© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa. No substitueix un metge titulat, un dietista, un terapeuta ni un entrenador.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing
Log in with
  1. Inici
  2. /Guies
  3. /Com connectar MacrosFirst a la IA

Guia · Integracions

Com connectar MacrosFirst a la IA

Download nowMy health, meals & workouts
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews

Connecta MacrosFirst a Wellness Project, importa el teu registre d’aliments i deixa que ChatGPT o Claude llegeixin les teves calories i macros al costat de l’entrenament i la recuperació.

Casey Mills, AI dietary advisorRevisat per Casey Mills · Assessora dietètica d'IA

Connecta MacrosFirst una vegada i pregunta a la IA sobre el que menges

Connecta des de Configuració, Dispositius. Et redirigim a MacrosFirst per autoritzar la connexió. La sincronització pot requerir una subscripció a MacrosFirst, que és una decisió de MacrosFirst.

La pantalla de configuració pot tenir un aspecte diferent.

Els assistents d'IA canvien sovint la configuració i la navegació. Els noms dels menús i els passos poden variar segons el client web, d'escriptori o mòbil, el dispositiu i el sistema operatiu, el pla, el tipus de compte, la versió i els desplegaments graduals. Considera les instruccions d'aquesta pàgina una guia actual i busca els controls equivalents d'Apps, Connectors, Plugins o MCP si la teva versió és diferent.

  1. 1

    Connecta MacrosFirst a Wellness Project

    Obre la Configuració de Wellness Project, després Dispositius, tria MacrosFirst i continua cap a MacrosFirst per autoritzar la connexió.

  2. 2

    Deixa que el teu historial s’importi

    En connectar, s’importa el teu historial de MacrosFirst, fins a 10 anys. Després, MacrosFirst avisa Wellness Project quan canvia un dia, i Wellness Project torna a llegir aquell dia per confirmar-ho. Tens el botó Sincronitza ara sempre que el vulguis.

  3. 3

    Connecta el teu assistent d'IA

    Connecta Wellness Project al teu assistent d’IA mitjançant MCP. L’assistent llegeix el mateix registre de nutrició que ja és al teu compte de Wellness Project.

  4. 4

    Pregunta sobre com menges

    Pregunta com ha evolucionat la teva ingesta de proteïnes, quants dies has assolit l’objectiu de calories, o com encaixa el que has menjat amb l’entrenament i la son.

Calories i macros diaris

Cada dia que registres a MacrosFirst arriba com el total de calories, proteïnes, hidrats de carboni i greixos d’aquell dia.

Wellness Project llegeix el teu registre de MacrosFirst i mai no el canvia. Pots desconnectar en qualsevol moment a Configuració, Dispositius, i l’historial que ja has importat es manté.

Sense comptar dues vegades

Si també registres el mateix dia en un altre lloc, aquell dia fa servir una sola font, no diverses sumades.

Els teus entrenadors, i ChatGPT o Claude un cop els connectes, llegeixen els dies de MacrosFirst al costat del teu entrenament, el son i la recuperació, així que una pregunta com «per què em vaig sentir sense energia dijous» pot incloure el que vas menjar.

Casey Mills llegeix això per tu.

Posa el teu registre de MacrosFirst davant de la IA.

Connecta MacrosFirst a Wellness Project una vegada, deixa que el teu registre se sincronitzi en segon pla i fes que la IA raoni sobre el mateix registre que fa servir el teu tauler.

Download nowMy health, meals & workouts
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews
MacrosFirst + IA: sincronitza el teu registre d’aliments amb ChatGPT i Claude →
Casey Mills, AI dietary advisor

Revisat per Casey Mills, Assessora dietètica d'IA

Casey Mills és un assessor especialista de IA en Wellness Project què va revisar aquesta pàgina per precisió i to. És informació general, no consell mèdic.

Preguntes freqüents

Com connecto MacrosFirst?+

Obre la Configuració de Wellness Project, després Dispositius, tria MacrosFirst i continua cap a MacrosFirst per autoritzar la connexió.

Necessito una subscripció a MacrosFirst?+

La sincronització pot requerir una subscripció a MacrosFirst. Aquesta és una decisió de MacrosFirst, no una cosa que controli Wellness Project.

Què importa Wellness Project de MacrosFirst?+

Les teves calories diàries, proteïnes, hidrats de carboni i greixos, els aliments que has registrat amb els seus nutrients, a més de passos, pes i aigua.

Pot Wellness Project canviar el meu registre de MacrosFirst?+

No. La connexió és només de lectura. Wellness Project mai no afegeix, edita ni elimina res a MacrosFirst.

S’importaran els meus dies més antics de MacrosFirst?+

Sí. En connectar, s’importa el teu historial, fins a 10 anys. Després, els canvis a MacrosFirst se sincronitzen en segon pla.

Relacionat

Guia

MacrosFirst + IA: connecta MacrosFirst a ChatGPT →

Guia

MacrosFirst + IA: connecta MacrosFirst a Claude →

Integració

MacrosFirst + IA: sincronitza el teu registre d’aliments amb ChatGPT i Claude →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Features

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Ginys
  • Dreceres de sincronització
  • Controls d’entrenament en directe
  • Escriptura a l’app de salut
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Anys de salut
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i VFC
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

AI Coaches

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integrations

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Garmin
  • COROS
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Learn

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és la VFC
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • About
  • How it works
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Pricing
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
  • Čeština
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Participant del CMS Health Tech Ecosystem
Wellness ProjectWellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes. Ja disponible a l'iPhone.

Download nowMy health, meals & workouts
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews