MCP सर्वर नहीं देता। Claude और ChatGPT से HealthKit पढ़ें।

देखें यह कैसे काम करता है →

Google Health MCP

Fitbit Web API का उत्तराधिकारी, Claude और ChatGPT को उपलब्ध कराया गया।

देखें यह कैसे काम करता है →

Health Connect MCP

Android का हेल्थ हब, Claude और ChatGPT से पढ़ने योग्य।

देखें यह कैसे काम करता है →

Samsung Health MCP

Galaxy Watch का डेटा Health Connect के जरिए आपके AI तक पहुंचता है।

देखें यह कैसे काम करता है →

Garmin MCP

Garmin कोई MCP सर्वर नहीं देता। फिर भी दौड़, नींद और HRV आपके AI तक पहुंचते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →

Amazfit MCP

Claude और ChatGPT में Amazfit डेटा, कोई सेल्फ-होस्टेड रेपो नहीं।

देखें यह कैसे काम करता है →

Zepp MCP

Zepp ऐप डेटा, Claude और ChatGPT द्वारा पढ़ने योग्य।

देखें यह कैसे काम करता है →

Oura MCP

Oura से सीधा OAuth। आपके AI में नींद के चरण और HRV।

देखें यह कैसे काम करता है →

इसे कहीं से भी स्टोर करें

वे उपकरण जो आपके फ़ोन के स्वास्थ्य केंद्र से गुजरते हैं

कुछ वियरेबल सीधे Wellness Project से कनेक्ट नहीं होते। Garmin, Whoop, Samsung, और अन्य पहले से ही Apple Health या Google Health Connect में लिखते हैं, और Wellness Project उस हब को पढ़ता है, फिर डेटा Claude और ChatGPT को देता है। जो डिवाइस लंबा रास्ता तय करते हैं, उनके लिए यहां वह असली रिले है।

एआई के लिए कोई भी उपकरण

Garmin, Whoop, Samsung, और अन्य सीधे Wellness Project से कनेक्ट नहीं होते। वे Apple Health या Google Health Connect के ज़रिए रिले करते हैं, जिसे हम पढ़ते हैं और Claude और ChatGPT को देते हैं।

देखें यह कैसे काम करता है →

Garmin से AI

Garmin का न तो कोई MCP सर्वर है और न ही कोई सीधा लिंक। यह Apple Health और Health Connect में डेटा भेजता है; Wellness Project उस हब से डेटा पढ़ता है और आपकी रन, नींद, और हृदय गति Claude और ChatGPT तक पहुंचाता है।

देखें यह कैसे काम करता है →

Whoop से AI

Whoop अपना डेटा एक मेंबरशिप ऐप के पीछे रखता है। Whoop को Apple Health या Health Connect से सिंक करें, और Wellness Project वहां से HRV, आराम दिल की दर, और नींद जैसे पुनर्प्राप्ति इनपुट आपके AI के लिए पढ़ता है।

देखें यह कैसे काम करता है →

एआई के लिए स्मार्ट स्केल

Wyze, Renpho, Eufy, और कोई भी स्केल जो वज़न और बॉडी फैट Apple Health या Health Connect में भेजता है। Wellness Project हब से डेटा पढ़ता है और ट्रेंड Claude और ChatGPT तक पहुंचाता है।

देखें यह कैसे काम करता है →

Google Health Connect

वह Android हब जिसमें हर ट्रैकर डेटा भेजता है, Samsung Health समेत। इसे एक बार कनेक्ट करें और Wellness Project Claude और ChatGPT के लिए आपका Android हेल्थ डेटा पढ़ता है। सीधे Samsung लिंक की ज़रूरत नहीं।

देखें यह कैसे काम करता है →

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या ChatGPT और Claude मेरा Apple Health डेटा पढ़ सकते हैं?+
हां। Wellness Project को एक बार जोड़ें और आपका Apple Health, Fitbit, Oura, और Withings डेटा ChatGPT और Claude के अंदर से एक नेटिव MCP सर्वर के ज़रिए पढ़ा जा सकता है। वे केवल तभी पढ़ते हैं जब आप सक्रिय रूप से चैट कर रहे हों, और आप कभी भी सेटिंग्स से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं।
क्या एक से ज़्यादा डिवाइस कनेक्ट किए जा सकते हैं?+
हां। ज़्यादातर यूज़र Apple Watch + Oura, या Fitbit + iPhone इस्तेमाल करते हैं। हर प्रोवाइडर हर दिन अपनी अलग रो लिखता है, और डैशबोर्ड उन्हें एक सोर्स-प्राथमिकता क्रम से पढ़ता है (नींद और HRV के लिए Oura को प्राथमिकता, दिन की गतिविधि के लिए Apple Watch), ताकि डबल-काउंट न हो।
क्या मेरा डेटा इन सेवाओं के साथ साझा किया जाता है?+
सिर्फ़ वे कैटेगरी जिन्हें आप अनुमति देते हैं। वेयरेबल्स डेटा हमें भेजते हैं, इसके उलट नहीं। Claude और ChatGPT (दोनों नेटिव MCP के ज़रिए) आपका डेटा तभी पढ़ सकते हैं जब आप उन ऐप्स में सक्रिय रूप से चैट कर रहे हों, और आप सेटिंग्स से कभी भी डिसकनेक्ट कर सकते हैं।
क्या Google Health Connect काम करता है?+
हां। Google Health Connect, Android पर सपोर्टेड है। स्टेप्स, नींद, हृदय गति, और गतिविधि उसी तरह सिंक होते हैं जैसे iOS पर Apple Health करता है।
Garmin, Whoop, या Samsung के बारे में क्या?+
वे सीधे Wellness Project से कनेक्ट नहीं होते, लेकिन वे पहले से ही Apple Health या Google Health Connect में लिखते हैं। उस हब को एक बार जोड़ें और Wellness Project उनका डेटा भी पढ़ता है, फिर उसे Claude और ChatGPT को देता है। किसी भी डिवाइस के लिए यह ब्रिज कैसे काम करता है, देखें। Withings सीधे कनेक्ट होता है, ठीक वैसे ही जैसे Fitbit और Oura करते हैं।

ट्रैकिंग शुरू करें। आज ही अपने विशेषज्ञों से बात करें।

मुफ़्त · कोई क्रेडिट कार्ड नहीं · iPhone, Android, वेब

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid

Wellness Project एक सूचनात्मक सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। एआई सलाहकार निदान, उपचार या सलाह नहीं देते हैं; किसी भी चिकित्सीय बात के लिए, किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।

सिर्फ़ हमारी बात पर भरोसा न करें

देखें, AI Wellness Project की सिफ़ारिश क्यों करता है

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत अभिलेख
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • पूरक एवं औषधियाँ
  • लैब कार्य
  • भलाई और मनोदशा
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - अतिवृद्धि
  • Casey Mills - पोषण
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - फिजियो
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - चल रहा है
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

एकीकरण

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura रिंग
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health से Claude
  • सभी उपकरण

के लिए

  • वजन घटना
  • मांसपेशियों का लाभ
  • दीर्घायु
  • धावक
  • बायोहैकर्स
  • प्रोटोकॉल अनुयायी

जानें

  • सीखने का केंद्र
  • HRV क्या है?
  • Active Zone Minutes
  • TDEE क्या है
  • मेंटेनेंस कैलोरी
  • बर्न हुई कैलोरी की सटीकता
  • सर्वश्रेष्ठ एआई फिटनेस ऐप
  • सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
  • Apple Watch बनाम Fitbit
  • सर्वश्रेष्ठ दीर्घायु ऐप
  • MyFitnessPal वैकल्पिक
  • सेटअप मार्गदर्शिकाएँ

कंपनी

  • के बारे में
  • यह कैसे काम करता है
  • भोजन लॉग करने के पाँच तरीके
  • सभी सुविधाएँ
  • सभी कोच
  • ऐप्स डाउनलोड करें
  • क्रू ब्लॉग
  • नया क्या है
  • दबाएँ
  • समर्थन
  • विज्ञान और स्रोत
  • गोपनीयता
  • शर्तें

भाषाएँ

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

पहला एआई फिटनेस, पोषण और दीर्घायु ऐप जहां प्रत्येक मीट्रिक के पीछे एक नामित विशेषज्ञ होता है। मुक्त। अब iPhone पर।

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid