Claude क्या देख सकता है और क्या नहीं
हब कनेक्ट होने के बाद, Claude वह सब देख सकता है जो Coros ऐप Apple Health या Health Connect को सौंपता है: आपके वर्कआउट, दूरी, पेस, हार्ट रेट और नींद। इतना काफ़ी है कि वह किसी रन को आपकी हार्ट रेट के साथ मिलाकर देख सके या जाँच सके कि कठिन हफ़्ते के बाद नींद कैसी रही।
Claude जो नहीं देख पाता, वह वह परत है जिसे Coros अपने पास रखता है। Training Load, EvoLab फ़िटनेस और फ्रेशनेस स्कोर, और ऐसी ही Coros की मालिकाना रीडिंग Coros ऐप के अंदर ही गिनी जाती हैं और अक्सर फ़ोन के हेल्थ हब में एक्सपोर्ट नहीं होतीं। अगर कोई मेट्रिक कभी Apple Health या Health Connect तक नहीं पहुँचती, तो Wellness Project उसे पढ़ नहीं सकता, और Claude भी नहीं।
क्या कोई Coros MCP सर्वर है?
हाँ। Coros ने 2026 में एक आधिकारिक MCP सर्वर लॉन्च किया, और उसकी सेटअप गाइड में Claude यूज़र्स से mcp.coros.com/mcp को कस्टम कनेक्टर के रूप में जोड़ने को कहा गया है। इस रास्ते से सिर्फ़ Coros का डेटा आता है, और कुछ नहीं।
पूरी तस्वीर के लिए Wellness Project ही रास्ता है। Coros ऐप वर्कआउट, हार्ट रेट और नींद को Apple Health या Health Connect में लिखता है। Wellness Project उस हब को पढ़कर डेटा को आपके पोषण, चोटों, लैब और बाकी स्रोतों की नींद के साथ एक ट्रेनिंग लॉग में व्यवस्थित करता है। Wellness Project का एक MCP कनेक्शन यह सब Claude तक पहुँचाता है। Coros ऐप के हब में लिखने और Wellness Project के उसे पढ़ने के बाद, उसी कनेक्शन से हर नई दौड़ अपने आप जुड़ जाती है। हर हफ़्ते कुछ नया बनाने की ज़रूरत नहीं।
देखें Coros कनेक्ट गाइड या Coros को ChatGPT से जोड़ें.
इसे पांच चरणों में सेट करें
तीन कड़ियाँ आपका ट्रेनिंग डेटा घड़ी से चैट तक पहुँचाती हैं: Coros से हब, Wellness Project हब पर, और Claude Wellness Project पर। हर कड़ी एक बार सेट करें।
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project ऐप प्राप्त करें
ऊपर दिए गए बटन से iPhone या Android के लिए Wellness Project डाउनलोड करें, या वेब पर साइन इन करें। Apple या Google से साइन इन करना एक टैप का काम है, ऐप में मुफ़्त बेसिक है, साथ ही Pro $9.99/माह पर, और यही वह ऐप है जो आपका सिंक किया हुआ इतिहास स्टोर करता है और उसे MCP के ज़रिए Claude और ChatGPT को उपलब्ध कराता है।
Coros ऐप को अपने फ़ोन के हेल्थ हब पर लिखने दें
Coros ऐप में, iPhone पर Apple Health या Android पर Health Connect में एक्सपोर्ट चालू करें, और इसे वर्कआउट, हृदय गति व नींद लिखने की अनुमति दें। अपनी घड़ी को एक बार सिंक करें ताकि किसी और चीज़ को जोड़ने से पहले हाल की दौड़ें हब में पहुंच जाएं।
Wellness Project को उस हब से कनेक्ट करें
Wellness Project में, Apple Health या Health Connect को जोड़ें और वर्कआउट, हृदय गति, नींद व पेस के लिए पढ़ने की अनुमति दें। अब Wellness Project, Coros ने जो कुछ जमा किया था उसे एक संरचित ट्रेनिंग लॉग में व्यवस्थित करता है।
Claude डायरेक्टरी से Wellness Project जोड़ें
Claude डायरेक्टरी में Wellness Project की लिस्टिंग खोलें, “कनेक्ट करें” पर क्लिक करें, फिर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें। पूरी प्रक्रिया में यही एकमात्र MCP कनेक्शन है।
अपने डेटा के बारे में सरल भाषा में पूछें
चैट खोलें और अपनी ट्रेनिंग के बारे में पूछें। Claude आपके Coros रन से जुड़े संरचित डेटा रिकॉर्ड पढ़ता है और किसी एक पेस्ट की गई स्क्रीन के बजाय आपकी असली हिस्ट्री से जवाब देता है।
Claude में जोड़ेंClaude डायरेक्टरी में लिस्टिंग खोलें, “कनेक्ट करें” पर क्लिक करें, फिर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें।
जुड़ने के बाद Claude से क्या पूछें
पूछने लायक प्रॉम्प्ट वे हैं जिनका जवाब एक अकेली Coros स्क्रीन नहीं दे सकती, क्योंकि वे एक एक्टिविटी के बजाय हफ्तों को कवर करते हैं।
आज़माएँ "इस ट्रेनिंग ब्लॉक में मेरी आसान गति की हार्ट रेट कैसे बदली?" या "साप्ताहिक माइलेज बढ़ने पर क्या मेरी लंबी रन की गति टिकी रही?" या "इस ट्रेनिंग साइकिल में किस हफ़्ते प्लान और असली माइलेज के बीच सबसे बड़ा फ़ासला था?" Claude आपके संरचित Coros इतिहास से जवाब देता है, आज की रन के स्क्रीनशॉट से नहीं।
Claude को अपना पूरा Coros ट्रेनिंग ब्लॉक पढ़ने दें।
Coros को Apple Health या Health Connect के रास्ते Wellness Project तक पहुँचाएँ, Claude को एक बार कनेक्ट करें, और एक-एक रन के बजाय अपनी पूरी ट्रेनिंग के सफ़र के बारे में पूछें। मुफ़्त बेसिक, साथ ही Pro $9.99/माह पर।
