Vad Claude kan och inte kan se
När navet är anslutet kan Claude se allt som Coros-appen lämnar över till Apple Health eller Health Connect: dina träningspass, distans, tempo, puls och sömn. Det räcker för att Claude ska kunna jämföra ett löppass med din puls eller se hur sömnen höll efter en tuff vecka.
Det Claude inte kan se är det lager som Coros behåller för sig själv. Training Load, EvoLab-poäng för kondition och återhämtning samt liknande Coros-egna mätvärden beräknas inne i Coros-appen och exporteras ofta inte till telefonens hälsohub. Om ett mätvärde aldrig når Apple Health eller Health Connect har Wellness Project inget sätt att läsa det, och det har inte Claude heller.
Finns det en Coros MCP-server?
Ja. Coros lanserade en officiell MCP-server 2026, och installationsguiden visar Claude-användare hur de lägger till mcp.coros.com/mcp som en anpassad connector. Den anslutningen ger åtkomst till Coros-data, och inget annat.
Wellness Project ger en helhetsbild. Coros-appen skriver träningspass, puls och sömn till Apple Health eller Health Connect. Wellness Project läser från den hubben och lägger uppgifterna i en träningslogg tillsammans med kost, skador, laboratorievärden och sömn från andra källor. En enda Wellness Project MCP-anslutning ger Claude tillgång till allt. När Coros-appen skriver till hubben och Wellness Project läser därifrån förs varje nytt löppass över automatiskt, utan att du behöver göra om något varje vecka.
Se Anslutningsguide för Coros eller Anslut Coros till ChatGPT.
Ställ in det i fem steg
Tre länkar för träningsdata från klocka till chatt: Coros till hubben, Wellness Project till hubben och Claude till Wellness Project. Konfigurera var och en en gång.
Din installationsskärm kan se annorlunda ut.
AI-assistenter ändrar ofta sina inställningar och sin navigering. Menynamn och steg kan variera beroende på webb-, dator- eller mobilklient, enhet och operativsystem, abonnemang, kontotyp, version och stegvis utrullning. Se instruktionerna på den här sidan som en aktuell vägledning och leta efter motsvarande kontroller för Apps, Connectors, Plugins eller MCP om din version skiljer sig.
Skaffa Wellness Project-appen
Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, appen har Gratis Bas, med Pro för $9.99/månad, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.
Låt Coros-appen skriva till din telefons hälsonav
I Coros-appen aktiverar du exporten till Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android, och tillåter den att skriva träningspass, puls och sömn. Synka din klocka en gång så att senaste löppassen hamnar i hubben innan du ansluter något annat.
Anslut Wellness Project till den hubben
I Wellness Project ansluter du Apple Health eller Health Connect och ger läsåtkomst till träningspass, puls, sömn och tempo. Wellness Project organiserar nu allt Coros lämnat till en strukturerad träningslogg.
Lägg till Wellness Project från Claude-katalogen
Öppna Wellness Project-sidan i Claude-katalogen, klicka på "Connect" och logga sedan in med ditt Wellness Project-konto. Det här är den enda MCP-anslutningen i hela flödet.
Fråga om dina data på vanligt språk
Öppna en chatt och fråga om din träning. Claude hämtar de strukturerade raderna bakom dina Coros-löppass och svarar utifrån din verkliga historik, i stället för en enstaka inklistrad skärm.
Lägg till i ClaudeÖppna listan i Claude-katalogen, klicka på Connect och logga sedan in med ditt Wellness Project-konto.
Vad du kan fråga Claude när den är ansluten
De frågor som är värda att ställa är de som en enda Coros-skärm inte kan besvara, eftersom de sträcker sig över veckor i stället för en enda aktivitet.
Prova ”Hur har pulsen i mitt lugna tempo utvecklats under det här träningsblocket?” eller ”Höll tempot på långpassen när veckomängden ökade?” eller ”Vilken vecka i den här träningscykeln hade störst skillnad mellan planerad och faktisk löpmängd?” Claude svarar utifrån din strukturerade Coros-historik, inte en skärmbild av dagens löprunda.
Låt Claude läsa hela ditt träningsblock från Coros.
Skicka Coros via Apple Health eller Health Connect till Wellness Project, anslut Claude en gång och fråga om hela din träningsutveckling i stället för ett löppass i taget. Gratis Bas, med Pro för $9.99/månad.
