Google Health 就是改名后的 Fitbit 应用
你的 Fitbit 设备本身没有变化。它同步到的应用在 2026年5月 变成了 Google Health，而开发者曾使用的 Fitbit Web API 将于 2026年9月30日 停用，这就是为什么连接现在改为通过 Google 的 Health API 运行。
如果你还没搞清楚 Google Fit、Google Health 和 Health Connect 到底分别是什么， Google Fit 与 Google Health 与 Health Connect 对比 涵盖了完整的情况。本指南只介绍如何把你的 Google Health 数据接入 Claude。
Claude 如何通过 MCP 读取它
Google 没有为 Google Health 提供 MCP 服务器。Wellness Project 通过 OAuth 连接 Google 的 Health API，保存同步的历史记录，并运行 Claude 读取的 MCP 服务器。
Claude 从不直接与 Google 的 Health API 通信，也不会保存你账户的常驻副本。它是在对话中按需从 Wellness Project 的 MCP 服务器读取结构化数据行，这条路径比把你的 Google 账户凭据交给一个应用要窄得多。
五步完成设置
四个环节按顺序排列：你的 Google Health 账户连接到 Wellness Project、同步完成、MCP 连接器添加到 Claude，然后你就可以提问了。每一步大约需要一分钟。
获取 Wellness Project 应用
通过上方按钮下载 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，也可以在网页上登录。使用 Apple 或 Google 登录只需一步，抢先体验期间账户免费。正是这个应用存储你同步的历史数据，并通过 MCP 将其提供给 Claude 和 ChatGPT。
在 Wellness Project 中连接你的 Fitbit 账户
打开设置、设备、Fitbit，然后通过 Google 的 Health API 完成授权。在 Wellness Project 中这个连接仍叫 Fitbit，因为 Fitbit 是你拥有的账户，Google Health 是其背后的 Google API。授权完成后，步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段和静息心率会自动同步。
把 Wellness Project 的 MCP 连接器添加到 Claude
在 claude.ai 中，将 wellnessproject.ai/api/mcp 添加为自定义连接器，并通过你的 Wellness Project 帐户授权。Claude Desktop 会从 claude.ai 同步该连接器。
查看已同步的内容
打开 Wellness Project，确认步数、睡眠阶段、Active Zone Minutes 和静息心率都已经出现。连接时你会获得近一年的历史记录，之后还会持续积累，这就是 Claude 从第一次提问开始就能使用的历史记录。
用大白话询问你的数据
打开对话直接提问。Claude 会读取 Wellness Project 从 Google Health 同步来的结构化数据行，并根据你自己的数字来回答，而不是一个通用的平均值。
Google Health 不是 Health Connect
Google Health 是你的 Fitbit 数据现在所在的消费者应用。Health Connect 是一个独立的、仅限 Android 的层，让设备上的应用可以互相共享数据。如果你想连接的是 Health Connect 本身，而不是关联 Fitbit 的 Google Health 账户，请参阅 将 Google Health Connect 连接到 AI，以及 完整对比 如果你还没搞清楚哪个产品是哪个。
连接完成后可以问 Claude 什么
这个连接只有在问题变得更好的时候才值得。可以试着问：“这个月我平均每周走多少步？”“高强度训练后那几晚我的睡眠阶段是什么样的？”或者“过去几个月我的静息心率是怎么变化的？” Claude 会根据已同步的数据行来回答，而不是某一天的界面截图。
Give Claude your real Google Health history.
通过 Google 的 Health API 连接你的 Fitbit 账户，把 MCP 连接器添加到 Claude，然后询问你的真实趋势。早期访问期间免费。
