© 2026 Wellness Project™ · To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

RegulaminPrywatnośćDonnées de santé grand publicZastrzeżenie medyczne
Wellness Project™
  • Blog zespołu
  • O aplikacji

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Ukryj rozbicie
Trenuj
95
Sen
94
Samopoczucie
85
Regeneracja
80
Kroki
75
Paliwo
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Świętowania

Nowy rekord · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sen

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Tętno spoczynkowe

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Dzisiejsze posiłki

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Dzisiejszy trening

Push

On Deck
116.5NSI
Mocny

Siłownia · HP 34 · 3 blocks

Treningi w tym tygodniu

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Ciało

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Tkanka tłuszczowa

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Aktywny dzisiaj

Kroki

7.6k⁄10k

Pkt. serca

34⁄40

Samopoczucie

Today's 1-10 ratings

Energia

9/10

Nastrój

8/10

Stres

3/10

Zakwasy

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Bieganie

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Wczoraj

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Dzisiaj
—
Sat
—
Sun
Scroll

Integracje

Połącz swoje urządzenia z trenerami AI, którzy je odczytują.

Wellness Project sits in front of the data you’re already generating. Apple Health, Health Connect, Fitbit, and Oura flow in. Claude, ChatGPT, Grok, and Mistral Le Chat all talk to it through the Model Context Protocol, added as a custom connector or app against the same data layer. Sign in once and everything just shows up.

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

Za darmo · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Connecte tout

Osiem działających integracji. Kolejne w drodze.

Apple Health logo

Apple Health

Reiner Lese-Auto-Import über HealthKit. Schritte, Schlaf, Workouts, HRV, Ruhepuls, Körperzusammensetzung, vom iPhone und der Apple Watch übernommen.

Zobacz, jak to działa →
Fitbit logo

Fitbit

OAuth + webhook push. Kroki, Heart Points (Active Zone Minutes), fazy snu, tętno spoczynkowe. Synchronizacja na żywo, bez ręcznego eksportu.

Zobacz, jak to działa →
Oura Ring logo

Oura Ring

Architektura snu, gotowość, HRV. Najbogatszy zestaw danych o śnie wśród urządzeń dla konsumentów, w pełni zintegrowany.

Zobacz, jak to działa →
Google Health logo

Google Health

Android’s health hub. Steps, sleep, heart rate, and workouts from Samsung Health, Pixel, and any tracker that writes to Health Connect.

Zobacz, jak to działa →
ChatGPT logo

ChatGPT

Connecte Wellness Project comme serveur MCP dans ChatGPT. Enregistre séances, repas et sommeil sans jamais ouvrir l'app.

Zobacz, jak to działa →
Claude logo

Claude

Natywna integracja MCP. Używaj Claude jako interfejsu dla Wellness Project — Twoi specjaliści AI, Twoja warstwa danych, wszędzie tam, gdzie działa Claude.

Zobacz, jak to działa →
Grok logo

Grok

Connect xAI’s Grok as a custom MCP connector. Log and query your data by chat — Grok registers itself, no API key or Client ID.

Zobacz, jak to działa →
Mistral Le Chat logo

Mistral Le Chat

Asystent hostowany w UE jako niestandardowy konektor MCP. Zapisuj posiłki, treningi i sen, te same narzędzia, których używają Claude i ChatGPT.

Zobacz, jak to działa →

Połącz ze swoim AI

Lies deine Daten aus Claude, ChatGPT, Grok und Le Chat

Widżety ChatGPT

Zapytaj ChatGPT o swój tydzień i otrzymaj interaktywne wykresy w odpowiedzi. Trening, sen, odżywianie, kroki i Fit Score renderują się jako żywe aplikacje w rozmowie.

Zobacz, jak to działa →

Widżety Claude

Te same interaktywne wykresy w Claude. Twoje tygodniowe dane wyświetlane jako żywe widżety aplikacji MCP, a nie ściana liczb.

Zobacz, jak to działa →

Fitbit MCP

Fitbit nie ma własnego serwera MCP. Wellness Project synchronizuje Fitbit przez OAuth i udostępnia go Claude oraz ChatGPT przez natywny serwer MCP.

Zobacz, jak to działa →

Apple Health do Claude

Connecte Apple Health à Claude avec des séances structurées, l'architecture du sommeil et des tendances au lieu de chiffres HealthKit bruts.

Zobacz, jak to działa →

Wszystkie urządzenia, jedna AI

Connecte Fitbit, Oura, Apple Health et Health Connect en une seule couche structurée que Claude et ChatGPT lisent via un unique serveur MCP.

Zobacz, jak to działa →

Możesz połącz Apple Health z Claude, synchronise Apple Health sur ton iPhone et l'IA, lub skonfiguruj Integracja Fitbit MCP.

Wciąż wybierasz urządzenie? Wellness Project odczyta to, które wybierzesz, więc decyzja ma niższą stawkę. Zobacz przewodnik po najlepszych trackerach fitness, Apple Watch kontra Fitbit, lub Oura kontra Whoop.

Przechowuj to skądkolwiek

Urządzenia łączące się przez centrum zdrowia twojego telefonu

Niektóre urządzenia nie łączą się z Wellness Project bezpośrednio. Garmin, Whoop, Withings i inne już zapisują dane do Apple Health lub Google Health Connect, a Wellness Project odczytuje ten hub, po czym przekazuje dane do Claude i ChatGPT. Oto szczera ścieżka dla urządzeń, które trafiają tu okrężną drogą.

Dowolne urządzenie do AI

Garmin, Whoop, Withings i inne nie łączą się z Wellness Project bezpośrednio. Przekazują dane przez Apple Health lub Google Health Connect, które my odczytujemy i przekazujemy do Claude i ChatGPT.

Zobacz, jak to działa →

Garmin do AI

Garmin nie udostępnia serwera MCP ani bezpośredniego połączenia. Zapisuje dane w Apple Health i Health Connect; Wellness Project czyta z tego centrum i udostępnia Twoje biegi, sen i tętno dla Claude i ChatGPT.

Zobacz, jak to działa →

Whoop do AI

Whoop trzyma swoje dane za aplikacją subskrypcyjną. Zsynchronizuj Whoop z Apple Health lub Health Connect, a Wellness Project odczyta stamtąd dane regeneracyjne, takie jak HRV, tętno spoczynkowe i sen, dla Twojej AI.

Zobacz, jak to działa →

Withings do AI

Wagi i zegarki Withings zapisują wagę, sen i tętno w Apple Health i Health Connect. Wellness Project odczytuje ten hub i przekazuje dane do Claude i ChatGPT.

Zobacz, jak to działa →

Google Health Connect

Hub Androida, do którego zapisuje każdy tracker, w tym Samsung Health. Połącz go raz, a Wellness Project czyta twoje dane zdrowotne z Androida dla Claude i ChatGPT. Bezpośrednie połączenie z Samsungiem niepotrzebne.

Zobacz, jak to działa →

FAQ

FAQ

Czy ChatGPT i Claude mogą odczytać moje dane Apple Health?+
Tak. Połącz Wellness Project raz, a twoje dane z Apple Health, Fitbit i Oura będą odczytywalne z poziomu ChatGPT i Claude przez natywny serwer MCP. Odczytują je tylko wtedy, gdy aktywnie prowadzisz rozmowę, i możesz odłączyć w każdej chwili w Ustawieniach.
Czy mogę podłączyć więcej niż jedno urządzenie?+
Tak. Większość użytkowników łączy Apple Watch + Oura albo Fitbit + iPhone. Każdy dostawca zapisuje własny wiersz na dzień, a panel odczytuje je według kolejności priorytetu źródeł (Oura preferowana dla snu i HRV, Apple Watch dla aktywności w ciągu dnia), więc nic się nie liczy podwójnie.
Czy moje dane są udostępniane tym usługom?+
Tylko kategorie, które autoryzujesz. Urządzenia ubieralne wysyłają dane do nas, nie odwrotnie. Claude i ChatGPT (oba przez natywne MCP) mogą odczytywać Twoje dane tylko wtedy, gdy aktywnie z nimi rozmawiasz, a odłączyć możesz się w każdej chwili w Ustawieniach.
Czy Google Health Connect działa?+
Tak. Google Health Connect jest obsługiwane na Android. Kroki, sen, tętno i aktywność synchronizują się tak samo jak Apple Health na iOS.
A co z Garmin, Whoop lub Withings?+
Te nie łączą się z Wellness Project bezpośrednio, ale już zapisują dane do Apple Health lub Google Health Connect. Połącz to centrum raz, a Wellness Project odczyta też ich dane i przekaże je do Claude i ChatGPT. Zobacz, jak działa most dla dowolnego urządzenia.

Zacznij śledzić. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Za darmo · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Funkcje

  • Tracker treningów AI
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Utrata wagi
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Zwolennicy protokołu

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Czym jest HRV
  • Minuty w Strefie Aktywności
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy tracker fitness
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Pięć sposobów zalogowania posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Prywatność
  • Regulamin
Wellness Project™

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdą metryką stoi konkretny specjalista. Za darmo. Już dostępna na iPhone.

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

© 2026 Wellness Project. To nie jest produkt medyczny. Doradcy AI mają charakter informacyjny i nie zastępują opieki klinicznej.