MacrosFirst एक बार कनेक्ट करें, फिर AI से पूछें कि आप क्या खाते हैं
सेटिंग्स, डिवाइसेज़ से कनेक्ट करें। कनेक्शन को अधिकृत करने के लिए आपको MacrosFirst पर भेजा जाता है। सिंक करने के लिए MacrosFirst सब्सक्रिप्शन की ज़रूरत हो सकती है, जो MacrosFirst का फ़ैसला है।
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project में MacrosFirst कनेक्ट करें
Wellness Project की सेटिंग्स खोलें, फिर डिवाइसेज़, MacrosFirst चुनें, और कनेक्शन को अधिकृत करने के लिए MacrosFirst पर आगे बढ़ें।
अपनी हिस्ट्री इम्पोर्ट होने दें
कनेक्ट करने पर आपकी MacrosFirst हिस्ट्री, 10 साल तक, भर जाती है। उसके बाद, किसी दिन में बदलाव होने पर MacrosFirst Wellness Project को सूचित करता है, और Wellness Project पुष्टि के लिए उस दिन को दोबारा पढ़ता है। अभी सिंक करें का विकल्प जब चाहें तब उपलब्ध है।
अपना AI असिस्टेंट कनेक्ट करें
MCP के ज़रिए Wellness Project को अपने AI असिस्टेंट से कनेक्ट करें। असिस्टेंट वही न्यूट्रिशन रिकॉर्ड पढ़ता है जो आपके Wellness Project अकाउंट में पहले से सहेजा है।
अपने खान-पान के बारे में पूछें
पूछें कि आपका प्रोटीन कैसा चल रहा है, कितने दिन आपने अपना कैलोरी लक्ष्य पूरा किया, या आपका खान-पान आपकी ट्रेनिंग और नींद से कैसे मेल खाया।
दैनिक कैलोरी और मैक्रोज़
MacrosFirst में आप जो भी दिन लॉग करते हैं, वह उस दिन की कुल कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट के रूप में आता है।
Wellness Project आपका MacrosFirst लॉग पढ़ता है और उसे कभी नहीं बदलता। आप कभी भी सेटिंग्स, डिवाइसेज़ में डिस्कनेक्ट कर सकते हैं, और जो हिस्ट्री आप पहले ही इम्पोर्ट कर चुके हैं वह बनी रहती है।
अपने MacrosFirst लॉग को AI के सामने रखें।
MacrosFirst को Wellness Project से एक बार कनेक्ट करें, अपने लॉग को बैकग्राउंड में सिंक होने दें, और AI को उसी रिकॉर्ड पर विचार करने दें जिसे आपका डैशबोर्ड इस्तेमाल करता है।
