© 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Google HealthZatwierdzony dostęp do danych w ramach ograniczonych zakresów Google Health
RegulaminPrywatnośćBezpieczeństwoDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Kontekst osobisty

Twój zespół AI pamięta

Powiedz coś swoim trenerom raz, a zapamiętają to na stałe, na przykład że podróżujesz niemal co tydzień, że w twojej siłowni nie ma stojaka do przysiadów, albo że zależy ci na szczerej, bezpośredniej informacji zwrotnej. Każdą propozycję zapamiętania czegoś, która pojawi się na czacie, zapisujemy dopiero po twojej akceptacji, a każdą pozycję możesz odczytać, edytować lub usunąć na nowej stronie Kontekst osobisty.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane
Jamie Reyes, AI hypertrophy coachSprawdzone przez Jamie Reyes · Sztuczna inteligencja Trener hipertrofii AI

Co w środku

What you actually get

Powiedz to raz

Zapisz trwały kontekst, taki jak cele, preferencje treningowe, dostępny sprzęt, częste podróże, ograniczenia harmonogramu i sposób, w jaki chcesz otrzymywać coaching, aby nie powtarzać tego w każdej nowej rozmowie.

Zatwierdź, zanim aplikacja zapamięta

Gdy coach Wellness Project sugeruje dodanie lub zaktualizowanie Personal Context w aplikacji, jest to tylko propozycja. Nic z tej sugestii nie zostaje zapisane, dopóki nie zatwierdzisz karty.

Przeglądaj i zmieniaj w dowolnym momencie

Przeczytaj każdy zapisany element na stronie Personal Context, edytuj go, gdy zmienią się okoliczności, usuń, gdy przestanie mieć zastosowanie, albo dodaj kontekst bezpośrednio samodzielnie.

Twój dziennik zdrowia pozostaje uporządkowany

Treningi, urazy, badania, posiłki, sen, pomiary ciała i inne ustrukturyzowane dane zdrowotne nadal korzystają z własnych modeli danych. Personal Context służy trwałym okolicznościom i preferencjom, a nie jako druga kopia dziennika zdrowia.

Połączone AI pozostaje jawne

Autoryzowani połączeni klienci AI mogą również używać dedykowanych narzędzi Personal Context Wellness Project. Te bezpośrednie zapisy MCP podlegają uprawnieniom danego klienta i są oddzielone od przepływu propozycji i zatwierdzania w aplikacji.

W aplikacji

Coach powinien pamiętać to, co zmienia odpowiedź

Wiedza, że trenujesz przed pracą, podróżujesz przez większość tygodni, masz w domu tylko hantle, nie lubisz finiszerów z dużą liczbą powtórzeń albo chcesz zwięzłego coachingu, może zmienić dobrą rekomendację. Wellness Project utrzymuje ten trwały kontekst dostępny dla swoich coachów w późniejszych rozmowach, a bieżące instrukcje nadal mają pierwszeństwo, jeśli Twoja sytuacja się zmieni.

Trenerzy AIPoznaj Jamiego ReyesaBiblioteka treningówFunkcje śledzenia treningówChatGPTClaude

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Czy Wellness Project pamięta wszystko, co mówię?+
Nie. W coachingu w aplikacji sugestia pamięci nie jest zapisywana, jeśli jej nie zatwierdzisz. Możesz też dodać Personal Context bezpośrednio, a później przeglądać, edytować lub usuwać zapisane elementy.
Czy Personal Context to to samo co moja historia zdrowia?+
Nie. Personal Context przechowuje trwałe fakty i preferencje, które pomagają w przyszłych rozmowach. Treningi, posiłki, sen, badania, urazy, pomiary ciała i inne dane zdrowotne pozostają w swoich ustrukturyzowanych systemach śledzenia, aby można je było prawidłowo wizualizować i analizować.

Więcej

Odkrywaj dalej

Zacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Aplikacja AI do monitorowania treningów
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Woda i nawodnienie
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - Długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - Kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health połączone z Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Redukcja masy ciała
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Osoby stosujące protokoły

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Kalorie i energia
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie na utrzymanie masy
  • Dokładność pomiaru spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy monitor aktywności
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Dla kogo jest
  • Pięć sposobów na zapisanie posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Bezpieczeństwo
  • Regulamin

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdym parametrem stoi konkretny specjalista. Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października. Już na iPhonie.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid