连接一次 MacrosFirst，然后向 AI 询问你的饮食
在“设置”的“设备”中连接。你会被重定向到 MacrosFirst 授权此连接。同步可能需要 MacrosFirst 订阅，这由 MacrosFirst 决定。
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
在 Wellness Project 中连接 MacrosFirst
打开 Wellness Project 的“设置”，进入“设备”，选择 MacrosFirst，然后前往 MacrosFirst 授权此连接。
等待历史数据导入
连接后会补全你的 MacrosFirst 历史记录，最多 10 年。之后每当某一天的数据发生变化，MacrosFirst 会通知 Wellness Project，Wellness Project 会再次读取当天数据进行确认。你也可以随时点击“立即同步”。
连接你的 AI 助手
通过 MCP 把 Wellness Project 连接到你的 AI 助手。助手读取的，就是已经保存在你 Wellness Project 账号中的同一份营养记录。
询问你的饮食情况
问问你的蛋白质摄入趋势如何，有多少天达到了热量目标，或者你吃的东西与训练和睡眠是否匹配。
每日热量和宏量营养素
你在 MacrosFirst 记录的每一天，都会以当天的总热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪的形式同步过来。
Wellness Project 只读取你的 MacrosFirst 记录，绝不会修改它。你可以随时在“设置”的“设备”中断开连接，已导入的历史记录会保留。
把你的 MacrosFirst 记录交给 AI。
将 MacrosFirst 连接到 Wellness Project 一次，记录就会在后台持续同步，让 AI 基于仪表盘所用的同一份记录进行分析。
