设置 Garmin 直接同步
在“设备与集成”中打开 Garmin
在 Wellness Project 中打开“设置 → 设备”，然后选择 Garmin。
授权 Garmin Connect
选择“连接 Garmin”，登录 Garmin 账户，并批准共享你希望提供的数据。此连接无需 Apple Health 或 Health Connect。
同步并核查数据
通过 Garmin Connect 同步手表。Garmin 发送新的受支持数据后，在 Wellness Project 中查看活动、睡眠、HRV 和其他可用指标。
哪些数据会同步，哪些不会
Garmin 可以发送受支持的训练、跑步、每日步数、睡眠、HRV、心率、呼吸频率、脉搏血氧（Pulse Ox）、身体测量数据和其他健康摘要。数据覆盖范围取决于手表型号、你授予的权限，以及 Garmin 实际提供的摘要。
直接集成不会获取连接前的 Garmin 历史记录，也不提供实时心率数据流。身体电量（Body Battery）和训练状态（Training Status）等 Garmin 独有评分仍属于 Garmin 指标，不会作为 Wellness Project 的数值导入。
如果你之前通过 Apple Health 或 Health Connect 中转 Garmin 活动数据，可以保留该连接来读取旧记录。对于后续的直接同步，手机健康数据中转并非必需。
在你喜爱的 AI 助手中使用 Garmin 数据
Wellness Project 通过自有 AI 教练和 MCP 连接提供已同步的 Garmin 数据。请按照 Claude 使用指南 或 ChatGPT 使用指南 连接 Garmin 账户后。
将 Garmin 直接连接到你的 AI 教练。
前往“设置 → 设备”授权 Garmin，开始建立可供 AI 助手读取的训练历史记录。提供免费基础版，Pro 售价 $9.99/月。
