© 2026 Wellness Project™ · Ce n'est pas un avis médical. Un outil informatif uniquement, pas un substitut à un médecin, diététicien, thérapeute ou entraîneur agréé.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Masquer le détail
Entraînement
95
Sommeil
94
Bien-être
85
Récupération
80
Pas
75
Carburant
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Célébrations

Nouveau record · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sommeil

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

VFC

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

FCR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Repas d'aujourd'hui

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Séance d'aujourd'hui

Push

On Deck
116.5NSI
Fort

Salle de sport · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Corps

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Graisse corporelle

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Actif aujourd'hui

Pas

7.6k⁄10k

Pts cœur

34⁄40

Bien-être

Today's 1-10 ratings

Énergie

9/10

Humeur

8/10

Stress

3/10

Courbatures

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Course à pied

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Aujourd'hui
—
Sat
—
Sun
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Intégrations

Connecte tes trackers à des coachs IA qui les lisent.

Wellness Project sits in front of the data you’re already generating. Apple Health, Health Connect, Fitbit, and Oura flow in. Claude, ChatGPT, Grok, and Mistral Le Chat all talk to it through the Model Context Protocol, added as a custom connector or app against the same data layer. Sign in once and everything just shows up.

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Gratuit · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Connecte tout

Huit intégrations actives. D'autres à venir.

Apple Health logo

Apple Health

Import automatique HealthKit en lecture seule. Pas, sommeil, séances, HRV, FC repos, composition corporelle, récupérés depuis iPhone et Apple Watch.

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Fitbit logo

Fitbit

OAuth + envoi par webhook. Pas, points cardio (minutes en zone active), phases de sommeil, fréquence cardiaque au repos. Synchronisation en direct, aucun export manuel.

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Oura Ring logo

Oura Ring

Architecture du sommeil, forme, VFC. Le jeu de données sommeil le plus riche parmi les objets connectés grand public, entièrement intégré.

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Google Health logo

Google Health

Android’s health hub. Steps, sleep, heart rate, and workouts from Samsung Health, Pixel, and any tracker that writes to Health Connect.

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ChatGPT logo

ChatGPT

Connecte Wellness Project comme serveur MCP dans ChatGPT. Enregistre tes séances, repas et nuits de sommeil sans jamais ouvrir l'appli.

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Claude logo

Claude

Intégration MCP native. Utilise Claude comme interface pour Wellness Project : tes spécialistes IA, ta couche de données, partout où Claude fonctionne.

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Grok logo

Grok

Connect xAI’s Grok as a custom MCP connector. Log and query your data by chat — Grok registers itself, no API key or Client ID.

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Mistral Le Chat logo

Mistral Le Chat

L'assistant hébergé dans l'UE comme connecteur MCP personnalisé. Enregistre repas, séances et sommeil, avec les mêmes outils que Claude et ChatGPT.

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Connecte-toi à ton IA

Lis tes données depuis Claude, ChatGPT, Grok et Le Chat

Widgets ChatGPT

Interroge ChatGPT sur ta semaine et obtiens des graphiques interactifs en retour. Entraรฎnement, sommeil, nutrition, pas et Fit Score s'affichent sous forme d'applications intรฉgrรฉes en direct.

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Widgets Claude

Les mêmes graphiques interactifs dans Claude. Tes données hebdomadaires rendues en widgets d'app MCP en direct, pas un mur de chiffres.

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Fitbit MCP

Fitbit n'a pas de serveur MCP à lui. Wellness Project synchronise Fitbit via OAuth et l'expose à Claude et ChatGPT via un serveur MCP natif.

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Apple Health vers Claude

Connecte Apple Health à Claude avec des séances structurées, l'architecture du sommeil et des tendances au lieu de chiffres HealthKit bruts.

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Tous les appareils, une seule IA

Connecte Fitbit, Oura, Apple Health et Health Connect en une seule couche structurée que Claude et ChatGPT lisent via un unique serveur MCP.

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You can connect Apple Health to Claude, synchronise Apple Health sur ton iPhone et l'IA, ou configurer le Intégration MCP Fitbit.

Tu hésites encore sur un appareil ? Wellness Project lit celui que tu choisiras, donc la décision est moins risquée. Voir le best fitness tracker guide, Apple Watch contre Fitbit, ou Oura contre Whoop.

Stocke-le depuis n'importe où

Appareils qui passent par le hub santé de ton téléphone

Certains objets connectés ne se connectent pas directement à Wellness Project. Garmin, Whoop, Withings et d'autres écrivent déjà dans Apple Health ou Google Health Connect, et Wellness Project lit ce hub, puis transmet les données à Claude et ChatGPT. Voici le relais honnête pour les appareils qui prennent le chemin le plus long.

N'importe quel appareil vers l'IA

Garmin, Whoop, Withings et plus ne se connectent pas directement à Wellness Project. Elles relaient via Apple Health ou Google Health Connect, qu'on lit et transmet à Claude et ChatGPT.

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De Garmin à l'IA

Garmin ne propose ni serveur MCP ni lien direct. Elle écrit dans Apple Health et Health Connect ; Wellness Project lit ce hub et sert tes courses, ton sommeil et ta fréquence cardiaque à Claude et ChatGPT.

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De Whoop à l'IA

Whoop garde ses données derrière une application par abonnement. Synchronise Whoop avec Apple Health ou Health Connect, et Wellness Project lit de là les données de récupération comme la HRV, la fréquence cardiaque au repos et le sommeil pour ton IA.

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Withings to AI

Withings scales and watches write weight, sleep, and heart rate to Apple Health and Health Connect. Wellness Project reads that hub and passes it to Claude and ChatGPT.

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Google Health Connect

Le hub Android où écrivent tous les trackers, y compris Samsung Health. Connecte-le une fois et Wellness Project lit tes données de santé Android pour Claude et ChatGPT. Aucune connexion directe à Samsung nécessaire.

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FAQ

FAQ

ChatGPT et Claude peuvent-ils lire mes données Apple Health ?+
Oui. Connecte Wellness Project une fois et tes données Apple Health, Fitbit et Oura deviennent lisibles depuis ChatGPT et Claude via un serveur MCP natif. Elles ne sont lues que pendant que tu discutes activement, et tu peux te déconnecter à tout moment depuis les Paramètres.
Puis-je connecter plus d'un appareil ?+
Oui. La plupart des utilisateurs combinent Apple Watch + Oura, ou Fitbit + iPhone. Chaque fournisseur écrit sa propre ligne par jour, et le tableau de bord les lit selon un ordre de priorité des sources (Oura privilégié pour le sommeil et le VFC, Apple Watch pour l'activité en journée) pour éviter les doublons.
Mes donnees sont-elles partagees avec ces services ?+
Uniquement les catégories que tu autorises. Les trackers nous transmettent des données, pas l'inverse. Claude et ChatGPT (tous deux via MCP natif) ne peuvent lire tes données que lorsque tu discutes activement dans ces applis, et tu peux te déconnecter à tout moment depuis les Paramètres.
Google Health Connect fonctionne-t-il ?+
Oui. Google Health Connect est pris en charge sur Android. Pas, sommeil, fréquence cardiaque et activité se synchronisent de la même façon qu'Apple Health le fait sur iOS.
Et Garmin, Whoop ou Withings ?+
Ceux-ci ne se connectent pas directement à Wellness Project, mais ils écrivent déjà dans Apple Health ou Google Health Connect. Connecte ce hub une fois et Wellness Project lit aussi leurs données, puis les sert à Claude et ChatGPT. Vois comment le pont fonctionne pour n'importe quel appareil.

Commence à suivre. Parle à tes spécialistes dès aujourd'hui.

Gratuit · Pas de carte bancaire · iPhone, Android, web

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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.

Fonctionnalités

  • Tracker d'entraînement IA
  • Records personnels
  • Coach de course IA
  • Nutrition et macros
  • Composition corporelle
  • Fréquence cardiaque et VFC
  • Suivi du sommeil
  • Pas et activité
  • Séances de récupération
  • Compléments et médicaments
  • Analyses
  • Bien-être et humeur
  • Suivi des blessures

Coachs IA

  • Jamie Reyes - Hypertrophie
  • Casey Mills - Nutrition
  • Evelyn Cross - Longévité
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Kine
  • Rex Dalton - Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Course à pied
  • Atlas Mercer - Protocoles

Intégrations

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health vers Claude
  • Tous les appareils

Pour

  • Perte de poids
  • Prise de muscle
  • Longévité
  • Coureurs
  • Biohackers
  • Adeptes de protocole

Apprendre

  • Espace apprentissage
  • Qu'est-ce que la VFC
  • Minutes en zone active
  • Meilleure appli fitness IA
  • Meilleur tracker de fitness
  • Apple Watch contre Fitbit
  • Meilleure appli de longévité
  • Alternative à MyFitnessPal
  • Guides de configuration

Entreprise

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La première appli IA de fitness, nutrition et longévité où chaque métrique a un spécialiste nommé derrière elle. Gratuite. Maintenant sur iPhone.

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