© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Context personal

El teu equip d'IA ho recorda

Explica-ho una vegada als teus entrenadors i ho recordaran, com ara que viatges gairebé cada setmana, que al teu gimnàs no hi ha rack de sentadilles, o que vols comentaris directes. Tot el que suggereixin recordar al xat només es desa quan tu ho aproves, i pots consultar, editar o eliminar cada element a la nova pàgina de Context personal.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades
Jamie Reyes, AI hypertrophy coachRevisat per Jamie Reyes · IA Entrenador d'hipertròfia d'IA

Què hi ha dins

What you actually get

Digues-ho una vegada

Desa context durador com objectius, preferències d'entrenament, equip disponible, viatges freqüents, restriccions d'horari i com vols rebre el coaching, perquè no ho hagis de repetir en cada conversa nova.

Aprova abans que l'app ho recordi

Quan un coach de Wellness Project suggereix afegir o actualitzar Personal Context dins de l'app, el suggeriment només és una proposta. No es desa res d'aquell suggeriment fins que aproves la targeta.

Revisa-ho i canvia-ho quan vulguis

Llegeix cada element desat a la pàgina Personal Context, edita'l quan canviïn les circumstàncies, elimina'l quan ja no s'apliqui o afegeix context directament tu mateix.

El teu historial de salut continua estructurat

Entrenaments, lesions, analítiques, àpats, son, mètriques corporals i altres registres de salut estructurats continuen utilitzant els seus models de dades específics. Personal Context és per a circumstàncies i preferències duradores, no una segona còpia del teu historial de salut.

La IA connectada continua sent explícita

Els clients d'IA connectats i autoritzats també poden utilitzar les eines explícites de Personal Context de Wellness Project. Aquestes escriptures directes per MCP segueixen els permisos del client i són independents del flux de suggeriment i aprovació dins de l'app.

En l'app

Un coach hauria de recordar allò que canvia la resposta

Saber que entrenes abans de la feina, viatges la majoria de setmanes, només tens manuelles a casa, no t'agraden els finishers de moltes repeticions o vols un coaching concís pot canviar una bona recomanació. Wellness Project manté aquest context durador disponible per als seus coaches en converses posteriors, mentre que les instruccions actuals continuen tenint prioritat si la teva situació canvia.

Entrenadors d'IAConeix a Jamie ReyesBiblioteca d'entrenamentsFuncions de seguiment d'entrenamentsChatGPTClaude

FAQ

FAQ

Wellness Project recorda tot el que dic?+
No. En l'experiència de coaching dins de l'app, un suggeriment de memòria no es desa tret que l'aprovis. També pots afegir Personal Context directament i revisar, editar o eliminar els elements desats més endavant.
Personal Context és el mateix que el meu historial de salut?+
No. Personal Context desa fets i preferències duradors que ajuden en converses futures. Entrenaments, àpats, son, analítiques, lesions, mètriques corporals i altres registres de salut es mantenen als seus sistemes de seguiment estructurats perquè es puguin representar i analitzar correctament.

Més informació

Continua explorant

Comença a fer seguiment. Parla avui amb els teus especialistes.

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrició
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioteràpia
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és l'HRV
  • Active Zone Minutes
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid